Jak používat disciplínu místo trestání

Mnoho lidí zaměňuje disciplínu a trest a používá tyto techniky zaměnitelně pro jakoukoli aktivitu určenou k úpravě chování dítěte. Techniky a výsledky discipline se však výrazně liší od těch trestání. Rodiče, kteří používají disciplínu místo trestání, se soustředí na učení dětí dělat příště správnou volbu, spíše než na zdůraznění viny za minulé prohřešky. Disciplína vyžaduje, aby rodič cvičil emoční sebekontrolu, aby se vyhnul uvalování důsledků, když jsou rodič i dítě stále nahněvaní, zfrustrovaní a vyrazitelní. Techniky discipline ukazují respekt k rodiči i dítěti, nechávají důsledky – nikoliv hněv – učit. Výsledkem je, že disciplinované dítě rozvíjí pocit emoční stability a zodpovědnosti za vlastní volby, což je cenná sociálně-emoční dovednost pro zvládání výkyvů života.

Návody

  1. Když se dítě nechová správně, odstraňte se a dejte si čas na dech a jasné myšlení místo reakce v horku chvíle. Vztah rodiče a dítěte je příliš cenný na to, aby byl poškozen rychlými, neuváženými rozhodnutími učiněnými uprostřed emočního chaosu. Nebojte se dát sobě i dítěti čas na uklidnění, než se rozhodnete, jaké budou důsledky jejího nesprávného chování. Valya Telep, specialista na vývoj dítěte psající pro Virginia Cooperative Extension, vysvětluje, že disciplína je účinnější, když rodič zůstaně klidný a oddělený a nechá důsledky být „ten zlý“.

  2. Vybírejte důsledky, které souvisejí s nesprávným chováním a dávají smysl vašemu dítěti, doporučuje University of Illinois Extension. Buďte empatické, ale pevné v dodržování důsledků. Například, pokud dítě hraje a odmítne přijít k večeři nebo zadekne nos na jídelníček, můžete se rozhodnout nehádat, nevyhrožovat a nejednat s ním, aby jedl. Místo toho můžete říct něco jako: „Doufám, že jsi se snědl dost, aby ti to stačilo do snídaně, protože kuchyň zavírá v 7.“ Pak to dodržte bez ohledu na to, jak moc prosí. Jedna noc s bručícím žaludkem naučí ho jíst, když je jídlo podáno, lépe než mnoho hádků založených pouze na slovech.

  3. Dejte dítěti volby, které mu umožní napravit své chyby, radí UI Extension. Například, pokud ruší klid v domě hádkami nebo háčkováním se se sourozenci, vysvětlete jí, že lidé, kteří jsou respektující a příjemní, si můžou vybrat spoluhráče, ale ti, kdo nejsou respektující a příjemní, hrají sami v svých pokojích, a zeptejte se, co preferuje. Pokud se nerozhodne v krátkém čase, buďte připraveni rozhodnout za ni.

  4. Oznamujte jakýkoli důsledek nebo volbu v klidném tónu hlasu. Měli byste být pevní, ale zároveň vyzařovat lásku a starost o dítě, přestože nesouhlasíte s chováním. Buďte modelem té sebekontroly a discipline, kterou chcete vložit do dítěte. Pokud musíte donést dítě do pokoje pro timeout, dělejte to pomalu a klidně. Cílem není dělat z dítěte strach z vás. Učení se skrz volby a důsledky s teplým, milujícím vedením učí dítě příčinně-následkovému myšlení, což zvyšuje šance na zodpovědné chování v budoucnu.

  5. Vydejte čas, abyste si všimli a upozornili, když chytíte dítě při dobře vybraném chování; to povzbudí opakování. University of Missouri Extension vysvětluje rozdíl mezi pochvalou a povzbuzením: „Pochvala posuzuje osobu, zatímco povzbuzení mluví o činech.“ Prosazují nadřazenost povzbuzení, jako je říct: „Všiml jsem si, jak tvrdě pracoval,“ nebo: „Vypadá to, že jsi nadšený z svého projektu z přírodopisné. Řekneš mi o něm?“ Vyhrazení času na to, abyste si všimli a projevili zájem o věci důležité pro vaše dítě, pomůže daleko k budování jeho důvěry v to, že bude dělat více správných voleb v budoucnu – což je celý smysl discipline.

Previous:

Next: