• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Utangaçlığı Sallamanın 5 Yolu

Utangaç bir tarza sahip olmak mutlaka bir sorun değildir. Yeni insanlara ve durumlara ısınmak için zaman ayırmanız gayet normaldir. Ancak utangaçlık, bazı insanların istedikleri kadar rahat veya sosyal olmalarını engeller.

Bazı insanlar daha az utangaç hissetmek isterler, böylece sosyalleşmekten ve başkalarının yanında kendileri olmaktan daha fazla keyif alabilirler. İşte utangaç duyguların üstesinden gelmek için bazı ipuçları:

1. Tanıdığınız insanlarla küçük başlayın. Göz teması gibi sosyal davranışları uygulayın, Kendine güvenen beden dili, tanıtımlar, küçük konuşma, soru sormak, ve kendinizi en rahat hissettiğiniz kişilerle yapacağınız davetler. Gülümsemek. Güveninizi bu şekilde oluşturun. Sonra bunu yeni arkadaşlarla yapmak için dalın, fazla.
2. Bazı konuşma başlatıcıları düşünün. Sıklıkla, Yeni biriyle konuşmanın en zor kısmı başlamaktır. Konuşma açılışlarını düşünün, kendinizi tanıtmak gibi ("Merhaba, ben Chris'im aynı İngilizce sınıfındayız"), iltifat ederek ("Bu ceket sana çok yakışmış"), veya bir soru sormak ("Raporumuzun ne zaman biteceğini biliyor musunuz?"). Bir konuşma başlatıcısı (veya birkaçı) ile hazır olmak, birine yaklaşmayı kolaylaştırır.
3. Ne söyleyeceğinizi prova edin. Utangaçlık nedeniyle kaçındığınız bir şeyi denemeye hazır olduğunuzda - telefon görüşmesi veya konuşma gibi - söylemek istediklerinizi önceden yazın. Yüksek sesle prova yapın, belki aynanın karşısında bile. O zaman sadece yap. Tam olarak uyguladığınız gibi değilse veya mükemmel değilse endişelenmeyin. Kendinden emin görünen insanların yaptığı birkaç şey de mükemmeldir. Bir şans verdiğin için gurur duy. Bir dahaki sefer, daha da iyi olacak çünkü daha kolay olacak.
4. Kendine bir şans ver. İlgi alanlarınızı paylaşan insanlarla birlikte olabileceğiniz grup etkinlikleri bulun. Kendinize bu yeni insanlarla sosyalleşme pratiği yapma şansı verin, ve onları yavaş yavaş tanıyın. Utangaç insanlar genellikle başarısız olmaktan veya başkalarının onları nasıl yargılayacaklarından endişelenir. Bu gibi endişeler ve duygular sizi denemekten alıkoyabilir. Öz eleştiri sizin için bir rol oynuyorsa, Kendinize en iyi arkadaşınız için bu kadar eleştirel olup olmayacağınızı sorun. Daha kabullenici olma ihtimalin var. Bu yüzden kendinize en iyi arkadaşınız gibi davranın. Başarısız olmayı beklemek yerine kendinizi cesaretlendirin.
5. Girişkenliğinizi geliştirin. Çünkü utangaç insanlar diğer insanların tepkileriyle aşırı derecede ilgilenebilirler. tekneyi sallamak istemiyorlar. Bu onların pısırık ya da korkak oldukları anlamına gelmez. Ancak bu, iddialı olma olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelebilir. İddialı olmak, gerektiğinde kendin için konuşmak demektir. ne istediğini veya neye ihtiyacın olduğunu sormak, ya da diğer insanlara ayak parmaklarına bastıklarında söylemek.

Hemen hemen hepsi, kendin ol. Başkalarının kullandığını gördüğünüz farklı konuşma yaklaşımlarını denemek sorun değil. Ama tarzınıza uygun olanı söyleyin ve yapın. Gerçek siz olmak - ve fark edilmenize izin vermeye cesaret etmek - arkadaşları cezbeden şeydir.