• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Deneyimli Annelerden 11 Süt Pompalama İpucu

Süt pompalama süreci, yeni anneler için başlangıçta bunalttırıcı gelebilir. Bezeğinizi kullanarak bebeğinize beslenmesini sağlayan bu faydalı araç hakkında öğrenilecek çok şey var - ve bunu yapmış annelerden daha kim tavsiye verebilir?

Belki işe dönüyorsunuz veya sosyal bir durumdan dolayı bebeğinizden ayrılmak zorundasınız. Ya da bebeğiniz kilo almayabilir, zayıf emiş olabilir veya yenidoğan yoğun bakımda (NICU) kalıyor olabilir. Yirmi yıldan fazla deneyime sahip Uluslararası Sertifikalı Laktasyon Danışmanı (IBCLC) Leigh Anne O'Connor, annelerin süt pompasını benimsemesini ve bunu vücutları ile bebekleri arasında bir köprü olarak görmelerini öneriyor. "Pompa, bebeğiniz için mükemmel tasarlanmış gıdayı sağlayabileceğiniz bir araçtır," diyor.

Emzirme ve pompalama dengesini kurmak biraz alışma gerektirebilir ve her zaman keyifli olmayabilir. Udderly Hot Mama'nın başkanı ve CEO'su Melanie Herschorn, pompalama zor geldiğinde de annelerin azimli olmalarını teşvik ediyor. "Flanş rahatsız edici olabilir, pompa sesi can sıkıcı, bir süre tek bir yerde kalmak sinir bozucu - ama faydalar kesinlikle frustrasyonları üstünde," diyor Herschorn. Bebeğiniz yanınızda olamayken bile en iyi beslenme kaynağını verdiğinizi bilmenin bir ferahlatıcısı olduğunu ekliyor.

Bunu aklınızda tutarak, deneyimli annelerden 11 süt pompalama ipucunu derledik:

Doğru Süt Pompası ve Ekipmanı Edinin

1. Almadan Önce Deneyin
"Bir laktasyon danışmanını ziyaret edin ve satın almadan önce birkaç pompayı deneyin," diyor A Southern Mother blog yazarı Jessica Urgelles.

2. Mantıklıysa Pompayı Kiralayın
"Pompa satın almak istemiyorsanız, hastane tipi pompa kiralamayı araştırın," diyor Food Family &Finds blog yazarı Cat Davis.

3. Doğru Boyut Meme Kalkanlarına Sahip Olun
"Meme kalkanları birden fazla boyutta gelir. Doğru boyuta sahipseniz pompalama daha verimli hale gelebilir," diyor Finding Zest blog yazarı Emilie Pianfetti.

Kolaylık İçin Önceden Plan Yapın

4. Seyahat Pompasına Yatırım Yapın
"Bebek çantasında bulundurabileceğiniz harika bir seyahat süt pompasını edinin," diyor Shop With Me Mama blog yazarı Kim Delatorre.

5. "Eller Serbest" Bir Şut Alın
"Pompalarken çoklu görev yapmayı kolaylaştırır," diyor Mom Spotted blog yazarı Jennifer Leigh.

6. Yanınıza Pompalı Ekipmanlar Alın
Pompalarken birkaç aksesuara da ihtiyacınız olacak. "Benim şart olan pompa aksesuarlarım: parçaları sterilize etmek için buhar torbaları, arabada pompalayabilmek için örtü, yolda parçaları temizlemek için ıslak mendiller ve eller serbest pompa şutu," diyor Giggle Hearts kurucusu Brenda Bennett Maille.

7. Kötü Günlere Karşı Stok Yapın
"Sütünüzü dik yerine yatay dondurun. Bu şekilde dondurucuda daha az yer kaplar," diyor anne ve iş stratejisti Jennifer Elwell.

Pompalama Oturumlarına Hazırlanın

8. Bol Sıvı Tüketin
"İkizlerim için pompalama beni çok susuz bıraktı," diyor erken doğumlu ikiz anne Andrea Hatfield. İyi hidrolu kalın.

9. Bebek Videoları İzleyin
"Kızım NICU'dayken gece yarısı evde pompalama yapmak zorunda kaldım," diyor "Anchored: Finding Hope in the Unexpected" kitabının yazarı Kayla Aimee. "Bebeğinizin fotoğraflarına bakmanın, ayrıysanız süt üretimini uyarabileceğini okudum. Kızımın videolarını izlemenin, o geç vakit pompalama oturumlarında beni rahatlattığını ve biraz kırılgan duygusal durumum için de faydalı olduğunu buldum."

10. Bebeğinizin Kokusunu Kullanın
İş yerinde pompalıyorsanız bebeğinizin kokulu bir eşyasını yanınıza alın. "Süt akışınızı (letdown) ve rahatlamanızı sağlar," diyor Really, Are You Serious? blog yazarı Krystyn Hall.

11. Pompalamayı Benimseyin
"Pompalamayı bir iş gibi düşünmek yerine olumlu bir tutumla yaklaşın," diyor Life With Levi blog yazarı Jen Jamar. "Olumlu bir bakış açınız varsa, iyi bir süt akışı (letdown) yaşama olasılığınız çok daha yüksektir."

Eğer küçük harikanız dünyaya geldiğinde ekstra bir el arıyorsanız, bir dula işe almayı düşünün.