• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Заелязено приемане и мултивитамини за малки деца

Общо взето, малките деца не се нуждаят да приемат мултивитамин с залезо. Дори и да не пият вече залезо-обогатена бебешка формула, те трябва да могат да получат достатъчно залезо от всички други неща, които ядат – повечето малки деца имат нужда от около 15 mg залезо на ден от храната си.

Как да гарантирате достатъчно заезлязено приемане при малки деца

Ядене на залезо-богати, здравословни храни е номер един начин за предотвратяване и лечение на дефицит на залезо. Храни, които обикновено се считат за добри източници на залезо, включват:

• Червено месо, риба и птицево месо
• Залезо-обогатени целулозни продукти
• Овес
• Бобови (черен, червен, лима, бял, пинто, соя бобове)
• Тофу
• Зеленчуци (коларди, кели, горчица, спанак, кели, стъркви от репа)
• Залезо-обогатени хлябове
• Жълтъци на яйца
• Сушени плодове (курага, сушени сливи, кайсии)
• Натурален масла от фъстъци

Отказва ли се малкото ви дете да яде много от тези залезо-богати храни? Ако не, тогава може би има нужда от малко допълнително залезо. В този случай, докато витамин може да бъде полезен, можете също да разгледате да дадете детска формула вместо цяло крави мляко. Тези детски формули включват:

• Enfamil Next Step Lipil
• Similac 2

Анемия от дефицит на залезо при деца

Когато тялото няма достатъчно здрави червени кръвни телца, се развива състояние, наречено анемия. Залезо помага за създаване на червени кръвни телца, които носят киселород до тъкантите на тялото, така че липсата на залезо в тялото може да означава следните симптоми:

• Дразнимост
• Краткотрайно задишняване
• Необичайни желания за храна
• Загуба на апетит
• Умор и слабост
• Болезнен език
• Главоболие или замаение
• В по-тежки случаи, кръстови нокти, синьо-тилени или много блед белици на очите

Често малки деца, които пият твърде много крави мляко и не приемат достатъчно залезо-богати здравословни храни, стават анемични. Други причини могат да бъдат, че тялото не може да абсорбира залезо добре (дори с залезо-богата диета) или има бавно кръвозагубване за дълъг период от време, т.е. заради krvotoчиене в травителния тракт. Олово отравяне също може да бъде виновник за дефицит на залезо при деца.

Медицинското име на този проблем е анемия от дефицит на залезо и ако детето ви е тествано и вече има анемия от дефицит на залезо, тогава освен ядене на повече храни с залезо, вероятно ще се наложи да приема добавка за залезо. Тези добавки за залезо, като Feosol, Niferex и Icar, имат много повече залезо от прост мултивитамин.

Лекарът на детето ви ще трябва да бъде този, който предписва правилния вид добавка за детето ви, така че ако първата добавка, която са предложили, не е подходяща, тогава уверете се, че им казвате и питате за други решения.

Внимавайте да не давате на детето си добавки за залезо или витамини с залезо без първо да консултирате с педиатъра си. Прекалено много залезо може да причини отровяне.

Мултивитамини с залезо

Ако трябваше да дадете на малкото си дете мултивитамин с залезо, добри избори на тази възраст може да включват:

• Poly-Vi-Sol with Iron капки
• Tri-Vi-Sol Капки с залезо

Имайте предвид, че повечето жуаби витамини не са подходящи за малки деца под 2 години възраст.