Žák deváté třídy s úzkostí z testu

Otázka:Můj 14letý syn je v deváté třídě a má potíže, když přijde čas na zkoušku - je prázdný. Jeho učitelé mi řekli, že látku ve třídě zná, ale když přijde čas na test, začíná být docela nervózní. Co můžeme udělat, abychom vám pomohli? Odpověď Neuvádíte, zda váš syn měl nebo neměl tento problém v dřívějších ročnících nebo zda se objevil teprve letos. Teď, když je na střední škole, bude obzvláště důležité, aby váš syn mohl dělat v testech to nejlepší.

Promluvte si se školním poradcem. Možná bude moci dát vašemu synovi nějaký individuální čas, aby zapracoval na své úzkosti z testu. Ve vaší blízkosti může být vysoká škola nebo univerzita, která také nabízí tento typ školení pro studenty.

Existuje mnoho jednoduchých relaxačních cvičení, která může váš syn naučit, aby pomohla snížit úroveň jeho úzkosti v testovacích situacích. Dokáže se naučit zatnout a následně uvolnit specifické svalové skupiny v těle; zavře oči a představ si, že je na klidném a tichém místě; použijte pozitivní snímky, abyste si představili úspěšné dokončení testu a dobré hodnocení. Podívejte se do své veřejné knihovny nebo knihkupectví, kde najdete knihu o snižování stresu a relaxaci, kde najdete další cvičení, která může váš syn cvičit.


Previous:

Next:

  • Kojení prostřednictvím růstového spurtu
    Kojení prostřednictvím růstového spurtu
    Děti rostou nejvíce během prvního roku života. Místo toho, aby byl růst v prvním roce pomalý a stabilní, všechna miminka projdou růstovými proudy, které zahrnují několik dní až týden rychlého růstu, nekonečné kanály, a výstřednost (jak pro dítě, tak
  • Příprava vašeho dítěte na mateřskou školu
    Příprava vašeho dítěte na mateřskou školu
    Vaše dítě roste! Dostává se do věku, kdy je čas nastoupit do školky. Co můžete udělat pro to, abyste své dítě připravili na mateřskou školu? Zde je několik tipů, které vám pomohou. Čtěte! Všechny zdroje se shodují v tom, že čtení nahlas pro vaše dí
  • Udržujte děti a mládež aktivní
    Udržujte děti a mládež aktivní
    Mladí lidé mají spoustu požadavků na svůj čas, najít si čas být aktivní může být někdy výzva. Ale fyzická aktivita udržuje dospívající těla a mysli v kondici a zdraví - a během dospívání vaše dítě potřebuje alespoň 60 minut aktivity každý den. Pro