• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Чеклист за безопасно съвместно спаване

Без значение дали от желание да бъдат близо до детето си, необходимост или за да получат добра нощный сън с дете, което не може да спи само, анкетите показват, че близо до 70% от родителите спят съвместно с бебетата си за поне част от нощта. Въпреки това, е важно да се отбележи, че Американската академия по педиатрия препоръчва да се избягва споделяне на легло поради риска от неволно нараняване или смърт.

Затова може да искате да преразгледате този аранжимент, тъй като той може да представи сериозни и животозастрашителни рискове за детето ви. Ако изберете да спите съвместно, отбележете, че това не трябва да се случва с бебета под една година възраст. Следното са предпазливи мерки за вземане, за да се гарантира, че детето ви е в безопасност през цяла нощ.

Разгледайте избора си на легло

Използвайте голям матрак, за да предоставите достатъчно prostor и комфорт за всички. Най-добрият вариант е да поставите матрака на пода, уверете се, че няма дупки, в които бебето ви може да застъне. Матракът ви трябва да е плосък, твърд и гладък. Не позволявайте на бебе да спи на мека повърхност като водно легло, диван, матрак с подгрънка, зърнестол или всякакъв друг гъвкав и поддаващ се структура.

Поддържайте простилките сигурни

Уверете се, че подложните простилки стоят сигурно и не могат да бъдат изтеглени слабо. Слабо фиксираните постелени могат да представляват риск от удушване за детето ви.

Премахнете възглавници и покривки

Когато спите с немотворец, премахнете възглавници и покривки, които могат да удъшат младия дете. За да останете топли, облечете бебето и самия се топло за сън. Имайте предвид, че телесната топлина ще добави топлина през нощта, така че уверете се, че бебето ви не става прегрято.

Използвайте странични огради

Ако леглото ви е издигнато от пода, използвайте мрежови стражни огради, за да предотвратите бебето да се обърне от леглото, и уверете се, че няма пространство между матрака и гърба или нозете на леглото. (Някои стражни огради, проектирани за по-големи деца, не са безопасни за бебета, защото имат пространства, които могат да застънат малки тела.)

Внимавайте на дупките

Ако леглото ви е поставено срещу стена или срещу друг мебел, проверете всяка нощ, за да сте сигурни, че няма пространство между матрака и стената или мебела, където бебето може да застъне.

Защитете стаята си за деца

Уверете се, че стаята, в която бебето ви спи, и всяка стая, до която може да има достъп, е защитета за деца. Ако спите на горен етаж, детска вратичка трябва да бъде инсталирана и на върха на стълбите. Един ден в близкото бъдеще, бебето ви вероятно ще излезне от леглото, докато вие спите, за да изследва къщата.

Проверете дълбочината на съна си

Някои хора са леки спящи, други могат да спят през всичко. Родителите трябва да обърнат внимание на собствената си чувствителност към бебето си. Малкото ви трябва да може да ви събуди с минимално движение или шум (напр., храп или храпване). Ако установите, че спите толкова дълбоко, че се събуждате само когато бебето ви изпуска гласен вик, разгледайте преместване на бебето извън леглото ви, може би в „бокс“ аранжимент с леглото или кошчето на бебето директно до вашето легло.

Избягвайте алкохол и дроги

Никога не спийте с бебето си, ако сте консумирали алкохол, ако сте употребили каквито и да е дроги или седативни лекарства, ако сте изключително дълбок спиящ или ако страдате от липса на сън и намирате трудно да се събудите.

Носете прости пижами

Избягвайте нощни облекла с жици или дълги ленти. Не носете бижутерия за спаване, и ако косата ви е дълга, закачете я. Отново, тези мерки помагат да се гарантира, че нищо не пречи на дъхането на детето ви.

Избягвайте силни миризми

Не използвайте силно миришещи парфюми или лосьони, които могат да повлияят на деликатните усещания на бебето ви.

Държете домашните любимци извън леглото

Докато вие може да следвате всички тези препоръки, домашният ви любимец няма да го направи. Най-добре е да държите домашните любимци извън леглото, което споделяте с бебето си изцяло. Ако домашният ви любимец не взема намека, най-добре е да разгледате различна спалня ситуация за детето ви.