Прием на желязо и мултивитамини за малки деца
Като цяло, малките деца не трябва да приемат мултивитамини с желязо. Въпреки че вече не пият обогатена с желязо формула за кърмачета, те трябва да могат да получават достатъчно желязо от всички други неща, които ядат – повечето малки деца се нуждаят от около 15 mg желязо на ден от храната си.
Как да осигурим достатъчен прием на желязо при малки деца
Яденето на богати на желязо, здравословни храни е начин номер едно за предотвратяване и лечение на дефицит на желязо. Храните, които обикновено се считат за добри източници на желязо, включват:
- Червени меса, риба и домашни птици
- Зърнени храни, обогатени с желязо
- Овесени ядки
- Боб (черен, бъбречен, лимски, морски, пинто, соеви зърна)
- Тофу
- Зелени (къдраво зеле, къдраво зеле, горчица, спанак, къдраво зеле, зелена ряпа)
- Обогатен с желязо хляб
- Жълтъци
- Сушени плодове (стафиди, сини сливи, кайсии)
- Натурално фъстъчено масло
Вашето малко дете отказва ли да яде много от тези богати на желязо храни? Ако не, тогава той може да се нуждае от допълнително желязо. В този случай, въпреки че един витамин може да бъде полезен, можете също да помислите да му дадете формула за малко дете вместо пълномаслено краве мляко. Тези формули за малко дете включват:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Желязодефицитна анемия при деца
Когато тялото няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, се развива състояние, наречено анемия. Желязото помага за образуването на червени кръвни клетки, които доставят кислород в телесните тъкани, така че липсата на желязо в тялото може да означава следните симптоми:
- Раздразнителност
- Недостиг на въздух
- Необичайно желание за храна
- Загуба на апетит
- Умора и слабост
- Болен език
- Главоболие или виене на свят
- В по-тежки случаи чупливи нокти, синьо или много бледо бяло на очите
Често малките деца, които пият твърде много краве мляко и не приемат достатъчно богати на желязо здравословни храни може да станат анемични. Други причини може да са защото тялото не е в състояние да абсорбира добре желязото (дори при богата на желязо диета) или има бавна загуба на кръв за дълъг период от време, т.е. поради кървене в храносмилателния тракт. Отравянето с олово може също да е виновник за дефицита на желязо при деца.
Медицинското наименование на този проблем е желязодефицитна анемия и ако детето ви е било изследвано и вече има желязодефицитна анемия, тогава освен че яде повече храни с желязо, то вероятно ще се нуждае от добавка на желязо. Тези добавки с желязо, като Feosol, Niferex и Icar, съдържат много повече желязо, отколкото обикновен мултивитамин.
Лекарят на вашето дете ще трябва да бъде този, който ще предпише правилния вид добавка за вашето дете, така че ако първата добавка, която те предложиха, не е подходяща, тогава не забравяйте да го уведомите и поискайте други решения.
Внимавайте да не давате на детето си добавки с желязо или витамини с желязо, без първо да се консултирате с вашия педиатър. Твърде много желязо може да причини отравяне.
Мултивитамини с желязо
Ако все пак е трябвало да дадете на вашето малко дете мултивитамин с желязо, добър избор на тази възраст може да включва:
- Poly-Vi-Sol с железни капки
- Tri-Vi-Sol капки с желязо
Имайте предвид, че повечето витамини за дъвчене не са подходящи за малки деца под 2-годишна възраст.
-
Науката, технологиите, инженерството и математиката (предметите STEM) са важни области на обучение за всеки ученик. Според Бюрото по трудова статистика в Съединените щати има 8,6 милиона работни места, свързани с STEM, и тази цифра се покачва. Децат -
Какви са бебешките блусове? Бебешкият блус е чувство на тъга, което може да имате през първите няколко дни след раждането. До 4 от 5 нови родители (80 процента) имат бебешки блус. Това може да засегне новите родители от всяка раса, възраст, доходи, -
Вашето дете мрази училище? Опитват ли се да се измъкнат от училище с извинения, вариращи от симулиране на болни до игра на кука? Постоянно ли се карат с вас за това да вършите домашна работа - или по-скоро, да не я вършите? Каква може да е причината
