Ebeveynler için ipuçları Onların Yürüyor Kendi Bed Uyku to Get

ayrı bir yatakta çocuğunuzun uyku için kararını kişisel biridir . Alan Greene , MD , FAAP , bir bebek , yürümeye başlayan sahip veya çocuk ebeveyn yatak paylaşımı konusunda doğal bir şey olduğunu söylüyor . Bir aile yatak paylaşımı sürece dikkatli olarak , hatta yenidoğan için güvenli olabilir . Eğer onu yatakta yürümeye başlayan bir uyku için karar verdik Ancak, bir kez , size hedefe ulaşmak yardımcı olmak için ipuçları vardır .
Zamanlama

University of Michigan Sağlık Sistemi ( UMHS ) , on sekiz arasında bir bebek göre aylar üç yaşında 1-2 şekerleme günde ihtiyacı ve geceleri uyku kadar 11 saat . Uyku için yürümeye başlayan Başlarken bir program belirlemek ve sopa ile gerektirir . Bebek tulumları iyi uyku alışkanlıkları oluşturulması amacıyla tutarlı bir rutin gerekir .
Kademeli Başlat

o uyudu olmamıştı eğer buna alışması için şekerlemeler için yaptığı yatakta yürümeye başlayan uyku sahip başlayın bunun önce . UMHS hatta yürümeye başlayan tek başına uyku için kullanılan almaya başlamak için yatak odasında uyuyan palet kullanmak olabileceğini düşündürmektedir .
Yatak

yarım saat önce kullanın önce yatağa zaman , senin yürümeye başlayan sıcak bir banyo vermek ona bir hikaye okumak ve onun pijama ve oda sıcaklığı rahat olduğundan emin olmak için . Çocuğunuz rahat ve güvenli hale iyi bir gece uykusu için önemlidir . UMHS aşırı yorgun az olası uyku yapar farkında olmak diyor . Onlar uyku için çocuğunuzu hazırlamak için ışıkları karartma öneririz. En az iki saat yatmadan önce kafein , şeker ve heyecan verici oyun ve televizyon kaçının .
Yatak

Bu yalnız onu ayrılmadan önce bir kaç dakika için bir çocukla oturup yararlı olabilir yatak. O ilk birkaç gece için uyuyana kadar bir genç yürümeye başlayan , onunla yatmak zorunda kalabilirsiniz . Senin yürümeye başlayan eski ve kendi yatağında uyudu ama kalmak olmaz, UMHS size beklediğiniz açıklamak ve sağlam olması gerektiğini söylüyor . Çocuğunuz onunla yatağa özel , yumuşak bebek güvenli oyuncak ya da battaniye almak için izin verin. Yatakta diğer oyuncaklar veya dikkat dağıtıcı izin vermeyin .
Waking

yürümeye başlayan yatağa gider ama gece kadar alırsa, neden anlamak için önemlidir . Çocuğunuzla konuşurken deneyin . Greene Çocuğunuzun farklı gece endişelerine cevap olması için bebek veya oyuncak kullanabilirsiniz önerir . Genellikle sorun kabuslar ya da korkular olduğunu. Bir el feneri ile çocuğunuzun sağlanması müzik , ses makinesi yatıştırıcı ya da o onu onu sakinleştirmeye yardımcı olabilir duyabiliyorum bilir böylece bir oda monitör gösteren .
çocuğunuz hala yataktan alır

Eğer , Sears ona bir palet üzerinde sessizce ve uyku odasına gelip izin önerir . Bu yürümeye başlayan güvende hissediyorum ama o kendi odasında bütün gece uyumak mümkün olduğu kadar sizi rahatsız değil sağlar . Greene gibi günde yeterince dikkat almıyor gibi diğer konular çocuğunuzun geceleri sizi aramak ve bu ihtiyaçları karşılanmaktadır emin olduğunu odanıza yeni bir bebek var , özellikle önemlidir neden olabileceğini düşündürmektedir .


Previous:

Next: