2 Yaşındaki Çocuğun Yememesi: Bu İsyan Değil, Gelişim

2 yaşında yeme reddi normatif, hırçınlık değil. Bebekler biyolojik olarak temkinli yemekleye programlıdır — ve özerkliklerini ilan ediyorlar.

Gelişimsel Sürücüler

  • Neofobi: Zehirli bitkilere karşı evrimsel koruma. 2–6 yaşda zirve yapar. Yeni yiyecekler = tehlike.
  • Özerklik dalgası: "Ben yaparım!" ağıza ne gireceğine karar vermeye uzanır.
  • Büyüme yavaşlaması: 1. yılda kilosunu 3 kata çıkardıktan sonra, kazanç yavaşlar ~4–5 lb/yıl. İştah buna göre düşer.
  • Duyusal hassasiyet: Dokular (ezik, karışık), kokular, sıcaklıklar boğabilir.
  • Motor zorluk: Kaşık/çatal koordinasyonu zordur. Parmakla yeme = kontrol.

Ne Yardımcı Olur (Kanıta Dayalı)

  • Sorumluluk Paylaşımı (Ellyn Satter): Ebeveyn *ne, ne zaman, nerede* karar verir. Çocuk *hether, ne kadar* karar verir. Baskı yok.
  • Birlikte yiyin. Keyif modeli olun. Kısa sipariş mutfak yapmayın.
  • Tekrarlı maruz bırakma: Kabul öncesi 15–20 nötr maruz kalma. Yeme için ödül/ikna yok.
  • Küçük porsiyonlar: Yaş başına 1 yemek kaşığı/yiyecek. Daha az boğucu.
  • Onları dahil edin: Sebze yıkama, karıştırma, marketten seçme. Sahiplik denemeyi artırır.
  • Süt/meyve suyu sınırlayın:>16–20 oz süt/gün katı yiyeceği itirir.
  • Düzen: 3 ana + 2–3 ara öğün. Atıştırma yok.

Kırmızı Bayraklar (Pediatrist Görün)

  • Kilo kaybı veya persentillerde aşağı geçiş
  • Dokularla öksürme/kusma
  • Yeme reddi + gelişim gecikmesi
  • Şüpheli alerjik reaksiyonlar (şırı, şişlik, hırtlak)
  • Aşırı seçici yeme (<10 yiyecek)

Bu dönem geçer. Göreviniz: çeşitlilik, düzen ve sakinlik sağlayın. Onların görevi: karar verin. Süreç güvenin.

Previous:

Next: