Плодов сок шейкове за предучилищна възраст
За да помогне на preschooler получите препоръчителните 1-1 1/2 чаши плодове на ден , можете да направите някои го някои плодови шейкове . Тези вкусни отвари напитки със сигурност ще бъде хит с детето си . Той дори няма да разберат, че са пълни с витамини и хранителни вещества от които се нуждае , за да му помогне да сте здрави .
Плодове и Protein Smoothie
Peel банан и го поставете в блендер . Една супена лъжица фъстъчено масло , бадемово масло или друга гайка масло трябва да се прибавят към сместа . Половин чаша гръцко кисело мляко и 1 чаша мляко или мляко алтернатива също трябва да влязат. Няколко кубчета лед и бърза комбинация , докато гладка ще завърши тази напитка , която е богата на протеини , калций и калий .
<Бразилски>
Pineapple , Mango и кокосово мляко
Ако искате плодов шейк за вашето хлапе , че е богат на витамин С , бета-каротин и влакна , привличам ананас , манго и кокосово мляко ласкател . Поставете половин чаша ананас и половина - чаша обелени , без костилка от манго в блендер . Добавя се 1 чаша кокосово мляко и шепа лед . Blend докато ласкател е кремообразна и без бучки . Световния съюз сайта Mixed Berry Отнасяйте
боровинки , ягоди , малини и къпини ласкател опаковки в антиоксиданти , витамин C , витамин E , фолиева киселина и фибри за preschooler . Добави шепа всяко зрънце да блендер . A замразени смесени Бери микс работи или можете да използвате пресни плодове , ако те са в сезон . Добави половина до 1 чаша ванилов сладолед и 1 чаша мляко . Пасирайте за няколко минути . Световния съюз Личи и Orange Smoothie
A личи и оранжево ласкател е сладка и пълен с витамин C. Извадете груб червено кожата и семена на два личи и кори оранжево . Поставете плодовете в блендер и добавете 1 чаена чаша вода или ябълков сок и малко лед . Пасирайте за една-две минути . Световния съюз праскови, кайсии и Plum Smoothie
Wash и премахване на ямата от праскови, кайсии и сливи . Хвърли всичко в блендера и добавете чаша изстудено бяло гроздов сок и малко лед . Пасирайте за една-две минути . Това е вкусна смесица пълни с фибри , витамин С и витамин А. Световния съюз сайта
Previous:Да Kids избегне яденето Dinner , ако знаят, а Bedtime Снек Иде
Next:Обучението на децата Защо е необходимо да използваме прибори за хранене
-
Владеенето на компютри е задължително в нашия богат на технологии свят. Децата и възрастните могат да се възползват от подобрената плавност, тъй като комуникацията става все по-зависима от екраните и клавиатурите. „Повечето изследвания подкрепят зап -
Ако сте забелязали, че вашето новородено диша малко неравномерно, може да се чудите дали всичко е нормално с вашето дете. Но е важно да запомните, че новородените имат различни модели на дишане. Това, което може да ви се стори необичайно или тревожно -
В известен смисъл интернет е по-безопасен от общуването в „реалния живот“ – в края на краищата вашият тийнейджър не е навън на улицата след тъмно; той или тя е на лагер пред компютъра във вашия дом. Но интернет крие и определени опасности. Личната ин
