Ergen Hijyeni Hayatlarını Nasıl Etkiler? Sosyal, Sağlık ve Psikolojik Boyutlar

Ergenlik zordur; genç ergenlerin karşılaştığı yeni zorluklardan biri, değişen bedenleri ve değişen hijyen ihtiyaçlarıyla başa çıkmaktır. Ergenlere doğru hijyeni öğretmek, sosyal hayatları ve fiziksel sağlıkları için kritiktir. Ergenlikte öğrendikleri hijyen alışkanlıkları, yetişkinlikleri boyunca onlarla kalacaktır.

Kaygı

Ergenlerin yaşadığı bedensel değişiklikler genellikle kaygı ve stres kaynağıdır. Değişim bazen zordur. Hiç olmadığı yerlerde saç çıkar; ayak ve kavık kokusu, yağlı cilt ve korkunç akne endişesi başlar. WebMD uzmanları, ebeveynlerin hijyen konularını konuşmak için zaman ayırmasının ergen stresini azaltabileceğine 동의 eder. Ebeveynler bu değişikliklerin normal ve beklenen olduğunu açıklayabilir; günlük duş, deodorant kullanımı gibi rutin değişiklikleri önerilebilir.

Zaman

Ebeveynler, yeni hijyen ihtiyaçlarının, çocukların geçmişte kişisel bakımda harcadıkları zamandan çok daha fazla zaman ve dikkat gerektirdiğini de fark etmelidir. Ergenler günlük banyo ve saç yıkama alışkanlığına alışırken, banyoda ne kadar uzun süre kaldıklarını sanabilirler. Aynanın önünde de uzun süre harcadıklarını görebilirsiniz: akne lekesini inceleme, saç şekillendirme, (kızlarda) makyaj denemeleri.

Sosyal Hayat

Bazı ergenler okulda veya online zorba davranır. Çocuk Refah Merkezi el kitabında, uzmanlar kötü hijyenin zorbaların hedef aldığı özellikler arasında yer aldığını belirtir. Hiçbir çocuk, zorbaları memnun etmek için davranışını değiştirmek zorunda değildir ama ebeveynler, kötü ergen hijyeninin sosyal hayat üzerinde güçlü etkisi olduğunu kabul etmeli. Ergenler birbirlerinin hijyenine dikkat eder. Kötü hijyen alışkanlıkları olan ergenler, akran grupları tarafından kabul görmekta daha zorlanır.

Sağlık

Yetişkinlerdeki gibi, ergenin hijyeni de sağlığı üzerinde büyük etkiye sahiptir. Kötü diş hijyeni sadece kötü kokudan ibaret değildir; diş ve diş eti sorunları kalıcı hale gelebilir. Ellerini ve yüzünü yıkan ergen hasta olma riski daha azdır. Tedavi edilmeyen akne acıklı ve enfekte olabilir. Hijyen, ergenlerin fiziksel sağlığını doğrudan etkiler. Florida Üniversitesi, "Ergen Hijyen Temelleri" adlı, ergenlere doğrudan yazılmış bir el kitabı yayımlar; hem iyi hijyen ipuçları hem de temiz kalmakla sağlıklı kalmanın nedenini açıklar.

Previous:

Next: