• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Контролен списък за безопасен съвместен сън

Независимо дали от желание да бъдат близо до детето си, от необходимост или да си починат добре с дете, което изглежда не може да спи само, проучванията показват, че близо 70% от родителите спят заедно с бебетата си до поне част от нощта. Важно е обаче да се отбележи, че Американската академия по педиатрия препоръчва да не се споделят леглото поради риск от неволно нараняване или смърт.

Така че може да искате да преразгледате това споразумение, тъй като то може да представлява сериозни и животозастрашаващи рискове за вашето дете. Ако решите да спите заедно, имайте предвид, че това не трябва да се случва при бебета на възраст под една година. Следват предпазни мерки, които трябва да вземете, за да сте сигурни, че детето ви е в безопасност през цялата нощ.

Помислете за избора си на легло

Използвайте голям матрак, за да осигурите достатъчно място и комфорт за всички. Най-добрият вариант е да поставите матрака на пода, като се уверите, че няма пукнатини, в които вашето бебе може да се заклещи. Вашият матрак трябва да е плосък, твърд и гладък. Не позволявайте на бебето да спи на мека повърхност, като водно легло, диван, матрак с възглавница, столче с чанта или друга гъвкава и податлива конструкция.

Пазете листовете в безопасност

Уверете се, че монтираните чаршафи остават сигурни и не могат да бъдат разхлабени. Разхлабеното легло може да представлява риск от задушаване за вашето дете.

Премахнете възглавниците и одеялата

Когато спите с бебе, отстранете възглавниците и одеялата, които могат да задушат малко дете. За да останете топло, облечете бебето и себе си топло за сън. Имайте предвид, че топлината на тялото ще добави топлина през нощта, така че се уверете, че бебето ви не прегрява.

Използвайте релси за легло

Ако леглото ви е повдигнато от пода, използвайте мрежести парапети, за да предотвратите търкалянето на бебето от леглото, и се уверете, че няма място между матрака и таблата или таблата. (Някои мантинели, предназначени за по-големи деца, не са безопасни за бебета, тъй като имат пространства, които могат да уловят малки тела.)

Имайте предвид празнината(ите)

Ако леглото ви е поставено до стена или срещу други мебели, проверявайте всяка вечер, за да се уверите, че няма място между матрака и стената или мебелите, където бебето може да се залепи.

Защитена от деца вашата стая

Уверете се, че стаята, в която спи вашето бебе, и всяка стая, до която може да има достъп, е защитена от деца. Ако спите на горния етаж, в горната част на стълбището също трябва да бъде инсталирана детска порта. Един ден в близко бъдеще вашето бебе вероятно ще изпълзи от леглото, докато спите, за да разгледа къщата.

Проверете дълбочината на съня си

Някои хора спят леко, други могат да спят всичко. Родителите трябва да обърнат внимание на собствената си чувствителност към бебето си. Вашето малко дете трябва да може да ви събуди с минимално движение или шум (например подсмъркване или изсумване). Ако установите, че спите толкова дълбоко, че се събуждате само когато бебето ви издаде силен плач, помислете за изместване на бебето от леглото си, може би в „странична количка“ с бебешко креватче или люлка точно до леглото ви.

Избягвайте алкохола и наркотиците

Никога не спете с бебето си, ако сте пили алкохол, ако сте използвали някакви лекарства или успокоителни лекарства, ако спите особено здраво или ако страдате от лишаване от сън и ви е трудно да се събудите.

Носете семпла пижама

Избягвайте нощните дрехи с връзки или дълги панделки. Не носете бижута в леглото, а ако косата ви е дълга, закопчайте я. Отново, тези мерки помагат да се гарантира, че нищо не пречи на дишането на вашето дете.

Избягвайте силните аромати

Не използвайте силно миришещи парфюми или лосиони, които могат да засегнат деликатните сетива на вашето бебе.

Дръжте домашните любимци извън леглото

Въпреки че може да сте в състояние да следвате всички тези предложения, вашият домашен любимец не го прави. Най-добре е да държите домашни любимци далеч от леглото, което споделяте с бебето си. Ако вашият домашен любимец не приема намека, най-добре е да помислите за различна ситуация на сън за детето си.