Kolik hodin by měl sedmiletý spánek?
Podle National Sleep Foundation potřebují děti ve věku 6-13 let 9-11 hodin spánku za noc.
Je důležité si uvědomit, že se jedná pouze o obecné pokyny. Některé děti mohou potřebovat o něco více či méně spánek.
Zde je několik náznaků, že sedmiletý nemusí být dostatek spánku:
* Obtížnost probuzení ráno
* být unavený nebo ospalý během dne
* potíže se soustředění ve škole
* být podrážděný nebo náladový
* mít problémy s chováním
Pokud máte obavy o spánek vašeho dítěte, promluvte si s lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda vaše dítě dostane dostatek spánku a může nabídnout rady, jak zlepšit jejich spánkové návyky.
-
Ať už je váš důvod jakýkoli – nedostatek financí, obavy z koronaviru, nedostatek programů ve vaší oblasti – rozhodli jste se, že letos nepošlete své děti na letní tábor. Proto potřebujete nějaké zábavné alternativy letních táborů, abyste své ratolest -
„Musíš ji vzít zpátky, onemocním,“ nebyla první láskyplná slova, která si Anne Danforth z Richmondu ve Virginii představovala o své prvorozené Emmě. Vždycky jsem si představovala, že mi předají moje dítě a já budu mít toto okamžité pouto, říká. Místo -
Dobře, dostali jste se přes sekci C, vaše dítě přišlo, a další kapitola vašeho života právě začíná. I když vás pravděpodobně trápí nekonečné krmení, přebalování a noční buzení, nezapomeňte zkusit to vzít na lehkou váhu; sekci C. je nakonec velká
