• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zajistit jedno pro dítě s ADD nebo ADHD

Děti s ADD a ADHD čelí obrovským výzvám zaměřit se na úkolech a dokončení je na čase . Poskytování struktury v životě vašeho dítěte může pomoci snížit frustraci pro vás oba . Podle Helpguide.org , může vaše dítě tak roztržitý , že neslyší vaše pokyny , takže vytváří denní režim je zásadní. Tím, že své okolí elegantní , organizovaný a předvídatelné , můžete pomoci minimalizovat vnitřní chaos , který může , aby se vaše ADD /ADHD dítě od vzkvétá.
Návod
1

Zapište si denní plán vašeho dítěte a pošlete ji do jasně viditelném místě . To by mohlo být třeba na plot se na den v půlhodinových nebo 15 -ti minutových krocích , a zahrnovat i zdánlivě obyčejné činnosti, jako je čištění zubů a oblékání . Promluvte si prostřednictvím plánu s dítětem první věc ráno , takže ví , co může očekávat na den.
2

Před spaním , který položíte všechny věci , které potřebujete v dopoledních hodinách . Například , ležel oblečení na stejném místě na prádelníku vašeho dítěte a nechat boty, ponožky a kabáty u dveří. Pomozte jí sbalit její batoh do školy , takže je připraven jít . Čím méně proměnné necháte náhodě , tím snazší je dostat ven včas.
3

Do každodenní úkoly s vaším dítětem . Například , čistit zuby v noci , umyjte si obličej spolu ráno a sednout si s dítětem dělat domácí úkoly . Vaše přítomnost může mu pomoci soustředit a dělat úkoly jet rychleji .
4

Jezte jídlo , probudit , jít do postele a užívat léky každý den ve stejnou dobu . Udržet stabilní biologických rytmů vašeho dítěte může přispět k udržení nálady a soustředit se na uzdě .
5

nastavit časovač pro úkoly. Vysvětlete svému dítěti , jak dlouho by mělúkol přijmout a vyzvat ji dokončit dříve, nežvyprší časovač . Přestávka delší úlohy až do zvládnutelné kousky z pěti nebo 10 minut, přičemž rychle přestávku natáhnout nebo skákat nahoru a dolů , než znovu nastavením časovače .