• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebekle Güvenli Yüzme

Güneş ve sıcaklık, havuzda, gölde ve su parklarında sonsuz günler geçirmenin vaadini getirir. Ancak çocuklar ve bebekler (kendi başlarına yüzebilenler bile) için bu sevilen yaz ve tatil aktivitesi, küçükler için tehlikeli olabilir ve ebeveynler ile diğer bakıcılar için kaygı kaynağı olabilir.

Genel olarak, kaza yaralanmaları olan çocuk sayısı sıcak aylarda artar. Tahmini olarak her yıl 5 yaş altındaki 4.800 küçük çocuk, istenmeyen boğulma olayları nedeniyle acil serviste tedavi görür ve 2016'da 5 yaş altındaki 289 çocuk havuzda veya spa'da boğulerek öldü. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, boğulma ABD'de 1-4 yaş arası çocuklarda istenmeyen yaralanma ölümünün birinci nedenidir.

Bu nedenle, ebeveynlerin havuz ve su güvenliği konusunda farkında olması ve bunu uygulaması inanılmaz derecede önemlidir - dikkatli olmak kaza riskini en aza indirir ve ailenizin keyfini en üst düzeye çıkarır.

Güvenli Yüzme İpuçları

Havuzdayken, ebeveynler, diğer bakıcılar veya sorumlu yetişkinler her zaman uyanık olmalıdır - istisna yok. Hatta bir denizci varsa, o kişinin işi tüm havuzu gözetmek, belirli bir çocuğu izlemek değildir. Boğulmaları önlemek için bu önemli güvenlik kurallarını kullanın.

Su İçinde veya Yanında Dokunma Gözetimi Sağlayın

Amerikan Pediatri Akademisi, banyo zamanı olsun yüzme zamanı olsun, kol uzunluğunda kalıp sürekli "dokunma gözetimi" sağlamayı önerir. Ev içindeki çoğu çocuk boğulması, yetişkin gözetimindeki bir ara sırasında banyokuşlarında olur. Yüzme sırasında suyun içine girin. Eğer çıkmak zorundaysanız, denizciler bile varsa, çocuğunuzu yanınıza alın.

Dikkat Dağıtıcıları Minimumda Tutun

Boğulma sadece sığ suda değil, iki dakika altında da olabilir. Etkili bir şekilde, suyun içinde veya yakınındaki bebekleri aktif olarak gözetmek, bir şeyler ters giderse hızlı hareket edebileceğiniz anlamına gelir. Bu, öncelikle havuzda veya gölde iken cep telefonunuzu bir kenara koymanız, e-postaları okumaya, sosyal medyada gezmeye veya mesaj göndermeye isteksiz bırakmanız anlamına gelir.

Bir "Su Gözetmeni" Belirleyin

Boğulmalar genellikle çok yetişkin varken olur ve herkes başkasının çocukları izlediğini varsayar. Hangi çocukları izlediklerini bilen bir "su gözetmeni" atayın. Bu kişiyi tanımlamak için bir su gözetmeni kartı indirin.

Unutmayın ki boğulma sessiz ve hızlı olur. Genellikle çırpınma, su saçması veya başka bir ses yoktur ve boğulma bir dakikadan az sürede olabilir. Boğulmayı duyup önleyebileceğinizi asla varsaymayın.

Yüzme Kurslarına Katılın

Yüzme öğrenmek, özellikle küçük çocuklar için boğulma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yüzme kursları 6 ay yaşından başlar ve genellikle YMCA'lar ve diğer kapalı havuz tesislerinde yıl boyunca mevcuttur. Ancak, bebeğinize yüzmeyi öğrettiklerini sanmayın. AAP'ye göre, 1 yaş altı bebekler için su oyun sınıfları, havuza alışmalarına yardımcı olur ve eğlenceli olabilir, ama bu küçük bebekler aslında yüzmeyi öğrenemez ve boğulma risklerini azaltamaz.

Çoğu yüzme kursu 3 yaşına kadar ebeveyni ve çocuğu birlikte alır, ancak bu kurslar çocuğunuzun suda rahat ve güvenli hissetmesine ve zaman geldiğinde yalnız yüzmeye hazırlanmasına yardımcı olmak için devasa adımlar atmanızı sağlayabilir. Deneyimli, nitelikli eğitmenlerle, çocuklara iyi su güvenliği uygulamalarını (beklenmedik suya düşülse ne yapılacak dahil) öğreten sınıfları arayın. Derslere yatırım yapmayı düşünün.

Bebek Can Yeleği Yatırım Yapın

Birçok ebeveyn, bebekler için su kanatları veya nudeller, denizaltı gibi diğer yüzen oyuncaklar alır. Bu boğulmayı önlemez ve yetişkilere yanlış bir güvenlik hissi verebilir. Göl veya nehir gibi doğal su biriminin yanında, çocuklar düzgün oturmuş ve ABD Sahil Güvenlik tarafından onaylanmış bir kişisel yüzdürme cihazı (yani can yeleği) giyilmelidir. Unutmayın, bebeğiniz can yeleği giyse bile ne olup bittiğine dikkat etmeniz gerekmez demek değildir.

Havuz Kurallarını Göz Ardı Etmeyin

Halk havuzunda olsun arka bahçenizde olsun, genel havuz güvenlik kuralları - koşma yok, başını suyun altına sokma veya diğer brütal davranışlar, sığ suda dalış yok - bir sebep için kurallardır. Çocuğunuzun bunları takip etmesinden emin olun ve çocukların kendilerine ve havuzdaki diğer çocuklara tehlikeli davrandıklarını görürseniz denizciye bildirin.

Can Kurtarma Becerilerini Öğrenin

Ebeveynler ve diğer bakıcılar KPSS sertifikalı olmalıdır. Boğulma olursa KPSS uygulayarak hayat kurtarılabilir. Sertifikasyon kursları için yerel Kızıl Haç veya YMCA'ya başvurun ve Kızıl Haç İlk Yardım Uygulamasını indirip becerilerinizi düzenli olarak yenileyin.

Yüzmeden Sonra Sorun Belirtilerini İzleyin

Eğer bebeğiniz yakında boğulma yaşadıysa, pediatrinizi arayın. Herhangi bir çocuk veya yetişkin havuzdan veya gölden çıkıp çok öksürüyorsa, öksürük 4-8 saatten uzun sürüyorsa veya kötüleşiyorsa, veya kişi kendinden farklı görünüyor/davranıyorsa veya nefes almakta zorlanıyorsa, hemen tıbbi yardım isteyin. Zor nefes alma, özellikle kaburga araları, kaburga altı veya göğüs kemiği üstü içe çekilerek, hızlı ve sığ nefes alması gibi görünür.

Ev Havuzunuzu Daha Güvenli Hale Getirin

Evinizde havuz veya sıcak küvet varsa, güvenlik kritik öneme sahiptir: 2013-2015 arası 4 yaş altı çocukların boğulmalarının %58'i kendi evlerinin havuzunda veya spasında oldu.

4 yaş altı çocuklarda, çoğu boğulma ev yüzme havuzlarında olur. (1 yaş altı çocuklarda, boğulmalar en sık banyokuşunda veya kovada olur.) Bakımınızdeki çocuk havuzlu bir evde yaşıyorsa, yetişkin olmadan havuza erişemeyeceklerinden emin olun. Ev havuzlarındaki boğulmaların çoğu (%69), ebeveynlerin çocuğun havuzda olmasını beklemedikleri zamanlarda olur.

Evinizde havuz varsa, güvenlik çiti ve/veya kilitli havuz örtüsü şarttır.

Güvenlik Çiti

AAP'ye göre, şişirilebilir üst zemin havuzları ve diğer geçici havuzlar da dahil herhangi bir havuz, şu özelliklere sahip bir çitle tamamen çevrili olmalıdır:

• Havuzu evden tamamen ayırır
• Havuzdan uzaklaşacak şekilde açılan, otomatik kapanan ve kilitlenen bir kapısı vardır; kilit en az 135 cm (54 inç) yükseklikte olmalıdır
• En az 120 cm (4 feet) yüksek, altta veya çit çubukları arasında 10 cm'den (4 inç) geniş hiçbir açıklığı yoktur
• Tırmanmaya karşı dayanıklıdır: ayak basma, el tutma veya yakınındaki eşyalar (mobilya, oyun ekipmanı vb.) yoktur; zincir çitler kolay tırmanılır ve önerilmez
• Her zaman kilitlidir

Kullanımda olmadığında oyuncakların havuz alanından uzak tutulması ve sıcak küvetler, spalar, virlü küvetlerin kullanım sonrası hemen kapatıp kilitlenmesi de önemlidir.

Alarm Kullanın

Havuzdaki bir alarm, birinin havuza düştüğünde sizi uyarabilir. Havuz çiti kapısı ve evinizin dış kapıları ve pencereleri için de alarmlar düşünün.

Havuzunuzu Örtün

Suya tamamen ve güvenli bir şekilde kapatan, çocukların altından kayamayacağı bir örtü kullanın. Üzerinde toplanan suya dikkat edin, çünkü bir çocuk sadece 5 cm duran suda boğulabilir. Yüzen örtüler güvenlik için değildir; bir çocuk altından kayıp görmezden gelinebilir. Kilitli örtüler daha pahalıdır ama ruh huzuru verir.

Rekreasyonel Su Hastalıkları Nedir?

Klor havuzdaki mikropları öldürür, değil mi? Zorunlu değil. CDC'ye göre, rekreasyonel su hastalıkları son 20 yıldır artmaktadır. Rekreasyonel su hastalıkları, bir çocuk havuzlarda, göllerde, sıcak küvetlerde, su parklarında ve plajlarda kirli suyla temas ettiğinde yayılır. Gastrointestinal sistem, solunum sistemi, merkezi sinir sistemi, cilt, kulak veya gözlerle ilişkili çeşitli hastalıklara yol açabilirler.

Çocuğunuzun rekreasyonel su hastalığı riskini düşük tutmak için, ebeveynler ve bakıcılar şu kılavuzları takip etmelidir:

Yüzme Bezi Kullanın

Bebeğinizin havuzda tuvalet yapmasını önleyin. Tuvalet eğitimi almayan (veya kısmen/son yeni eğitimi alan) küçük bir çocuk için, uygun boyutta bir yüzme bezi en iyi korumadır. Bezi düzenli kontrol edin ve temiz olduğundan emin olun. Kirliyse hemen ve sudan uzak bir yerde değiştirin, bezi değiştirdikten sonra her zaman ellerinizi yıkayın.

Tuvalet eğitimi almış bebekler ve küçük çocuklar için düzenli tuvalet molaları verin. Çocuk sağlam bir şekilde tuvalet eğitimi almış olsa bile, oynamayı durdurup tuvalete gitmek istemediği için kazalar yaygındır. Unutacağınızı sanıyorsanız alarm kurun ve her yarım saat veya buna yakın aralıklarla tuvalete ihtiyaç duyup duymadığını sorun.

Mikrop Yayılmasını Önleyin

İshali bir bebeğin veya küçük çocuğun yüzmesine izin vermeyin. Yüzme beziyle bile bu güvenli değildir, çünkü bez sızıntı yapabilir. İshal geçtikten sonra (herhangi bir yaşta) iki hafta yüzmekten kaçının, hastalığı yaymamak için. Açık yarası olanla da yüzmeyin.

Havuz Suyu Yutmayi Önleyin

Bebekler su altına nefes tutmayı bilmedikleri için, su yutma eğilimindedirler; bu, rekreasyonel su hastalıklarının yayılmasındaki ana yollardan biridir. Ayrıca, küçük bebeğiniz havuz veya göl suyunu içmenin çok komik olduğunu düşünebilir. Bunu yapmaktan alıkoymak için en iyi çabayı gösterin ve bu suyun "berbat" olduğunu, bardaklarındaki sudan farklı olduğunu anlamalarına yardımcı olun.

Yüzmeden Sonra Kulakları Kurulayın

Yüzmeden sonra kulakları her zaman havlu veya düşük ısı ayarlı saç kurutma makinesi kullanarak iyice kurulayın.

Havuzunuzun Klor Seviyelerini İzleyin

Havuz test şeritleri alın ve havuzun klor ve pH seviyelerini kontrol edin. CDC'ye göre, 1-3 mg/L veya ppm serbest klor seviyesi ve 7.2-7.8 pH, mikropları en üst düzeyde öldürür (ama yine de tüm patojenleri öldürmez). Havuz test şeritleri çevrimiçi veya çoğu büyük market ve bahçe marketlerinde, özellikle sıcak aylarda alınabilir.

Diğer Yüzme Güvenliği Endişeleri

Güneşteki eğlence, güneş yanığı, ısınma yorgunluğu, ısınma vuruşu ve dehidrasyon gibi diğer rahatsız edici hatta tehlikeli durumlara hızla yol açabilir. Bebeklerle, küçük bebeğiniz rahatsızlığı veya acıyı anlatabileceği konusunda güvenemezsiniz, bu yüzden ebeveynler bebeklerin ve küçük çocukların bu ısık ve yüksek nemle ilgili durumlardan kaçınmasını sağlamak için adımlar atmalıdır.

Isınma Yorgunluğu

Belirtiler şunları içerebilir: susuzluk artışı, zayıflık, bayılma veya baş dönmesi, kramp, bulantı, baş ağrısı, terleme artışı, yapışkan cilt veya vücut ısısının artması. Bu belirtiler bebekte o kadar belirgin olmayabilir, ama ısınma yorgunluğu çok daha ciddi olan ısınma vuruşuna hızla ilerleyebilir.

Eğer bebeğiniz ısınma yorgunluğu belirtileri gösterirse, güneşten çıkın. Hemen onları klimalı bir alana alın, fazla giysileri çıkarın, vücuda serin havlular uygulayın ve su verin. Belirtiler 30 dakikada düzelmezse tıbbi yardım isteyin.

Isınma vuruşu tıbbi bir acildir. Çocuğunuz ısınma vuruşu belirtileri gösterirse 112'yi hemen arayın:

• Sıcak, kırmızı cilt
• Bayılma
• Hızlı nabız
• 39.4°C (103°F) üzeri ateş
• Kusma

Güneş Yanıkları

Dışarıda yüzüyorsanız, güneş kremini düzenli olarak sürün ve yenileyin. Bebekler için, geniş spektrumlu UVA ve UVB koruması sağlayan, su direncili, kokusuz, hipoallerjenik, SPF 15-30 arası bir güneş kremi seçin. Daha yüksek de gidebilirsiniz, ama uzmanlar 30 üzerinin genellikle çok ekstra koruma sağlamadığını düşünür.

Güneş kremi, havuza veya diğer dış mekan aktivitelerine gitmeden önce sürülmeli, cömertçe her 2 saatte bir yenilenmeli (etiket farklı belirtmedikçe) ve yüzme, terleme veya havlu ile kurulama sonrası yenilenmeli.

Unutmayın, bebeğinizin cildi sizden çok daha hassastır, bu yüzden küçükleriniz için en iyi güneş kremleri hakkında araştırma yapın. Yanmaya çok meyilli hassas bölgeler (burun, yanaklar, kulak üstleri, omuzlar) için çinko oksit veya titanyum dioksitli güneş kremi seçin. Bu ürünlerden bazıları eğlenceli renklerde gelir ve sürüldükten sonra görünür kalır.

Dehidrasyon

Bebeğiniz için bardak veya çocuk boyutunda su şişesi ve bol su dolu bir soğutucu getirin. Bebeginizin ne kadar su içtiğini izleyin ve her 20 dakikada bir su içmesini hatırlatın. Bol su içmek, vücudun doğal soğutma sisteminin çalışmasına yardımcı olur.

Öğle Sıcağı

Öğle 12:00'de yüzmeyin. Güneş genellikle en güçlü olduğu 10:00-16:00 aralığında havuzdan kaçınmak yaygın bilgi ve iyi bir tavsiyedir. Erken veya geç yüzerseniz, güneş yanıkları ve diğer ısıl durumların en olası olduğu saatlerden kaçmış olursunuz.

Kıyafetlerle kapatın. AAP, çocukların şapka, güneş gözlüğü ve üst giysi giymesini önerir. Ekstra UV koruması sunan kıyafetler faydalıdır. Yüzme gömlekleri (rash guard olarak da bilinir), uzun kolları ve özel kumaşları sayesinde geleneksel mayo göre güneşten daha fazla koruma sağlar. Bunlar bebekler için mükemmeldir.

Geniş brimli (en az 7.5 cm), UV korumalı, boyunun arkasını da kapatacak şapkalar ve %99 UVA/UVB korumalı güneş gözlükleri alın.

Verywell'dan Bir Söz

Plajda zaman geçiriyor olun ya da sadece dışarı çıkmayı planlıyor olun, bebeğinizi havuzda ve diğer su birimleri yakınında güvende tutmak ebeveyn veya bakıcı olarak sizin işinizdir. Dikkatli olmak, yaygın ısınma hastalıklarından ciddi yaralanmalara ve potansiyel olarak hayatla tehdit edici kazalara kadar her şeyi önlemek adına uzun yol gider.