7 причини, поради които бебето спи много и какво да правим за това



Бебе, което спи много, може да има постоянни скокове в растежа или скокове в развитието. Също така, новороденото може да спи повече, защото свиква с живота извън утробата. Въпреки че управлението на цикъла на съня на новороденото е предизвикателство в първите дни от живота, става по-лесно, тъй като те разпознават разликата между нощта и деня. Понякога прекомерният сън и неподходящото хранене може да се дължат на основни състояния.

Прочетете, за да разберете необходимото количество сън на бебетата, как да разработите график за сън и кога да потърсите медицинска помощ за бебе, което спи много.

Колко трябва да спят бебетата?

Обикновено бебето трябва да получава 14 до 17 часа сън на ден до четири месеца и 12 до 15 часа до една година. Въпреки това, бебе под 7 месеца може да спи до 19 часа, в зависимост от нуждата му от почивка. Въпреки това, тъй като имат малки стомаси, те обикновено се събуждат на всеки два до три часа, за да бъдат нахранени през първите няколко седмици ().

Защо бебетата спят толкова много?

Сънят насърчава развитието на мозъка, изграждането на невронни мрежи и формирането на поведение и тъй като детството е период на значителен растеж, бебетата прекарват по-голямата част от времето си в сън (). Въпреки това, някои от следните фактори също могат да накарат новородените да спят много:

  • Скокове на растеж: Мозъкът на бебето произвежда човешкия хормон на растежа (HGH), докато спи. Следователно, ако бебето спи често през деня и спи по-дълго през нощта, то може да има скок в растежа ().
  • Заболяване: Бебетата, които спят непрекъснато, показват признаци на сънливост или мудност дори след продължителен сън и проявяват по-малък интерес към храненето, може да имат основно заболяване ().
  • Ниска кръвна захар: Аморалните или летаргични бебета, които спят по-дълго и им липсва енергия, може да имат ниска кръвна захар. Те може също да са невнимателни към звуци или гледки, когато са будни и трудно да се събудят за хранене.
  • Жълтеница: Поради високите нива на билирубин по време на жълтеница, бебетата могат да станат по-сънливи, уморени и по-малко заинтересовани от хранене ().
  • Инфекция/заболяване: Бебетата имат по-нисък имунитет и са по-податливи на инфекции. Ако бебето има треска, кашлица или се променя цвета на кожата или спи твърде много и се храни по-малко, то може да е получило инфекция ().
  • Недостатъчно мляко: Ако бебето ви отнема твърде малко или твърде много време, за да засуче, може да не получава достатъчно мляко. Това може да ги накара да спят повече от четири часа наведнъж и да бъдат летаргични ().
  • Ваксинация: Ваксинациите могат да причинят леки странични ефекти при бебета, като сънливост и летаргия, които могат да продължат ден или два ().

Кога трябва да събудите бебето си за хранене?

Новородените, които редовно спят повече от три до четири часа, трябва да бъдат събудени, за да бъдат нахранени. Кърмените бебета трябва да се събуждат на всеки два до три часа, докато хранените с шише бебета могат да спят удобно три до четири часа. Уверете се, че бебето се храни на редовни интервали, докато не натрупа достатъчно тегло, обикновено няколко седмици след раждането. След това те могат да спят за по-дълги интервали през нощта ().

Какво трябва да направите, ако бебето ви спи твърде много?

Ако смятате, че вашето новородено спи необичайно дълги часове, изключете всякакви медицински състояния, като отбележите дали се хранят осем до 12 пъти и имат поне шест мокри и три мръсни пелени на ден. Освен това наблюдавайте затруднено дишане, ниско тегло, нервност при будност, бледа кожа и повръщане след хранене. В такива случаи се консултирайте с вашия педиатър.

Въпреки това, ако бебето ви изглежда само летаргично, то може да е недостатъчно нахранено или да не спи добре. Следните съвети могат да помогнат за разрешаването на това ():

  • Когато са будни, хранете ги на всеки 1 до 2 часа и когато показват признаци на глад. Плачът показва забавено хранене.
  • Когато бебето се храни, уверете се, че е напълно будно.
  • Удобната температура подпомага съня, така че поддържайте стаята хладна и тъмна – нито прекалено студена, нито топла.
  • Запишете броя на часовете, през които бебето е спало, за да получите по-ясна картина на модела му на сън.

Как да разработите правилен график за сън?

Ето няколко начина да възпитате добри навици за сън ():

  • Уверете се, че бебето е добре нахранено, преди да заспите. Недохранените бебета могат да спят прекомерно поради липса на енергия.
  • Поставяйте детето в леглото, когато е сънливо, но още не спи. Помага им да се научат да заспят сами.
  • Уверете се, че бебето спи по гръб, за да осигури достатъчно кислород и да подпомогне храносмилането.
Абонирайте се
  • Следвайте нощна рутина, за да помогнете на бебето да разбере, че е време за сън.
  • Създайте график за сън и го следвайте редовно, за да помогнете на бебето да влезе в режим на сън.
  • Дайте им залъгалка по време на лягане, за да намалите безпокойството, но избягвайте да ги оставяте да спят с бутилка, което увеличава риска от кариес и задавяне.

Кога трябва да отидете на лекар?

Помислете за консултация с вашия педиатър, ако забележите следните проблеми с вашето бебе () ():

  • Невъзможност за приспособяване към модела на сън дори след спазване на добри навици за сън
  • Силно хъркане или дълги паузи при дишане, когато спите
  • Повишена температура или други признаци на заболяване
  • Изключителна суетливост или раздразнителност, която е трудно да се успокои

Докато адекватният сън е изключително важен за кърмачетата, новородените, които спят твърде много и имат други симптоми или не се хранят добре, могат да имат основни заболявания. Проследявайте съня на вашето бебе за по-ясна картина на модела му на сън. Освен това, консултирайте се с вашия педиатър, ако забележите някакви тревожни симптоми или имате притеснения относно графика на съня на вашето бебе.


Previous:

Next: