• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Dětské strachy

Otázka Naší dceři bude v září osm a poslední čtyři týdny se bojí před spaním a nechce, abychom já nebo můj manžel opustili pokoj, dokud neusne. Občas si k ní lehneme a ona rychle usne. Jindy není ospalá a zůstane vzhůru, jen aby byla s námi.

Nechceme, aby přišla dolů do rodinného pokoje, protože tam chce usnout. Řekneme jí, aby šla do svého pokoje, a ona zuří a říká, že se bojí. Přišlo to z čistého nebe. Nevíme, co s ní dělat. Potřebuji v noci čas pro sebe.

Strach se může objevit v jakémkoli věku, zdánlivě bez varování. Vzhledem k tomu, že se to stalo tak náhle, možná budete chtít zjistit, zda došlo k nějaké srážkové události. Stěhování do nového domu, příběh ve zprávách, sledování děsivého televizního pořadu nebo filmu, odloučení kamarádových rodičů, nemoc nebo smrt v rodině – to vše může přinést nové obavy před spaním.

Promluvte si se svou dcerou o tom, co ji způsobuje, že se bojí. Nedělejte si starosti, pokud vám to nemůže říct, protože to možná neví nebo nemusí být schopna to vyjádřit slovy. Zeptejte se jí, čeho se bojí, že se stane. Ujistěte ji, že budete na chodbě v rodinném pokoji, a zeptejte se, co si myslí, že by se mohlo stát, když sedíte poblíž. Promluvení o možnostech vám pomůže lépe porozumět strachu a budete schopni ji ujistit, že se děsivé věci nebudou dít.

Můžete udělat pár základních věcí, které jí pomohou překonat tohle. Pomoci může nové noční světlo do jejího pokoje, ponechání otevřených dveří se zapnutým světlem v předsíni nebo koupelně nebo ponechání tlumeného světla v jejím pokoji. Mohli byste jí dát speciální baterku, kterou si může sama zapnout, aby si v případě potřeby zkontrolovala pokoj.

Vaše dcera musí být schopná jít spát sama. Ujistěte ji, že budete nablízku, že přijdete, pokud vás bude potřebovat, a že máte jistotu, že tento strach dokáže překonat. Neponižujte ji za to; pravděpodobně si pamatujete, jak skutečné byly vaše obavy, když jste byli mladí. Určitě ji ráno po vydařené noci pochvalte.

Mnoho dětí potřebuje stálý režim a různé doby spánku a bdění v létě jsou pro ně obtížné. Jakmile začne škola a její rutina se obnoví, může to být jednodušší. Může také zachytit vaši potřebu času pro sebe. Ujisti ji o její důležitosti pro tebe.

Pokud nic z výše uvedeného nefunguje a trvá to po dobu několika měsíců, možná budete chtít požádat školního poradce své dcery nebo dětského lékaře o doporučení k terapeutovi pro další pomoc.