Küçük Çocuklar İçin Sağlıklı Paskalya Sepeti Fikirleri
Küçük çocuğunuzun hayatını boyunca onları sağlıklı tutmak için çalıştınız ve brokolinin lezzetli olduğunu onlara ikna ettiğinizi düşündüğünüzde, bir sonraki bayram veya doğum günü gelip karşınıza şeker, şeker ve daha fazla şeker çıkıyor.
Sağlıklı bir ebeveyn ne yapmalı? Çocuğunuzun yaşamı keyifle sürmesini ve sizin için anlamlı olan bayramları ve özel günleri kutlamasını istersiniz, ama aynı zamanda hayatı boyu sürecek sağlıklı alışkanlıkları da teşvik etmek istersiniz.
İyi haber şu: Çocukları hareket ettiren, yaratıcı ve düşünen düşük şekerli atıştırmalıklar ve hediyelerle, özel bayramların sevincini hem kutlayabilir hem de sağlıklı seçimleri teşvik edebilirsiniz.
Dışarıda oyun ve düzenli egzersizi teşvik edecek hediyelerle, şekeri azaltan atıştırmalık seçenekleri birleştirerek, çocuklarınızın bir sonraki isteklerinde şekerleri saklamak zorunda kalmayacaksınız. Bu yıl küçük çocuğunuzun sepetini doldurmak için bu sağlıklı Paskalya hediyelerini ve lezzetlerini deneyin; bütün şekersiz—ve kaçınılmaz olan huysuz çöküşsüz—eğlenceli bir bayram geçirin.
Dış Mekan Oyuncakları
Çocuğunuzun Paskalya sepetinin sağlık puanını artırmanın en eğlenceli yollarından biri, küçük çocuğunuzu dışarıya çıkarıp hareket ettirecek çok sayıda oyuncak ve aktivite eklemektir. Birlikte yapabileceğiniz oyun ve oyuncakları toplama harika bir fikirdir, böylece tüm aile sağlıklı ve aktif kalır.
Küçük çocuğunuzun bedenini hareket ettirip dışarıda oynamasını teşvik edecek bazı fikirler:
- Kaldırım melası
- Kum oyuncakları
- Güneş gözlüğü (gözleri gölgeli tutmak için)
- Büyük zıp zıp top
- Velkro tut-at bırak top oyuncağı
- Frizbi
- Küçük çocuk boyutunda top ve sopa
- Küçük çocuk açık golf seti
- Uçurtmalar (fırlatmadan önce açık bir alanda olduğunuzdan emin olun!)
- Sıçrama ipliği (çocuğunuz zıplamak için çok küçükse, ipi yere koyup üzerinden atlamaları için pratik yapabilirsiniz)
- Binme oyuncakları
- Küçük çocuk skuterleri
İlkbahar Ekipmanları
Küçük çocuğunuzun Paskalya sepetini çamur çiçeği kuşlarıyla dolduramayabilirsiniz, ama bu ilkbaharda şık dururken giyebileceği yeni bazı ilkbahar ekipmanlarını ekleyebilirsiniz.
Diş Bakımı
Sağlıksız Paskalya sepetleri trendiyle mücadele etmenin en iyi yolu? Küçük çocuğunuza ağız hijyeni hediyesini verin. İki yaşındaki çocuğunuzun diş fırçalamayı eğlenceli bulduğu yaştan yararlanın ve etraftaki en parlak, en cool diş fırçasını alın. Değerlenecektir.
Zamanlayıcılı sürümleri arayın; böylece küçük çocuğunuz bağımsız fırçalama pratik yapabilir ve düzgün diş temizliği için ne kadar fırçalaması gerektiğini öğrenebilir.
Paskalya Okuması
Küçük yaşta birlikte okumak, küçük çocuğunuzun beyin gelişimini, dil oluşumunu destekler ve ömür boyu sürecek bir bağ kurar. Ve birlikte okuma pratiği yapmanın daha iyi yolu ne olabilir ki, Paskalya temalı bir kitap ve yumuşak tavşan hediye seti?
Baloncuklar, Baloncuklar ve Daha Fazla Baloncuk
Küçük bir çocuğa Paskalya için baloncuk hediye etmenin yanlışı yok. Sepetlerinde sadece eğlenceli ve renkli bir hediye olmanın ötesinde, onları saatlerce dışarıda eğlenceye davet eden bir hediyedir. Ve ebeveynler için, küçük çocuklarının o baloncukları kovalarken yüzlerindeki sevinci izlemekten daha güzel bir şey yoktur. Bu hediye, hem küçük çocuk hem de ebeveyn onaylı, sağlıklı ve aktif yaşam tarzına bir atıftır.
Peki Ya Şekerlemeler?
Tamam, gerçek konuşma yapalım. Sağlıklı bir Paskalya sepeti gerçekten tüm şekerden vazgeçmek demek mi? Küçük bir çikolata tavşanı zarar vermez, değil mi?
Bunun cevabı hem evet hem de hayır. Tek bir atıştırmalık küçük çocuğunuzu zarar vermez. "Şeker patlamaları ve çöküşleri bir rahatsızlık olsa da, sadece arada sırada gerçekleşirse gerçek bir tehlike oluşturmaz," diyor Susan Peirce Thompson, Ph.D., Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Thin, and Free kitabının yazarı, The Good Men Project'teki bir makalede.
Ancak, şekerleme özel bayramlar olmayan günlerde de küçük çocuğunuza sunulmaya devam edilirse sağlıksız hale gelebilir. "Şeker tüketiminin gerçek tehlikesi, düzgün yönetilmezse çocukları şeker bağımlılığı kaygan bir yola itebilmesidir," diyor Dr. Thompson.
O halde küçük çocuğunuzun sepetine bir iki şekerli atıştırmalık koyun. Sadece doğal, düşük şekerli şekerlemeleri tercih edin; örneğin yapay malzeme içermeyen küçük bir çikolata parçası veya lolipop. Küçük çocuğunuzun atıştırmalık yemeden önce dengeli bir kahvaltı yapmasını teşvik edin. (Bu sizler, ebeveynler için de geçerli!)
Sağlıklı Atıştırmalıklar
Her Paskalya sepetine bir iki atıştırmalık lazımdır; Paskalya temasını koruyarak, küçük çocuğunuzu daha sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle doldurabilirsiniz. Annie's doğal ve organik ürünleri, tipik şeker dolu şekerlemelerden çok daha sağlıklı birçok seçenek sunar; örneğin tavşan şekilli tam tahıl krakerler ve doğal tavşan şekilli meyve jelatini. Lezzetli ve Paskalya için mükemmel.
Eğer yaratıcıysanız, şeffaf bir poşete bazı cheddar tavşan krakerleri koyup, üstünü yeşil ip veya iplikle bağlayarak paketin havuç gibi görünmesini sağlayabilirsiniz. Küçük çocuğunuz Paskalya sabahı sepetlerinde sağlıklı bir sürpriz keşfetmekten mutlu olacak.
-
Süt pompalama süreci, yeni anneler için başlangıçta bunalttırıcı gelebilir. Bezeğinizi kullanarak bebeğinize beslenmesini sağlayan bu faydalı araç hakkında öğrenilecek çok şey var - ve bunu yapmış annelerden daha kim tavsiye verebilir? Belki işe dönü -
Eğer çocuklarınızdan alabileceğiniz tek yanıtların Bilmiyorum, tek kelimelik cevaplar veya gırgırlamalar olduğunu hissediyorsanız, yalnız değilsiniz: Ebeveynler ve çocuklar birbiriyle iletişim kurmakta zorlanıyor rapor ediyor, özellikle para, zihinse -
Birçok kişi hamile olduğunuzu öğrenmenin heyecan verici ve özel bir şey olacağına katılır. Planlı ve çok arzu edilen hamlikler için sevinç anında gelir. Diğer yandan, hamlikleri planlanmamış bir sürpriz olarak gelen birçok insan var ve bu durumlarda
