• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Информация за храненето на кафяв ориз за бебета

Кафявият ориз е пълнозърнест с мек, донякъде орехов вкус. Това е евтина основна храна и често е част от първите храни, които родителите и лицата, които се грижат за тях, дават на бебета, започващи с твърда храна (въпреки че никога не трябва да се използва като единствена храна). Сравнително казано, вие ще получите много повече за парите си, ако приготвите свои собствени оризови зърнени храни, отколкото ако закупите произведени зърнени храни за кърмачета. Домашните версии обаче няма да съдържат добавено желязо, така че ще трябва да включите и други богати на желязо храни (като боб, леща, яйчни жълтъци и месо) в диетата на вашето бебе.

Кафяв ориз срещу бял ориз

Кафявият ориз е семето на оризовото растение, като се отстранява само влакнестата външна обвивка. Белият ориз се обработва допълнително, като се вземат зърната от кафяв ориз и се отстраняват слоят от трици и зародишът. Тази стъпка също така премахва някои витамини, минерали, мастни киселини и фибри, тъй като голяма част от съдържанието на хранителни вещества в ориза е включено в триците и зародишите.

Хранителна стойност в кафявия ориз

Кафявият ориз е богат на хранителни вещества и е чудесно зърно, което можете да предложите на вашето бебе в допълнение към други пълнозърнести храни и храни. USDA предоставя следната хранителна информация за 100 грама (малко по-малко от половин чаша) варен среднозърнест кафяв ориз.

Кога да въведем бебешки зърнени храни

Съвременните изследвания показват, че започването на здрави бебета с твърди храни, включително зърнени храни за кърмачета, преди навършване на 4 месеца не се препоръчва. Вместо да гледате в календара за времето, когато ще започнете да ядете твърди храни, трябва да наблюдавате внимателно бебето си за признаци на развитие, че е готово за твърди храни. Това вероятно ще бъде на възраст около 6 месеца. Те включват:

• Липса на избутване на езика , рефлекс, че когато нещо се постави в устата им, те избутват езика си навън. Ако ще погълнат храна, важно е този рефлекс да изчезне.
• Стилен контрол на главата и врата . Те трябва да могат да обърнат главата си настрани, за да могат да комуникират с вас, че са пълни. Те също така трябва да са достатъчно здрави, за да издържат тежестта на собствената си глава.
• Може да седи самостоятелно доста добре.
• Удвои теглото си при раждане (въпреки че това не е „вълшебен“ момент, който показва, че са готови за твърди вещества).

Приготвяне на собствена оризова каша за кърмачета

Можете да направите своя собствена оризова каша, като смилате ориза на фин прах с помощта на мощен блендер, кухненски робот или чиста кафемелачка. Не забравяйте обаче, че тази домашна оризова каша няма да включва допълнително желязо и че оризова зърнена култура не се препоръчва като единствена първа храна. Не забравяйте да следвате общите съвети за безопасно стартиране на твърди вещества.