Как да се помогне за предотвратяване на спонтанен аборт

спонтанен аборт , известен също като спонтанен аборт , е най- често срещаният тип на загуба на плода по време на първия триместър . Абортът не може винаги да се избягва , тъй като може да има предварително определяне фактори с всяка бременност . Въпреки това , следните стъпки, които можете да предприемете, за да сте сигурни , че вие давате най-голям шанс за пълен срок на доставка на вашето бебе .
Инструкции услуги 1

Потърсете пренатални грижи , веднага щом се съмнявате, че сте бременна . Потвърждаване на бременност и започващ на пренатални витамини е от съществено значение за здравословния растеж и развитие .

2

Яжте здравословна диета . Говорете с Вашия гинеколог или акушерка, за това какво трябва да се яде . Той или тя най-вероятно ще ви каже колко калории трябва да се консумират на ден и от кои видове храни . Световния съюз 3

Упражняване . Ходене, плуване и йога са страхотни упражнения за бременни жени да правят . Упражнение ще ви помогне да сте се поберат и енергизира , помогнете си сърдечно-съдовата система се справи с увеличаването на обема на кръвта в тялото си , да укрепят мускулите си и да ви помогне да се изгради издръжливост , което е много важно и полезно в труда .

4 <р> Уверете се , че приемате фолиева киселина . Фолиевата киселина обикновено се намери в пренатални витамини , а също и в зелените листни зеленчуци . Фолиевата киселина помага за предотвратяване на спина бифида и други дефекти на невралната тръба .

5

Не пушете и не се мотае наоколо някой, който прави .

6

Избягвайте алкохолни напитки . Не е безопасна консумация на алкохол по време на бременността , особено през първия триместър , когато всички съществени органи на бебето са формиране .

7

Ограничете кофеина пиете . Това не е доказано по един или друг начин , ако кофеинът играе роля в началото на спонтанен аборт - обаче , не трябва да се консумират повече от две чаши дневно

8

Избягвайте рентгенови и твърде много ултразвук . . Ултразвукът обикновено се извършват по време на първия триместър да се уверите , че бебето расте по подходящ начин и да се потвърди на секундата . Да ви изследвания за ултразвук и разбирам, че вие можете да решите да не са един до втория триместър , ако сте загрижени за възможните вредни ефекти .

9

Избягвайте опасностите за околната среда , които да съдържат вредни химикали или замърсяване . Вие може да искате да се избегне живопис в една стая с малка или никаква вентилация .

10

Избягвайте контакт спортове , където биха могли да бъдат засегнати от стомаха или падат . Най-добре е да защитава вашия корем за останалата част от бременността .

11

Избягвайте всички незаконни и по-на борсата лекарства . Някои по-на борсата лекарства имат предупреждения върху тях по отношение на бременни или кърмещи майки . Не приемайте нищо, без предварителна консултация с лекар . Световния съюз сайта

Previous:

Next: