Добро ли е соевото мляко за бебета?
Растителните млека са популярни алтернативи на обикновеното краве мляко – и могат да бъдат чудесни възможности за някои възрастни, особено тези, които имат непоносимост към лактоза.
Но дали безмлечните млека като соевото мляко са добри и за бебета и малки деца? Ето какво трябва да знаете за соевото мляко за бебета.
Какво е соево мляко?
Соевото мляко се произвежда от варени соеви зърна и съдържа соев протеин, естествени или добавени захари и фибри. Въпреки че хранителното съдържание може да варира от марка до марка, чаша соево мляко от 4 унции съдържа около 40 калории, 3 до 4 грама протеин, 2 грама мазнини и половин грам захар.
Също така съдържа минерали като калций, желязо и калий.
Трябва ли бебетата да пият соево мляко?
Бебетата под 1-годишна възраст не трябва да пият краве мляко, соево мляко или други млека на растителна основа и да се придържат само към кърма или адаптирано мляко (с малко вода, след като започнат да приемат твърдо мляко).
Кравето мляко съдържа твърде много протеини и минерали, за да се справят стомасите на бебетата, а повечето млека на растителна основа не са достатъчни източници на многото хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят в началото.
На възраст между 1 и 5 години лекарите препоръчват децата да пият предимно краве мляко и вода. Въпреки това, обогатеното соево мляко е приемлива алтернатива на кравето мляко, тъй като е еквивалентно на хранителни вещества.
Така че, ако детето ви пие соево мляко преди 5-годишна възраст и след 1-годишна възраст, уверете се, че е обогатено и неподсладено. Децата на възраст от 1 до 2 трябва да приемат две до три чаши пълномаслено мляко всеки ден.
Ако детето ви има медицински проблем – например, тя има алергия към млечни продукти или има непоносимост към лактоза – или ако семейството ви не яде животински продукти, обогатеното соево мляко е подходящ заместител на кравето мляко.
Добро ли е соевото мляко за бебета?
Не бива да давате соево мляко на бебета под 1-годишна възраст. За разлика от соевото мляко, кърмата и кърмата съдържат всички хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят.
След 1-годишна възраст вашето малко трябва да се придържа към пълномаслено, обикновено краве мляко, но обогатеното, неподсладено соево мляко е приемлива алтернатива, ако семейството ви е веган или детето ви има чувствителност към мляко или друг основен медицински проблем.
Работете с вашия педиатър, за да определите най-добрия вид соево мляко за вашето дете. Не само, че хранителното съдържание на соевото мляко може да варира в зависимост от марката, но експертите също така посочват, че нашите тела може да не са в състояние да абсорбират хранителните вещества от растителното мляко, както и от млечните млека, така че се уверете, че вида, който повторният избор е препоръчан от Вашия лекар.
Безопасно ли е соевото мляко за бебета?
Бебетата на възраст под 6 месеца трябва само пийте кърма или адаптирано мляко за кърмачета; след като започнете да въвеждате твърди храни в диетата й, тя все още трябва да се придържа само към няколко глътки вода между храненията — не краве мляко или соево мляко.
След навършване на 1-годишна възраст трябва да давате на бебето си само редовно, неароматизирано краве мляко или ако има алергия към мляко или непоносимост (или яде веганска диета), обогатено, неподсладено соево мляко.
Кравето мляко е важен източник на протеини, калций, калий и витамини A, D и B12. Но растителните млека могат да имат различно количество хранителни вещества и — с изключение на някои обогатени соеви млека — не са идеален заместител на млечните сортове.
Кога мога да дам на бебето си соево мляко?
Ако детето ви има алергия към мляко или непоносимост или го отглеждате веган, можете да му дадете обогатено соево мляко, препоръчано от вашия педиатър, като започнете от 1-годишна възраст.
Ако детето ви обаче няма медицински проблем или ако семейството ви яде животински продукти, тогава е по-добре да избягвате млека на растителна основа, докато не порасне. Водещите детски здравни организации в Съединените щати казват на родителите да не заменят млякото на растителна основа – като овесено или бадемово мляко – с краве мляко при деца под 5-годишна възраст, с изключение на обогатено соево мляко.
Соевото мляко срещу кравето мляко за бебета
Освен някои обогатени соеви млека, експертите посочват, че кравето мляко съдържа повече хранителни вещества, чаша за чаша, отколкото растителното мляко. Например, 1 чаша пълномаслено мляко съдържа 149 калории и около 7 до 8 грама протеин в сравнение със 105 калории и 6 грама протеин в соевото мляко.
Пълното мляко също съдържа повече мазнини и захар. Една чаша краве мляко съдържа 8 грама мазнини и 12 грама захар; една чаша соево мляко съдържа около 3,5 грама мазнини и 9 грама захар.
Що се отнася до витамините и минералите, 1 чаша пълномаслено мляко съдържа 276 милиграма калций и 322 милиграма калий, докато същото количество соево мляко съдържа 300 милиграма калций и 298 милиграма калий.
Соево мляко и фитоестрогени
Соевото мляко съдържа съединения, наречени фитоестрогени, известни също като растителни естрогени или изофлавони. Въпреки че през годините има съобщения за фитоестрогените, които вероятно са свързани с рак на гърдата, други проучвания показват, че изофлавоните могат да бъдат защитни срещу заболявания като рак на гърдата, ендометриума и простатата.
Що се отнася до съобщенията, че прекомерните количества фитоестрогени могат да имат хормонален ефект върху децата, Педиатрия (списанието на Американската академия по педиатрия) посочва, че няма доказателства, че изофлавоните в соята имат отрицателен ефект върху хормоните или развитието им.
Трябва ли да давам на бебето си соево мляко, ако има алергия към млечни продукти?
Ако вашето бебе има алергия към мляко – което е малко рядко, засяга само около 2 до 3 процента от бебетата – или непоносимост към лактоза (вид захар, намираща се в млякото и млечните продукти), можете да дадете на детето си обогатено соево мляко ако е на възраст над 1.
Но тъй като млеката на растителна основа като соево мляко може да варира в зависимост от марката, важно е да работите с вашия педиатър или регистриран диетолог, за да изберете правилния тип за вашето дете.
Соево мляко и калций
Докато някои соеви млека съдържат малко повече калций от кравето мляко, те също съдържат естествени съединения, наречени фитати, които могат да попречат на способността на детето ви да усвоява калция. Ако вашето малко пие соево мляко вместо краве мляко, попитайте педиатъра си дали трябва да добавите други богати на калций храни като спанак и обогатени зърнени храни към нейната диета.
Кога да се обадите на лекар
Алергиите към мляко при бебета са рядкост, но си струва да знаете как да забележите признаците. Бебетата, които са кърмени, могат да имат алергична реакция към млякото в диетата на техните майки, докато бебетата, които са хранени с адаптирано мляко, реагират на млечните протеини, намиращи се в самата формула.
Някои от симптомите на алергия към мляко при бебета включват често плюене, признаци на коремна болка, повръщане, диария, кръв в изпражненията, хрипове, затруднено дишане, кашлица и сърбеж, сълзене или подути очи. Обадете се на вашия педиатър, ако смятате, че детето ви може да има алергия към мляко.
Докато обогатеното соево мляко може да бъде подходящ заместител на млякото за малък процент деца, експертите препоръчват почти всички деца да пият обикновено краве мляко поне до 5-годишна възраст. Бебетата под 1-годишна възраст трябва да пият само кърма или адаптирано мляко (с малко вода, след като са започнали да ядат твърди около 6 месеца), а малките на възраст 1 и повече трябва да се придържат към неароматизираното краве мляко.-
Ето положението. Медът е вкусен. Това е естествено и изглежда, че би било много удобно за бебето, въпреки това, медът може да превозва и някои опасни пътници. Проблемът с меда и бебетата:детски ботулизъм Мъничък Clostridium botulinum спорите -
Зъбите на бебетата обикновено започват да се появяват на около шестмесечна възраст. Млечните зъби са много важни и вашето бебе се нуждае от вашата помощ, за да се грижи за тях. Бебетата и децата се нуждаят от зъби, за да се хранят и говорят добре, -
Повечето деца обичат да правят занаяти и това е забавен начин да ги научите на нови неща. Има безкрайни възможности, когато става въпрос за изработка с деца. Съберете малко консумативи и опитайте някои от тези идеи! 1. Започнете да събирате предмети
