Трябва ли ястията на малки деца да се приготвят специално или могат да ядат същата храна като останалото семейство?
Малките деца определено могат да ядат същата храна като останалата част от семейството, с някои модификации! Ето разбивка:
малки деца могат да ядат същата храна като останалата част от семейството, ако:
* Безопасно е: Избягвайте опасностите за задушаване като пълно грозде, твърди бонбони, ядки и сурови зеленчуци.
* Това е подходящо за възрастта: Помислете за текстура и размер. Нарежете храната на малки парчета с размер на хапки.
* Това е хранително балансирано: Уверете се, че храната е добър източник на протеини, здрави мазнини и сложни въглехидрати.
* подготвя се безопасно: Избягвайте меса с недооценени и сурови морски дарове.
* Подправен е по подходящ начин: Небцето на малкия дете може да бъде чувствително. Вървете лесно на сол и подправка.
Как да адаптираме семейните ястия за малки деца:
* Предложете разнообразие от опции: Включете познати любими и нови храни.
* Насърчаване на храните на пръстите: Това помага да се развият техните фини двигателни умения.
* Не ги принуждавайте да ядат: Ако откажат нещо, не го натискайте. Предложете го отново още един ден.
* Направете го забавно: Използвайте цветни чинии, забавни форми и ги оставете да помогнат при приготвянето на хранене.
Неща, които трябва да имате предвид:
* малки деца имат малки стомаси: Те се нуждаят от по -чести ястия и закуски от възрастните.
* Те все още развиват вкусовите си рецептори: Те може да са по -възприемчиви към определени аромати и текстури.
* хранителни алергии и непоносимост: Имайте предвид всякаква чувствителност към храната, която може да има вашето дете.
В обобщение: Докато малките деца могат да се насладят на семейни ястия, важно е да се уверите, че храната е безопасна, подходяща за възрастта и приготвена по здравословен начин. С малко планиране и креативност можете лесно да адаптирате семейните ястия, за да отговарят на нуждите на вашето дете!
-
Новите бебета трябва да кърмят често - осем или повече пъти на ден и много често през нощта. Те също се нуждаят от много сън в безопасна среда за сън. Грижата за вашето бебе е работа на пълен работен ден. Гледайте това видео, за да научите повече. -
Повечето американски деца спират да използват пелени, когато са на възраст между 2 и 3 години. Но в части от Азия, Африка, Латинска Америка и Източна Европа родителите тренират гърне скоро след раждането на бебето им. Проучване на виетнамски майки и -
Когато планирате чаено парти за рожден ден, нощувка или просто за забавление, ще искате да включите някои игри, за да накарате гостите да бъдат заети и забавни. Нуждаете се от допълнителна помощ за организиране или настройване на партито? Наемете дет
