Реалистични очаквания след раждане на бебе
Често пълни непознати са готови да разказват истории на бременни жени. До момента на раждане, средната майка е чула ужасни истории за бебета, които никога не спят, плачат 24/7 и плюят на всяко облекло. Чуела е и невероятната история за майка, която излиза от родилната с дънки размер 48, само малко тесни. С добрите, лошите и грозните истории там, е жизненоважно да се въоръжите с реална информация за да формирате реалистични очаквания за първите си седмици като майка.
Свързване (Bonding)
Свързването е вяването, че съществува критичен период веднага след раждането, когато майка и дете трябва да са в кожа-кожа контакт. Някои жени разказват емоционални истории за първия път, когато бебето е сложено на гърдите им. Други майки не са имали никакво емоционално преживяване. Реалистично, не всяка майка замая при първи поглед към бебето. Някои жени имат нужда от време за физическо възстановяване. Някои бебета са křehки и трябва да прекарат време в НИМД. AskDrSears.com напомня на новите майки, че свързването е процес, а не единичен момент во време. Дайте на себе си и на детето време да създадете силна връзка.
Спане
Всеки нов родител е чувал историята за бебето, което идва от болницата и спи 12 часа наред. Това обикновено не се случва – и не трябва да се случва. KidsHealth.org напомня на родителите, че стомахчетата на новородените не са достатъчно големи за да издържат толкова дълго без храна. Очаквайте новороденото да спи в потоци от две до четири часа цял ден и нощ. Повечето бебета не започват да спят 6-8 часа, докато са на около 3 месеца. Очаквайте безсонни нощи. За да се справите, легнете, когато бебето спи. Опитайте да дрямнете дневно, ако е възможно. Освен това, не се бойте да помолите за помощ от партньора или доверен грижач.
Послеродна меланхолия (Baby Blues)
След раждане хормоните на жената се променят драматично. Комбинирани с липса на сън, някои жени стават тъжни или депресирани. Според Американската академия по педиатрия, около 1 от 10 жени, родили, преживяват някакъв вид послеродна депресия. Това може да включва плач, безсънни, изолация от приятели и неспособност за концентрация. Знаменитости и медии викат за опасностите от послеродна депресия. От статистиките по ТВ може да изглежда, че всяка жена е в отчаяние след раждане. Но това не е типично. По-тежки симптоми като бързи промени в настроението, навязчиви мисли за бебето и халюцинации са много рядко. Те са симптоми на послероден психоз, който засяга около 1 на 1000 нови майки, според ААП.
Образ на тялото
Раждането и бременността променят тялото на всяка жена. За някои тези промени са фрустриращи и дълготрайни. В изследване от 2010 г. от списание „Women Health“, д-р Двенда Гьердинген установява, че девет месеца след раждане почти 20% от жените са недоволни от тялата си. Най-честата причина е прибавката в тегло. Изследването също показва, че жените, които кърмят с гърди или отделят редовно време за упражнения и грижа за себе си, са по-малко склонни да имат негативен образ на тялото.
