• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Тайната за отглеждане на щастливо, уверено момиче

По време на разходка от училище неотдавна моят първокласник се преструваше, че чати по телефона. Попитах с кого "говори" и когато тя отговори "Моето гадже", веднага получих това усещане. Това беше същият възел на предчувствие, който усетих в червата си, когато наскоро оставих на 4-годишната й сестра да избере нова книжка за оцветяване и тя (за пореден път) избра искрящото „модно момиче“. Въпреки че няма нищо лошо по своята същност в поведението на децата ми, знам точно защо то предизвиква безпокойството ми. Това се корени в това, което познавам като жена, а именно, че привидно безобидните неща – говорене с момче, красота и външен вид – имат потенциала да станат по-остри проблеми, когато момичетата ми остаряват. Обичам да имам дъщери. Честно казано, чувствам се, че съм роден за родители на момичета, поради което нищо не ме дразни повече от някой, който прави цялото нещо „О, две момичета? Но може да се почувства като ходене по опънато въже. От една страна съм развълнуван от тяхното бъдеще. Жените завършват с по-напреднали степени от всякога и имат повече женски модели за подражание в почти всяка обществена сфера, за която се сетите. Овластяващи рекламни кампании като поредицата „Като момиче“ на Always стават вирусни за минути.

За съжаление, цялото това високо постижение идва с обратна страна. „Вярно е, че момичетата се справят чудесно на хартия, но когато погледнем това, което наричаме „вътрешно резюме“, не виждаме същата история за успех“, казва Симон Мареан, съосновател и изпълнителен директор на Girls Leadership, национална организация с нестопанска цел, обслужващи момичета в класове K-12, както и техните семейства и възпитатели. Докато нивата на академични постижения на момичетата се повишиха до степен, че сега те постоянно превъзхождат момчетата, техните нива на стрес, тревожност и депресия също се повишиха. Проучване на Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве установи, че момичетата имат три пъти повече депресивни епизоди от момчетата, а процентът, с който момичетата съобщават, че се чувстват депресирани, се е утроил почти само за една година. С други думи, докато момичетата правят всичко възможно, за да бъдат всичко, което могат, те не се наслаждават. И тази „пропаст в здравето“ е това, върху което родителите и учителите трябва да се съсредоточат, казва Мареан. Като вас искам дъщерите ми да имат безгранични възможности. Но повече от това искам те да бъдат щастливи — и голяма част от това означава да се уверим, че са готови за всякакви предизвикателства, пред които ще се сблъскат някой ден. В този дух разговарях с някои от най-големите създатели на промени в нашата страна – хора, които са начело да гарантират, че момичетата влизат в зряла възраст, чувствайки се добре за себе си – за да разбера какво могат да направят родителите, за да помогнат на дъщерите си да процъфтяват. Сега споделям какво научих.

• Вземете готино момичешко облекло за дъжд от магазин за родители!

Преди всичко знайте своето въздействие

Може лесно да се забрави, че родителите, особено майките, имат силно влияние. Дори тийнейджърите, за които предполагаме, че лесно се поддават на натиск от връстници, казват, че майка им е най-важна:63 процента от момичетата, които споделят, че имат модел за подражание, казват, че това е майка им, а 48 процента се обръщат към майка си за подкрепа, когато имат проблем, според проучване сред близо 1100 момичета на възраст от 13 до 18 години от Keds and Girls Leadership. Само 15 процента отиват първо при приятелите си за съвет. По-младите момичета разчитат още повече на майка си:„Учениците в началната училищна възраст може да се смесват с приятелите си през деня, но майка им е сигурното убежище“, казва Робин Силвърман, доктор по философия, експерт по родителство в окръг Морис, Ню Джърси, който представя семинари за това как да отгледаме уверени деца. Вероятно сте всичко за дъщеря си – включително нейният най-голям модел за подражание. Доклад след доклад установява, че начинът, по който майката действа пред дъщеря си, до голяма степен влияе върху поведението на детето и има начини за моделиране на здрав образ за себе си, които са от полза и за двама ви. Първо внимавайте какво казвате, особено клюките.

„Тормозът не спира след детството“, казва Стейси Радин, Psy.D., съавтор на Brave Girls и главен изпълнителен директор и основател на Unleashed, организация с нестопанска цел за подрастващи момичета в Ню Йорк. „Така наречените „зли момичета“ растат и как се отнасяте към другите хора – или говорите за тях – е добър предсказател за това как ще бъде и дъщеря ви.“ И не е само какво казвате, но и как го казвате. „Жените често говорят във въпроси или започват с предупреждение като „Не съм сигурна, че това е правилно, но…“, посочва Рейчъл Томас, президент на LeanIn.org, организацията, създала кампанията Ban Bossy с момичетата скаути за насърчаване на лидерството. „Говорете с убеденост и насърчавайте дъщеря си да направи същото. Моето 8-годишно дете използва бебешки разговори, когато не е сигурна за нещо, и аз й напомням, че има важни неща да каже и хората може да не я приемат сериозно, ако използва това глас. Дори в LeanIn.org ние се обаждаме един на друг, за да се досетим, когато говорим." Неизказаните неща, които правите, също имат значение, особено неща, свързани с образа на тялото, тъй като изследванията показват, че това как едно момиче се чувства по отношение на външния си вид е до голяма степен се определя от това как майка й се отнася към себе си. В неотдавнашно проучване на Dove в Обединеното кралство сред 2000 майки се съобщава, че момичета на 7-годишна възраст имитират поведението на майките, като смучене в стомаха си или самоописване като дебели.

Един от начините да обърнете скрипта? Бъдете активни. Когато дъщеря ви ви види да бягате навън, танцувате заедно в хола или й помагате да изкачи скална стена на детската площадка, вие я учите да обича тялото си. И накрая, колкото и важна да е майка, значението на татко или бащина фигура не може да бъде подценено. Мег Мийкър, доктор по медицина, автор на Силни бащи, силни дъщери , казва, че момичетата вземат сигнали от мъжете в живота си още от малки и вниманието, което получават (или не), влияе на всичко - от търсенето на одобрение на момчетата до намирането на кариерата си. „Според моя опит децата обикновено вярват, че любовта на мама не подлежи на обсъждане и очаквана“, казва д-р Мийкър. „Но по някаква причина любовта на татко не е същата, дори ако той е страхотен татко, така че е силно, когато той съобщава на детето си, че я обича.“ Татковците трябва да хвалят характера на дъщерите си, а не само да правят комплименти за външния им вид. „Когато споменете колко търпелива е тя с по-малък брат или сестра, например, това показва, че виждате коя е тя“, казва д-р Мийкър. Времето един на един е от решаващо значение:„Много татковци, и особено неомъжени или разведени татковци, смятат, че излизането с дъщеря им трябва да бъде сензационно. Но привличането й към обичайните – заедно пазаруване на хранителни стоки, миене на колата – показва, че оценяваш нейната компания в контекста на живота си."

• Изтеглете тези съвети, които правят домакинската работа забавна!

Помогнете й да се почувства уникална

Добре, подгответе се:между началното и средното училище самочувствието на момичетата пада 3,5 пъти повече от това на момчетата, установи Американската асоциация на жените от университета, национална организация, посветена на подобряването на живота на жените и техните семейства чрез застъпничество, образование, филантропия и научни изследвания. Противоотровата? Насърчете индивидуалността на малката си дъщеря и ще положите основа, която ще бъде нейното емоционално скеле, когато тя навлезе в по-сложните години на млади и тийнейджъри. „Юношеството е, когато момичетата наистина започват да разбират своята идентичност като отделна от родителите си, така че ще експериментират с различни типове като „класовият клоун“ или „отстъпникът““, обяснява д-р Радин. "Но ако те вече имат силно чувство за себе си, те имат много по-лесно време да се ориентират в юношеството."

Хвърлете широка мрежа, когато насърчавате дъщеря си да открие своите страсти. По време на пътуване до библиотеката, не я подтиквайте към Pinkalicious. Дори и да е от типа момиче-момиче, кой може да каже, че не би харесала и световен атлас? Вместо да я запишете за гимнастика, защото това е популярен избор, представете набор от опции и вижте какво избира. След като прояви интерес към нещо, дайте й много шансове да го проучи. Ключово е да й помогнете да усъвършенства интересите си, когато те са различни от останалите в семейството. „Някои момичета имат очевидни дарби, но други (като, да речем, детето, което не е толкова координирано в семейство на естествени атлети) се нуждаят от помощ, за да ги извадят“, казва д-р Силвърман. „Веднъж работих с майка футболистка, чиято дъщеря не се интересуваше от спорта, но тя обичаше плуването и процъфтява, след като майка й я включи в плувния отбор. Изглежда очевидно, но може да е трудно за майките, когато не са t ментора. Вместо това осъзнайте, че понякога вие ще бъдете мостът, който свързва дъщеря ви с експерта."

Похвалете нейното несъвършенство

Може да се изненадате да научите, че оставянето на дъщеря ви да прецака е един от най-добрите начини да изградите нейната увереност. Теорията:Момичетата по невнимание са подготвени да станат перфекционисти, като ги хвалят за поведението на „добро момиче“, така че те бързо научават, че правенето на грешки означава „не е достатъчно добро“. Това става проблематично, защото изследователите са открили, че това е самият процес на вземане рискове и обърквания, които изграждат увереност, обяснява Кати Кей, водеща на BBC World News America и съавтор на Кодекса на доверието . „Ние сме склонни да улесняваме живота на децата си, като правим неща вместо тях, защото сме толкова отчаяни те да успеят. Но след това, когато кажеш на дете, че може да направи „всичко“, то няма доказателства в подкрепа на това, защото не е имало Не трябваше да работя усилено за нищо", казва Кей. Покажете на дъщеря си, че грешките са нормална част от живота. Говорете (често!) за собствените си грешки, дори когато е нещо толкова незначително, като изпускането на телефона ви, и й дайте възможност да прави малки заблуди. Кей нарича тези задачи за „пържене на яйце“:„Направете списък с малки неща, които можете да я научите да прави сама, като пържене на яйце. Процесът на учене чрез проба и грешка ще изгради нейната увереност.“ Или опитайте нещо ново заедно — експеримент за печене, час по бойни изкуства — където можете да „разбъркате“ заедно за забавление.

Вдъхнете социално доверие

В момента акцентът в социалния живот на вашето дете е да бъдете лидер на линията, но тежките социални ситуации започват по-рано, отколкото си мислите. Изследвания от Penn State Erie, The Behrend College показват, че средно половината от децата и юношите, непропорционално голям брой от тях момичета, изпитват „агресия във взаимоотношенията“ (когато децата умишлено изключват дете или принуждават други деца да пропуснат някого) при най-малко месечно от 5 до 12 клас. Още по-тревожно:Проучване на щатския университет в Ню Йорк в Бъфало показва, че поведението започва при деца на 21/2. „Конфликтът е неизбежен в живота на едно дете“, казва Розалинд Уайзман, автор на бестселъра Queen Bees and Wannabes . „И точно поради тази причина трябва да научите дъщеря си как да се справя.“ Да й покажеш, че е добре да изразява пълна гама от емоции е начин номер едно да направи това. „Тъй като момичетата често показват много емоции, ние погрешно вярваме, че са емоционално интелигентни“, казва Мареан. "Но момичетата се научават много рано да се грижат първо за емоциите на другите хора. Те мислят, че винаги трябва да се чувстват щастливи и развълнувани, и потискат така наречените "лоши" чувства като ревност, гняв или несигурност."

Американският сенатор Кирстен Гилибранд (D-NY) разширява това. „Емоциите са невероятно мощен инструмент и ние трябва да научим майките и момичетата, че когато се чувствате ядосани или разстроени, това е сигнал, че нещо е важно за вас и трябва да го изразите“, казва сенатор Гилибранд, който приписва на баба си и майка й да я научи как да накара гласа си да бъде чут. Нормализирайте гнева, на първо място, като кажете на дъщеря си за (подходящите за деца) неща, които са ви разстроили. С малки деца потърсете възможности да изградите техния емоционален език, казва Мареан:„Когато четете книга или играете с кукли или плюшени животни, попитайте:„Защо X се чувства така?“ или „Мислите ли, че X има нужда от прегръдка?“ „Когато дъщеря ви изпадне в социални проблеми — да кажем, че не е поканена на рожден ден — не се отдръпвайте и не настоявайте, че не е голяма работа. Това само съобщава, че чувствата й не са валидни. Същото се отнася и за момчетата:„Не мога да понасям, когато родителите казват на дъщеря си, че едно момче е злобно с нея, защото я харесва“, казва Уайзман. „Това създава ужасно нездравословен прецедент, като учи момиче, че да бъде третирано лошо означава, че човекът я харесва и следователно тя трябва да приеме поведението.“ Вместо това го обсъдете. Помислете да включите дъщеря си в група, независимо дали става дума за спортен отбор, момичета скаути или приятели, които се събират за седмичен урок по изкуство. Момичетата са особено склонни да изразяват независимост и гордост, когато работят с други деца за обща цел, дори ако това е толкова просто, колкото правенето на колаж, казва д-р Радин. Отборните спортове могат да бъдат особено полезни за момичетата, защото победата и загубата учат на издръжливост. Всъщност, в скорошно онлайн проучване на 400 жени ръководители по целия свят, 94 процента от тях са участвали в спорт, а 74 процента казват, че са повлияли на техния кариерен потенциал. И накрая, колкото и банално да звучи, въпреки всички предизвикателства пред едно момиче и всичките усилия, които влагате, за да й помогнете да си намери път през тях, няма нищо по-заземяващо или мощно от вашата безусловна любов. „Повече от всичко, децата трябва да знаят отговорите на три неща“, казва д-р Мийкър. „Какво мислиш за мен? Разбираш ли ме? Какви са надеждите ти за мен?“ Изразете ги на момичето си и бъдещето й ще бъде по-светло от всякога.

Групи за момичета, които обичаме

• Момичета, които кодират (girlswhocode.com),IGNITE (igniteworldwide.org) и GEMS (gemsclub.org) всички имат за цел да накарат повече момичета да се интересуват от компютърни науки и STEM (наука, технология, инженерство и математика).
• Любопитна Джейн (curiousjanecamp.com) предлага летни лагери, извънучилищни програми и списание, за да накарате момичетата да се интересуват от всичко – от шпионска наука – умна смесица от химия, физика и биология – до ултра-креативни проекти за занаяти „Направи си сам“.
• Бягащи момичета (girlsontherun.org) преподава житейски умения на момичета от 3 до 8 клас чрез своята програма за бягане след училище.