Започване на твърда храна
Ориз, овес или ячмень? Кое бебешко житарно или друга храна ще бъде в менюто за първото твърдо ядене на бебето ви? Stack ли сте дата?
В този момент може да имате план или да бъдете объркани, защото сте получили твърде много съвети от семейство и приятели с различни мнения.
Ето информация от Американската академия по педиатрия (ААП), за да ви помогне да се подготвите за прехода на бебето си към твърда храна.
Кога може бебето ми да започне твърда храна?
Помнете, че готовността на всяко дете зависи от собствения му темп на развитие.
Може ли да държи главата си? Бебето ви трябва да може да седи в висок стол, стол за хранене или бебешка седалка с добър контрол на главата.
Отваря ли устата си, когато храна идва по неговия път? Бебетата може да бъдат готови, ако гледат как ядете, рязакват за вашата храна и изглеждат нетърпеливи да бъдат нахранени.
Може ли да премести храна от лъжица в гърлото си? Ако предложите лъжица оризово житарно, той го изтисне извън устата си, и то капа на брадата му, той може да няма способността да го премести към заденна част на устата си, за да го поглътне. Това е нормално. Помнете, той никога не е имал нищо по-гъсто от майчино мляко или храна преди, и това може да отнеме известно време за привикване. Опитайте да го разредите първите няколко пъти; след това постепенно удебелете текстурата. Можете също да изчакате седмица или две и да опитате отново.
Е достатъчно голям ли е? Общо взето, когато бебетата удвоят теглото си при раждането (типично на около 4 месеца възраст) и теглят около 6 кг или повече, те може да бъдат готови за твърда храна.
БЕЛЕЖКА: ААП препоръчва кормене с бюст като единствен източник на хранение за бебето ви за около 6 месеца. Когато добавяте твърда храна към диетата на бебето си, продължете да кормите с бюст до най-малко 12 месеца. Можете да продължите да кормите с бюст и след 12 месеца, ако вие и бебето си искате. Консултирайте се с лекаря на детето си за препоръките за витамин D и желязо прибавки през първата година.
Как да хранвам бебето си?
Започнете с половин лъжица или по-малко и говорете с бебето си през процеса („Ммм, виж какво вкусно е това?“). Бебето ви може да не знае какво да прави в началото. Тя може да изглежда объркана, да се мръщи, да завърти храната в устата си или да я отхвърли изцяло.
Един начин да улесните първото ядене на твърда храна е да дадете на бебето малко майчино мляко, храна или и двете първо; след това превключете към много малки половин лъжици храна; и завършете с повече майчино мляко или храна. Това ще предотврати фрустрацията на бебето, когато е много гладно.
Не се удивявайте, ако повечето от първите няколко хранения с твърда храна окажат на лицето, ръцете и престилката на бебето ви. Увеличете количеството храна постепенно, само с лъжица или две за начало. Това дава на бебето време да се научи да поглъща твърда храна.
Ако бебето ви плаче или се отвърне, когато я хранвате, не я накарайте да яде. Върнете се към изключително кърмане с бюст или хранене с биберон за известно време преди да опитате отново. Помнете, че започването на твърда храна е постепенен процес; в началото бебето ви все още ще получава повечето си хранение от майчино мляко, храна или и двете. Също така, всяко бебе е различно, така че готовността за започване на твърда храна ще варира.
БЕЛЕЖКА: Не слагайте бебешко житарно в биберон защото бебето ви може да се задишне. То също може да увеличи количеството храна, което бебето ви яде, и да причини твърде голямо набиране на тегло. Въпреки това, житарно в биберон може да бъде препоръчано, ако бебето ви има рефлюкс. Консултирайте се с лекаря на детето си.
|
Коя храна да дам на бебето си първо? Първите храни на бебето ви са ваш избор. Независимо дали решавате да си направите собствената бебешка храна или да закупите готова бебешка храна, имате много опции. Въпреки това, имайте предвид следното:
В рамките на няколко месеца от започване на твърда храна, дневната диета на бебето ви трябва да включва разнообразие от храни, като майчино мляко, храна или и двете; меса; жита; зеленчуци; плодове; яйца; и риба. |
|---|
Кога мога да дам на бебето си пръстени храни?
Веднъж когато бебето ви може да седи и да носи ръцете си или други обекти до устата си, можете да й дадете пръстени храни, за да й помогнете да се научи да се хранва сама. За да предотвратите задишване, уверете се, че всичко, което давате на бебето си, е меко, лесно за проглатяне и нарязано на малки парчета. Някои примери включват малки парчета банан, бисквити от тип вафла или крекери; разбъркани яйца; добре изварен паста; добре изварен, дребно нарязано пиле; и добре изварен, нарязан картоф или грах.
На всяко от дневните ястия на бебето ви, тя трябва да яде около 4 унции, или количеството в едно малко бурканче застреирана бебешка храна. Ограничете даването на преработени храни, направени за възрастни и по-големи деца. Тези храни често съдържат повече сол и други консерванти.
Ако искате да дадете на бебето си пресна храна, използвайте блендер или фурнообработвател, или просто смачете по-меките храни с вилица. Всички пресни храни трябва да бъдат готвени без добавена сол или подправки. Въпреки че можете да хранвате бебето си с суров банан (пюриран), повечето други плодове и зеленчуци трябва да бъдат готвени, докато стават меки. Поставете в хладилник всяка храна, която не използвате, и търсете знаци за разваляне преди да я дадете на бебето си. Пресният хранения не са без бактерии, така че ще се развалят по-бързо от храна от консерва или буркан.
БЕЛЕЖКА: Не давайте на бебето си никаква храна, която изисква жуене на тази възраст, или никаква храна, която може да бъде опасност за задишване. Храни за избягване включват наденци (включително месни палки или бебешки „наденци“); орехи и семена; парчета месо или сир; цели грозде; пуканки; парчета фъстъчово масло; сурови зеленчуци; парчета плодове, като ябълки; и твърди, лепкави или липкави бонбони.
Какви промени мога да очаквам след като бебето ми започне твърда храна?
Когато бебето ви започне да яде твърда храна, столиците ѝ ще станат по-твърди и променливи в цвят. Заради добавените захарове и мазнини, те ще имат много по-силен мирис, също. Грах и други зелени зеленчуци могат да оцветят столицата в тъмно-зелен цвят; чукундърите могат да я направят червена. (Чукундърите понякога правят и урината червена.) Ако ястията на бебето ви не са прецедирани, столиците ѝ могат да съдържат непереварени парчета храна, особено обвивки на грах или царевица, и кожица на домати или други зеленчуци. Всичко това е нормално. Травната система на бебето ви все още е незряла и има нужда от време, преди да може напълно да обработи тези нови храни. Ако столиците са изключително разтъпувани, водени или пълни с мукус, обаче, може да означава, че травителният тракт е раздразнен. В този случай, намалете количеството твърда храна и въвеждайте я по-бавно. Ако столиците продължават да бъдат разтъпувани, водени или пълни с мукус, говорете с лекаря на детето си, за да намерите причината.
Трябва ли да дам сок на бебето си?
Бебетата не са нуждаещи от сок. Бебета под 12 месеца не трябва да получават сок. След 12 месеца възраст (до 3 години възраст), давайте само 100% плодов сок и не повече от 4 унции на ден. Предлагайте го само в чаша, не в биберон. За да помогнете за предотвратяване на кариес, не слагайте детето си да спи с биберон. Ако го правите, уверете се, че съдържа само вода. Сокът намалява апетита за други, по-хранителни храни, включително майчино мляко, храна или и двете. Твърде много сок може също да причини пеленкова екзема, диарея или прекомерно набиране на тегло.
Има ли нужда от вода бебето ми?
Здравите бебета не са нуждаещи от допълнителна вода. Майчино мляко, храна или и двете предоставят всички течности, от които имат нужда. Въпреки това, е ОК да предложите малко вода, когато започнете да давате на бебето си твърда храна. Използвайте отворена, чаша с дъдка или сламка чаша и ограничете водата до не повече от 1 чаша (8 унции) всеки ден. Също така, малко количество вода може да бъде необходимо в много горещо време. Ако живеете в район, където водата е флуоридирана, пиенето на вода ще помогне и за предотвратяване на бъдещ кариес.
Добри навици за ядене започват рано
Важно е за бебето ви да свикне с процеса на ядене – седене, взимане на храна от лъжица, почивка между хапвания и спиране, когато е сито. Тези ранни преживявания ще помогнат на детето ви да се научи добри навици за ядене през целия живот.
Насърчете семейни ястия от първото хранене. Когато можете, цялото семейство трябва да яде заедно. Изследванията предполагат, че вечерята заедно, като семейство, на редовна основа има положителни ефекти върху развитието на децата.
Помнете да предлагате добро разнообразие от здравословни храни, богати на хранителните вещества, от които детето ви има нужда. Наблюдавайте детето си за сигнали, че е наяло. Не прехранвайте!
Ако имате въпроси за хранението на детето си, включително грижи за твърде много или твърде малко ядене, говорете с лекаря на детето си.
Повече информация
- Гладно или сито ли е бебето ви? Отзивчиво хранене разяснено
- Питайте педиатъра: Кога мога да започна да давам на бебето си фъстъчово масло?
- Примерно меню за бебе 8 до 12 месеца
- Питайте педиатъра: Добре ли е да си направя сам бебешката храна?
- Самолет Чу-чу: Ръководство за хранене на деца (Националният съвет за мляко)
-
Когато Ерик Габриелсон, от Трънтън, Ню Джърси, и жена му търсеха леля онлайн, често знаяха на първи поглед дали един профил има потенциал. Моментално дисквалифицираха един профил, пълен с правописни грешки, и друг с жаргон, който не бяха сигурни как -
Вашето дете расте! Той или тя достига на възрастта, когато е време да започне детска градина. Какво можете да направите, за да помогнете на детето си да се подготви за детска градина? Ето няколко съвета да ви помогнат. Четете! Всички видове източниц -
Care.com се стреми да ви даде мощни инструменти, които да ви помогнат да вземете най-доброто възможно решение при наемане. Без значение дали търсите няня, бебиситър, догледач за домашни любимци, домакинка, грижовник за пожили хора и т.н., ние знаем к
