• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebek Çok Uyuyor: 7 Nedeni ve Ne Yapmalı?

Çok uyuyan bebekte devam eden büyüme atlamaları veya gelişim atılımları olabilir. Ayrıca yenidoğan, rahmin dışındaki hayata alıştıkları için daha fazla uyuyabilir. Yeni doğanların uyku döngüsünü yönetmek yaşamın ilk günlerinde zorlayıcı olsa da, gece ve gündüz farkını anladıkça kolaylaşır. Bazen aşırı uyuma ve uygun olmayan beslenme altta yatan durumlar nedeniyle olabilir.

Bebeklerin ne kadar uyuması gerektiği, uyku düzeni nasıl geliştirileceği ve çok uyuyan bebek için ne zaman tıbbi yardım alınması gerektiği hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bebekler Ne Kadar Uymalı?

Genellikle bir bebek dört aya kadar günde 14-17 saat, bir yaşa kadar 12-15 saat uyumalıdır. Ancak yedi aydan küçük bir bebek, dinlenme ihtiyacına bağlı olarak günde 19 saate kadar uyuyabilir. Bununla birlikte, mideleri küçük oldukları için ilk birkaç hafta boyunca genellikle her iki-üç saatte bir beslenmek üzere uyanırlar.

Neden Bebekler Çok Uyar?

Uyku beyin gelişimini, sinir ağı oluşturulup davranış biçimlerinin oluşumunu destekler ve bebeklik önemli bir büyüme dönemi olduğundan bebekler zamanlarının çoğunu uyuyarak geçirirler. Ancak aşağıdaki faktörlerden bazıları yenidoğanların çok uyumasını da sağlayabilir:

• Büyüme atlamaları: Bebeklerin beyni uyurken insan büyüme hormonu (HGH) üretir. Bu nedenle eğer bebek gündüz sık sık tatil alıyor ve geceleri daha uzun uyuyorsa, büyüme atlaması yaşıyor olabilir.

• Hastalık: Sürekli uyuyan, uzun uyuduktan sonra da uykulu/hafiflenmiş belirtiler gösteren ve beslenmeye az ilgi duyan bebeklerde altta yatan bir hastalık olabilir.

• Düşük kan şekeri: Uykulu, tembel, uzun uyuyan ve enerjisi olmayan bebeklerin kan şekeri düşük olabilir. Uyanıkken seslere veya görüntülere dikkatsiz olabilirler ve beslenmek için uyanmaları zordur.

• Sarılık: Sarılık sırasında yüksek bilirubin seviyeleri nedeniyle bebekler daha uykulu, yorgun ve yemekle ilgisiz hale gelebilir.

• Enfeksiyon/Hastalık: Bebeklerin bağışıklığı düşük, enfeksiyona daha açıktır. Eğer bebeğinizde ateş, öksürük, cilt rengi değişimi varsa veya çok uyuyup az besleniyorsa, enfeksiyon yakalamış olabilirler.

• Yetersiz süt: Eğer bebeğiniz emmek için çok az veya çok fazla zaman alıyorsa, yetersiz süt alıyor olabilirler. Bu onları bir kerede dört saatten fazla uyutabilir ve halsiz hale getirebilir.

• Aşı: Aşılar bebeklerde uykuluk ve halsizlik gibi hafif yan etkilere neden olabilir, bu durum bir iki gün sürebilir.

Ne Zaman Bebeğinizi Beslemek İçin Uyanmalısınız?

Düzenli olarak üç-dört saatten fazla uyuyen yenidoğanlar beslenmek için uyanırılmalıdır. Anne sütü verilen bebekler her iki-üç saatte bir, şişe sütü verilen bebekler ise rahatça üç-dört saat uyuyabilir. Bebek yeterli kilo alana kadar, genellikle doğumdan birkaç hafta sonra, düzenli aralıklarla beslendiğinden emin olun. Bundan sonra geceleri daha uzun aralıklarla uyuyabilirler.

Bebeğiniz Çok Uyuyorsa Ne Yapmalısınız?

Yenidoğunuzun alışılmadık derecede uzun saatler uyuduğunu düşünüyorsanız, günde 8-12 kez beslenip en az altı ıslak ve üç kirli bezi yaptığını kontrol ederek herhangi bir tıbbi durumu elinin. Ek olarak solunum güçlüğü, düşük kilo, uyanıkken huysuzluk, solgun cilt, beslenmeden sonra kusma gibi belirtileri gözlemleyin. Bu durumlarda pediatri uzmanınıza danışın.

Ancak bebeğiniz sadece halsiz görünüyorsa, yetersiz besleniyor veya iyi uyumuyor olabilir. Aşağıdaki ipuçları bu sorunu çözmeye yardımcı olabilir:

• Uyanıkken her 1-2 saatte bir ve açlık belirtileri gösterdiğinde besleyin. Ağlamak gecikmiş beslenme belirtisidir.

• Beslerken bebeğinizin tamamen uyanık olduğundan emin olun.

• Rahat bir sıcaklık uykuya yardımcı olur, bu nedenle odayı serin ve karanlık tutun - ne çok soğuk ne çok sıcak.

• Bebeğin kaç saat uyuduğunu kaydedin, uyku düzeni hakkında daha net bir resim elde edin.

Düzenli Bir Uyku Programı Nasıl Geliştirilir?

İyi uyku alışkanlıklarını kazandırmanın yolları şunlardır:

• Bebeğin uyumadan önce tok olduğundan emin olun. Tok olmayan bebekler enerji eksikliği nedeniyle aşırı uyuyabilir.

• Çocuğu yatağa uyuken ama henüz uyumamışken koyun. Bu, kendilerini uyutmayı öğrenmelerine yardımcı olur.

• Bebeğin yeterli oksijen alımı ve sindirimi için sırtüstü yattığından emin olun.

• Bebeğin uyku vakti olduğunu anlaması için gece rutini uygulayın.

• Bir uyku programı oluşturun ve bebeğin bir uyku modeline girmesine yardımcı olmak için bunu düzenli olarak uygulayın.

• Uyku sırasında rahatsızlığı azaltmak için emzik verin, ancak biberonla uyumasına izin vermeyin; bu diş çürümesi ve boğulma riskini artırır.

Ne Zaman Doktor Görmelisiniz?

Bebeğinizde şu sorunları fark ederseniz pediatrinize danışmayı düşünün:

• İyi uyku alışkanlıklarına rağmen uyku düzenine uyum sağlayamama
• Uyurken gürgür ya da uzun süre nefes durması
• Ateş veya diğer hastalık belirtileri
• Yatıştırılması zor aşırı huysuzluk veya sinirli olma

Yeterli uyku bebekler için son derece önemli olsa da, çok uyuyan ve diğer belirtiler gösteren veya iyi beslenmeyen yenidoğanların altta yatan hastalıkları olabilir. Bebeğinizin uykusunu takip edin, uyku düzeni hakkında daha net bir resim elde edin. Ayrıca bebeğinizin uyku programı hakkında herhangi bir endişe verici belirti fark ederseniz veya endişeleriniz varsa pediatrinize danışın.