Jsou multivitaminové přípravky pro děti bezpečné ?

Jídlo je zdaleka nejlepší zdroj živin pro děti, ale mnozí rodiče doplnění svého dítěte stravu s denní multivitamíny , aniž by skutečně věděl , zda dělají správnou věc . Ve většině případůvitamin doplněk nebude dělat žádnou škodu , ale je důležité vzít v úvahu specifické potřeby každého dítěte , s přihlédnutím k jeho jídelníček a celkový zdravotní stav .
Znaleckého posudku
lékař může navrhnout vitamin doplněk prounderweight dítě .

Znalci i nadále diskutovat o tom, zdakaždý den multivitamin doplněk je vhodné pro děti. Podle Americké akademie pediatrie ,dítě by mělo být pouze příplatek, pokud jí to doporučil lékař . Multivitamíny nejsou nutné pro většinu zdravých dětí , které rostou normálně , Jay L. Hoecker , MD , říká Mayo Clinic . Pokuddítě má chronické onemocnění, poruchy příjmu potravy , nebo se nedaří daří , ale ona může těžit z doplatku .
Vyvážená strava
dobře vyváženou stravu by měl poskytnout dítěti všechny základní vitamíny .

Většina odborníků se shoduje , že pokud strava dítěte plní své nutriční potřeby ,multivitamin doplněk je zbytečné. Pokud tam jsou některé vitaminy a minerály chybí v jídelníčku dítěte ,denní příplatek může býtdobrý způsob, jak zaplnit mezery , pokud to nejde přes doporučenou denní dávku dítěte , nebo RDA , pro každou vitamínů nebo minerálních látek . To se může vztahovat na vegetariánské děti , nebo děti, které mají alergii nebo nesnášenlivost na některé potraviny . Vitamin B12 , vitamin D , riboflavin a vápník mohou chybět z vegetariánské stravy , říká BabyCenter ,oceněné těhotenství a rodičovství webové stránky .
Vitamin D
Některé zdítěte vitamin D přijde před slunečním zářením .

American Academy of Pediatrics doporučuje denní doplněk s 400 IU vitaminu D pro všechny děti , od malých dětí (včetně kojence ) na teenagery , protože většina mladí nedostávají dost. Příliš málo vitaminu D může vést ke křivici ,onemocnění kostí , změkčující , které i nadále uvedeny v amerických dětí do 2 let , varuje HealthyChildren.org .
Úvahy
Snídaňové cereálie jsou obohacené s živinami.

mnoho potravin , jako jsou cereálie a pomerančový džus , jsou obohacené o živiny , včetně vitamínů skupiny B , vitamin D a železa. Rodiče by měli zkontrolovat všechny označení na obalech , protože děti by mohly být stále více vitamínů a minerálních látek , než si myslí . Rodiče by měli být vědomi toho, že příliš mnoho některých vitaminů může ovlivnit vstřebávání jiných, což vede k nerovnováze . Příliš mnoho železa , říká britský National Health Service , může způsobit bolesti žaludku , zvracení a nevolnost , a v extrémních případech může být i smrtelné. Máte-li obavy o úroveň vitamínu vašeho dítěte , zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče o radu . Pokud se doporučujedoplněk , ujistěte se, že vybrat ten, který je vhodný pro věk dítěte a neobsahuje více než 100 procent RDA vitamínů a minerálů.

Previous:

Next: