• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да решим честите събуждания при малки деца

Повечето родители на млади деца и малки деца се сблъскват с проблеми със сън в някой момент по време на първите 2 години на детето си.

Понякога това се случва с деца и млади малки деца, които са спали достатъчно добре през бебешките си месеци.

Около 12-14 месеци, някои малки деца преминават през проблеми със сън, които обикновено приемат формата на чести събуждания и прилепчивост, или отказ за сън и борба със сън.

Тази статия се занимава с честите събуждания и начини да насърчите детето си да спи и да възстановите спокоен цикъл на пълноценен сън и освежена събуда.

Необходими неща

• Любимият предмет за утеха на детето ви, напр. мека играчка, одеяло за утеха
• Спокоен и любящ, но твърд настрой

Инструкции

1. Стъпка 1: Първо нещата първи: Ако детето ви се събужда често, уверете се, че то е:

   1) Добре нахранено и не гладно

   2) Има чисто и комфортно белуга

   3) Е уморено, но не изтощено/прекалено умора. Въпреки каквото се очаква, когато дете е прекалено умора или изтощено, прекъсвания на сън са по-вероятни да се случат. Ако това се вижда, поставете детето си на спалня на половин час по-рано от обичайното и вижте дали това помага.

   4) Е проверено от своя педиатър да е по-иначе здраво и уравнотежено.

2. Стъпка 2: Предполагайки, че всички по-горе са засъорени, ако детето ви все още се събужда често, тогава други мерки трябва да се вземат, особено ако се събужда в разстроено състояние.

   Това беше случаят с моят 12-месечен син, който показваше следния модел:

   а) Заспиваше с бутилката си и аз до него
   b) 10 мин по-късно се събуди и плаче истерично
   c) Го връщах на сън с или утешаване/бутане или с бутилка
   d) Се събужда отново на редовни интервали през нощта със същия истеричен плач

3. Стъпка 3: Ако това е типът на разстройство на сън, който се вижда при детето ви, което по-иначе е спало добре през бебешката си, тогава най-вероятната причина е, че то преминава през нормална фаза на разделителна тревога и търси утешителния сценарий, който го накара да заспи в началото.

4. Стъпка 4: Напр. Синът ми заспиваше с бутилката си и с майка си. Когато се събуждаше, вместо просто да се обърне и да заспи отново като ние всички, той търсеше допълнителна утеха в форма на бутилка или майка.

   Ако някоя от тези две неща не беше присътна, това би причинило истерика.

   Решението за нас беше просто. Научете го да заспи без използване на бутилка или бутане, а вместо това заместете го с предмет за утеха, за него това беше меко синьо бебешко одеяло. За дъщеря ми, то беше дъдучка.

5. Стъпка 5: Въпреки че идеята беше проста, ни отне около 6 седмици за метода да започне да показва резултати.

   БЕЛЕЖКА: НЕ вярвам в оставяне на децата да плачат извън – това НЕ е как го научихме да заспи отново.

6. Стъпка 6: 1) Първо намалихме неговата зависност от бутилката, като намалихме количеството мляко за лягане бавно до нула

   2) Тогава започнахме да въвеждаме успокояващи истории в сенена светлина и многократно го молихме да zatvori очи, докато му разказвахме успокояваща история

   3) Няма бутане, само малко прегръдки, ако пожелае

   4) Постоянно насърчаване, докато заспи

7. Стъпка 7: Сега е моментът, когато подобрението наистина започна. Никога не го внасяхме извън стаята си, когато се събуждаше. Всеки път, когато се събуждаше, аз влизах в стаята му и го успокоявах В НЕГОВАТА СТАЯ. Аз повтарях същата история за лягане в успокояващ глас и го успокоявах от ридането му и след това го легнах назад, мазах му краката (каквото мислите, че ще помогне) за в основата да му покажа, че е ок, нищо не се е променило и всички, включително мама, са само на камък хвърляне далеч.

8. Стъпка 8: След 6 седмици бавно подобрение, синът ми наистина схвана идеята. Неговата разделителна тревога се върна с пълна сила на 18 месеца и отново на 22 месеца, но от днес (26 месеца) той спи мирно през повечето нощ.

   Той понякога се събужда и тогава просто влизам в стаята му, говоря с него и го успокоявам казано „мама е тук“ и той веднага заспива обратно!

9. Стъпка 9: В обобщение:

   1) Отвикване от зависност от бутилки и бутане, защото е нещо, което няма да намерят, когато се събудят през средата на нощта и те трябва да научат да заспят отново сами

   2) Насърчете детето си да спи на своето с затворени очи, слушайки история за лягане или колбелна песен

   3) Ако събуждане/истерика се случат, успокоете детето си възможно най-добре в собствената му стая, но не го внасяйте в собствената си стая или легло, защото това наистина няма да им помогне да развият уменията за самоуспокояване, които имат нужда. Можете да направите каквото е необходимо, за да ги успокоите в средата на собствената им стая

   4) Веднъж детето е спокойно, уверете и успокоете го за сън, като повтаряте оригиналната история/колбелна песен, използвана за лягане

   5) Веднъж покажат знаци за дрифтване, излезте

10. Стъпка 10: Помнете, това отнема време и търпение. Но знам, че може да се постигне. Причината, защото казвам това, е защото синът ми бе количен и беше бутан като бебе. Той никога наистина не разви умението да спи сам и имаше ГРОЗНИ нощни събуждания на възраст 12 месеца +. Чрез държане на този метод и издръжване, научих го уменията за самоуспокояване БЕЗ да го оставя да плаче. Той е щастлив, уравнотежен и скача от стените сутринта!!

11. Стъпка 11: Успех на всички ви уморени мами!