Борейки се с това да си New мама

Да станеш майка е една от най-големите събития от живота на жената , но тя също е сигнал за основен преход . Преди да стана майка , сте имали много автономия . Сега малко човек е зависим от вас за храна , грижи и комфорт през целия ден . Освен това, бременността и раждането може да постави огромен натиск върху вашето физическо и емоционално здраве . Това е нормално за майките да се борят , тъй като те се адаптират към новата роля и нов живот . Бъдете търпеливи със себе си и не се страхувайте да помолите за помощ .
Физическо

Човек би си помислил , след девет месеца от сутрешно гадене , запек , подуване на краката и други болежки на бременността , чиято кулминация в раждането , ще получи почивка в следродовия период . За съжаление , независимо дали сте имали вагинално или секцио , можете да очаквате през първите няколко седмици след раждането да бъде неприятно . Чести симптоми след раждането включват спазми , вагинално кървене , запек , изпотяване , кръвясали очи , перинеална болка и подуване или напукани зърна от кърменето . Може да се чувствате като тялото ви се разпада по шевовете , но не се отчайвайте . В рамките на няколко седмици , ще спре да наранява и ще бъде в състояние да възобнови нормални дейности . Световния съюз Емоционално

Завеждане на нов живот в света следва да дава на майка емоционална висока . Вместо това , на Американската асоциация Бременност съобщава, че 70 до 80 процента от новите майки изпитват " бебе блус " или за период от лека депресия след раждането . Обикновено след раждането започват няколко дни след раждането и продължават до две седмици след раждането . Симптомите включват weepiness , раздразнителност , безсъние , умора , неспособност за концентрация , безпокойство , нетърпение и безпокойство . Ако сте се борят емоционално , не забравяйте, че хормоните са в постоянно движение и ще отнеме известно време, за да се утаи.

Previous:

Next: