Deneyimli annelerden 11 emzirme ipucu
Göğüs pompalama süreci, ilk başta yeni anneler için bunaltıcı görünebilir. Bebeğinizi beslemenize yardımcı olan bu yararlı araç hakkında öğrenecek çok şey var ve meme pompalamayla ilgili ipuçlarını daha önce orada bulunan annelerden daha iyi kim verebilir?
Belki işe geri dönen veya sosyal bir durum nedeniyle bebeğinden ayrı kalacak bir annesiniz. Ya da kilo almayan, memeyi kötü tutan veya yenidoğan yoğun bakım ünitesinde (YYBÜ) olan bir bebeğiniz olabilir. Uluslararası Kurul Sertifikalı Emzirme Danışmanı (IBCLC) olan ve yirmi yılı aşkın deneyime sahip Leigh Anne O'Connor, annelerin göğüs pompasını benimsemelerini ve buna bedenleri ile bebekleri arasında bir köprü olarak bakmalarını tavsiye ediyor. "Pompa, bebeğiniz için mükemmel bir şekilde tasarlanmış mama sağlamak için kullanabileceğiniz bir araçtır" diyor.
Emzirme ve pompalamayı dengelemeye alışmak biraz zaman alabilir ve bu her zaman hoş değildir. Udderly Hot Mama'nın başkanı ve CEO'su Melanie Herschorn, özellikle pompalama zor hissettiğinde, pompalayan anneleri baskı yapmaya teşvik ediyor. Herschorn, "Flanş rahatsız edici olabilir, pompalama sesi can sıkıcı olabilir, [sizin] bir yerde bir süreliğine sıkışıp kalmanız sinir bozucu olabilir - ancak faydaları kesinlikle hayal kırıklıklarından daha ağır basar" diyor. Fiziksel olarak orada olamasanız bile, çocuğunuza en iyi besin kaynağını verdiğinizi bilmenin anneleri biraz teselli edebileceğini ekliyor.
Bunu göz önünde bulundurarak, deneyimli annelerden 11 emzirme ipucunu burada bulabilirsiniz:
Doğru göğüs pompası ve ekipmanı edinin
1. Satın almadan önce deneyin
A Southern Mother'da blog yazarı olan Jessica Urgelles, "Bir emzirme danışmanını ziyaret edin ve bir tane satın almadan önce birkaç pompayı denemeyi isteyin" diyor.
2. Mantıklıysa bir pompa kiralayın
Food Family &Finds blog yazarı Cat Davis, "Pompa satın almak istemiyorsanız, hastane sınıfı bir pompa kiralamayı düşünün" diyor.
3. Doğru bilgiye sahip olun boyutlu göğüs siperi
“Göğüs kalkanları birden fazla boyutta gelir. Finding Zest blog yazarı Emilie Pianfetti, doğru bedene sahipseniz pompalama daha verimli hale gelebilir" diyor.
Kolaylık için önceden plan yapın
4. Bir seyahat pompasına yatırım yapın
Shop With Me Mama blog yazarı Kim Delatorre, "Bebek çantanızda bulundurabileceğiniz harika bir seyahat göğüs pompasına sahip olduğunuzdan emin olun" diyor.
5. "Eller serbest" bir sutyen satın alın
Mom Spotted'da blog yazarı olan Jennifer Leigh, "Pompalama sırasında çoklu görev yapmayı kolaylaştırıyor" diyor.
6. Hareket halindeyken pompalama için aksesuarlar
Pompa yaparken birkaç aksesuara da ihtiyacınız olacak. Giggle Hearts'ın kurucusu Brenda Bennett Maille, "Olması gereken pompa aksesuarlarım, parçaları temizlemek için buhar torbaları, arabada pompalamak için bir kapak, hareket halindeyken parçaları temizlemek için mendiller ve eller serbest pompalama sutyeniydi" diyor. .
7. Yağmurlu bir gün için hazırlık yapın
“Sütünüzü ayakta durmak yerine düz bir şekilde dondurun. Bu şekilde dondurucuda daha az yer kaplıyor," diyor anne ve iş stratejisti Jennifer Elwell.
Pompalama seanslarınız için hazırlanın
8. Bol sıvı tüketin
Preemie ikiz annesi Andrea Hatfield, "İkizlerim için pompalamak beni gerçekten susadı" diyor. Bol su tüketin.
9. Bebek videoları izleyin
"Anchored:Finding Hope in the Unexpected" kitabının yazarı Kayla Aimee, "Kızım YYBÜ'deyken sık sık gece yarısı evde pompalamak zorunda kaldım" diyor. “Bebeğinizin resimlerine bakmanın, ayrıysanız süt üretimini teşvik etmeye yardımcı olabileceğini okudum. Kızımın videolarını izlemenin gece yarısı pompalama seansları sırasında rahatlamama yardımcı olduğunu ve aynı zamanda biraz kırılgan duygusal durumum için de faydalı olduğunu gördüm."
10. Bebeğinizin kokusunu kullanın
İş yerinde pompa yapıyorsanız, bebeğiniz gibi kokan bir şey getirin. Gerçekten, Ciddi misiniz?
11. Pompalama fikrini benimseyin
Life With Levi blog yazarı Jen Jamar, "Pompalamaya bir angarya gibi düşünmek yerine iyi bir tavırla yaklaşın" diyor. "Olumlu bir bakış açınız varsa, hayal kırıklığına uğrama olasılığınız çok daha yüksektir."
Sevinç paketiniz elinize ulaştığında fazladan bir el arayan yeni bir anneyseniz, bir doula kiralamayı düşünün.
-
Ebeveynler, çocuklar için bir davranış çizelgesi kullanmaya başladıklarında, en iyi niyetleri vardır. Amaç, açıkçası, uygunsuz, sinir bozucu ve hatta saldırgan davranışları azaltmaktır. Ancak, davranış çizelgeleri güçlü bir başlangıç yapsa bile, ge -
Merak ediyorsanız, bebekler sizi çıldırtmak için sadece ağızlarına nesneler sokmazlar; yapmaları için gelişimsel ihtiyaç. Ağlamak, çocuk gelişimi uzmanlarının dediği gibi, bebeklerin yeni nesneleri öğrenmesinin ana yollarından biridir. Evet, o bloğu -
Hepimiz oradaydık. Peki o röportajda nasıl başarılı olabilirsiniz? İşte gelecekteki patronunuzu etkilemenin birkaç kesin yolu. Hazır ol! Önceki işverenlerden, öğretmenlerden ve iş arkadaşlarınızdan tavsiye mektupları getirin. Bu kopyaları, görüşme
