Какво да хранвате бебето си
Какво да хранвате бебето си
Бебезащита
Ако правите собствената си бебешка храна, винаги я гответе изцяло, особено месо, птица и риба. Никога не хранвайте бебето си с сурови или дори полуизварени яйца. (Истински, повечето педиатри би ви съветвали да отложите яйцата изцяло до след първата рожден ден на бебето ви.)
До шест или седем месеца, детето ви трябва да е опитало две или три десетини различни храни: няколко жирна, хляб и тестенини и поне тъйдесет различни плодове и зеленчуци. В следващите месеци трябва да продължите да се опитвате да разширите кулинарния репертоар на бебето си. Продължете да добавяте разнообразие в плодове и зеленчуци. По време на седмия или осмия месец, можете да започнете да добавяте повече източници на протеини: изварен тофу, бобови и меса.
Когато въвеждате меса в диетата на бебето си, започнете с говеждо или птица. Ако не причиняват неблагоприятни реакции, тогава можете да опитате да добавите и риба. Можете да купите бурканки с разтъкано месо, дювеч или касе-role, или да си направите собствени почти толкова лесно. Просто добавете малко вода преди да разтъкате месото, и трябва да получите правилната консистенция.
Ако искате бебето си да бъде вегетарианец, то може да получи необходимите протеини и калций от формула, както и от разнообразие боб, грах и зеленолистни зеленчуци. Ако обаче възпитавате бебето си като веган (отказвайки се от всички животински продукти), може да се наложи да вземате допълнителна грижа, за да гарантирате нормалния растеж и развитие на детето си. За да осигурите хранителен баланс, продължете да дойте бебето си през цялата първа година, ако е възможно. При въвеждане на твърда храна, сервирайте пълнозърнести жирна, хлябове и тестенини. Уверете се, че тя също яде много високопротеинни храни (тофу, кафяв ориз, боб и грах) и калциум-богати храни (броколи и зеленолистни зеленчуци). Накрая, попитайте педиатъра си дали бебето ви може да се нуждае от калциев добавка и/или витаминно-минерална добавка, която доставя желязо, витамини D и B12 и фолинова киселина.
Независимо дали хранвате вегани, вегетарианци или месоядни, се опитвайте да предоставите хранителен баланс, докато детето ви яде все повече твърди храни и все по-малко майчино мляко или формула (макар че бебето ви все още ще се нуждае от около 24 унции майчино мляко или формула всеки ден). Не можете да грешите, ако предложите на бебето си по същия начин балансираните ястия, които (идеално) останалото семейство яде. Но ще трябва да разтъкате, препарирате или процедите храна до гъста, течна консистенция и да я сервирате в много по-малки количества.
Имайте предвид, че балансирана диета не означава, че бебето ви винаги трябва да яде нещо от всяка от основните хранителни групи всеки ден. Опитайте се да вземете по-дългосрочен подход за балансиране на диетата на бебето си, като наблюдавате какво яде през седмица или две. Ако бебето ви яде само пиле за два дни, например, тя – вероятно сама, но ако не, тогава с вашето ръководство – ще го балансира с много въглехидрати и плодове и зеленчуци за следващите няколко дни.
Като за консистенция, храна за бебето ви трябва да остане гладка и почти течна до шестия или седмия месец. Но веднъж когато бебето ви е започнало да дъвка храната си, независимо от това дали има зъби все още, вие вече няма да се нуждаете да разтъквате всичко, което яде. Бебето ви може все още да хареса определено разтъкано хранене, но няма да се налага да измлявате храната ѝ толкова ригурозно. Можете също да започнете да добавяте малки парченца зеленчуци, месо или плодове.
-
Мъжът ми и аз сме достатъчно щастливи, за да бъдем родители на три диви и влажни малки момичета. И от нощта, в която нашата първа дъщеря дойде на свят, откакто мъжът ми погледа в нейната малка новородена лице и нежно държи малкото ѝ тяло, той е естес -
Дневник или планировчик за бременност е чудесен начин да ви помогне да останете фокусирани върху бременността. Вярвайте ми, мислите, че девет месеца е дълго време, когато тестът за бременност стане положителен, но преди да се окажете, месеците са изл -
Никога няма добър момент за диагноза рак, но може да бъде особено трудно, когато имате малки деца вкъщи. Това е животопроменяща диагноза в момент, когато нещата са вече вихър, и родителите с рак имат нужда от всякаква помощ, която могат да получат.
