Göğüs Ağrısı Olmadan Egzersiz Yapabilir miyim?
Egzersiz yapmak benim için çok zor çünkü göğüslerim çok ağır ve ağrım var. Kendime zarar vermeden formda kalmak için ne yapabilirim?
- Nisan*
İyi bir şeye yatırım yapmayı düşünün, destekleyici spor sutyeni. Uygun bir spor sutyeni göğüslerin zıplamasını minimumda tutar ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Spor sutyeni yardımcı olmazsa, denklemden yerçekimini çıkarın ve yüzme veya su aerobiği gibi bir aktivite deneyin, göğsünüzde çok az stresin olduğu veya hiç olmadığı yer. Havuza erişiminiz yoksa, yürüyüş gibi düşük etkili aktiviteler verin, yoga, ya da bir egzersiz bisikletine binmek.
* Kullanıcı gizliliğini korumak için isimler değiştirildi.
-
Yaz genellikle çocukların yılın en sevdiği zamanıdır, ancak çocukları meşgul etmek için sonsuz sayıda eğlenceli aktivite arayan tüm ebeveynler, dadılar ve bebek bakıcıları için zor olabilir. İyi haber şu ki, küçük çocuklar, okul öncesi çocuklar ve bü -
Okula dönüş, yeni sırt çantaları, yeni başlangıçlar ve Tabii ki, bu keyifli ve yoğun dönemden kurtulmaya çalışan ebeveynler için yeni yem. (Teşekkürler, Twitter!) Okulun ilk günü zorunlu fotoğraflarından son dakika, okula dönüş alışverişi cehennemin -
Bir bebeğin burnu tıkandığında, onlar ve onlara bakan insanlar için gerçek bir serseri olabilir. Aniden aşırı telaşlı olabilir, yemeği reddedebilir ve hatta olağan rutinlerinin dışına çıkabilirler. Californialı bir çocuk doktoru ve Mom Loves Bestin
