• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

sarsıntı

Sarsıntı Nedir?

Bir sarsıntı, bir tür hafif travmatik beyin hasarıdır (veya hafif TBI). Kafaya bir darbe veya yaralanma, başın çok fazla kuvvetle ileri geri hareket etmesine neden olduğunda olur. Bu beyinde kimyasal değişikliklere neden olur ve Bazen, beyin hücrelerine zarar.

Sağlık hizmeti sağlayıcısının tavsiyelerine uyan gençler, genellikle sarsıntıdan sonraki birkaç hafta içinde daha iyi hissederler.

Bir Sarsıntının Belirtileri ve Belirtileri Nelerdir?

Beyin sarsıntısı geçiren biri bayılabilir (buna bilinç kaybı denir). Ancak bir kişinin sarsıntı geçirmesi için nakavt olması gerekmez.

Bir sarsıntının belirtileri ve semptomları şunları içerir:

• baş ağrısı
• bulanık veya çift görme
• baş dönmesi, denge sorunları, veya yürüme zorluğu
• kafa karışıklığı ve mantıklı olmayan şeyler söylemek
• soruları cevaplamakta yavaş olmak
• konuşma bozukluğu
• mide bulantısı ya da kusma
• ne olduğunu hatırlamamak
• iyi hissetmemek

Bir sarsıntı belirtileri genellikle hemen ortaya çıkar, ancak bir yaralanmadan saatler veya günler sonra ortaya çıkabilir. Beyin sarsıntısı geçiren bir genç şunları yapabilir:

• odaklanmada sorun var
• öğrenme veya hafıza sorunları var
• kötüleşen bir baş ağrısı var
• uyku sorunları var
• üzgün hissediyorum, kolayca sinirlenir veya sinirlenir, veya gergin

Beyin sarsıntısı teşhisi konduysa, Aşağıdaki durumlarda hemen sağlık uzmanınızı arayın veya birinin sizi acil servise götürmesini sağlayın:

• şiddetli bir baş ağrınız veya kötüleşen bir baş ağrınız var
• nöbet geçirmek
• bayılmak
• Sizi endişelendiren başka semptomlarınız (sürekli kusma gibi) varsa

Bunlar ciddi bir sarsıntının belirtileri olabilir, ve hastanede tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Bir Sarsıntıda Ne Olur?

Kafatası, beyni yaralanmalardan korumaya yardımcı olur. Omurilik sıvısı, beyni kafatasının içinde yastıklar. Kafaya bir darbe veya sarsıntı beyne doğrudan zarar verebilir veya beynin hareket etmesine ve kafatasının sert kemiğine çarpmasına neden olabilir. Bu sinirler arasındaki sinyalleri değiştirir, bu da sarsıntı semptomlarına neden olur.

Gençler Nasıl Sarsıntı Alır?

Gençlerde sarsıntıların çoğu spor yaparken olur. Futbol oynayanlar için risk en yüksek, buz Hokeyi, lakros, Futbol, ve çim hokeyi.

Sarsıntı şu durumlarda da olabilir:

• araba veya bisiklet kazaları
• Bir kavga
• bir düşüş

Sarsıntı Nasıl Teşhis Edilir?

Bir sarsıntıyı teşhis etmek için, sağlık hizmeti sağlayıcısı:

• kafa travmasının nasıl ve ne zaman olduğunu sorun
• semptomları sor
• hafıza ve konsantrasyon testi
• bir sınav yapın ve dengeyi test edin, Koordinasyon, ve refleksler

Birisi spor yaparken kafa travması olursa, bir antrenör veya atletik antrenör yapabilir yan hat sarsıntı testi . Bu, eğitimli bir kişinin kafa travmasından sonra sporcunun acil tıbbi bakıma ihtiyacı olup olmadığına karar vermeye yardımcı olmak için birkaç basit test yapmasıdır. Kafa travması geçiren bir sporcu, oyuna dönmeden önce oynamayı bırakmalı ve bir doktora görünmelidir.

Birçok okul veya spor ligi kullanıyor temel sarsıntı testleri . Temel test, bir oyuncunun normal beyin fonksiyonunu test etmek için bilgisayar programlarını kullanır. Dikkatini kontrol eder, hafıza, ve düşünme hızı. Doktorlar, birinin nasıl iyileştiğini görmek için bir yaralanmadan sonra yapılan testleri temel sonuçlarla karşılaştırır.

Beyin sarsıntıları bir CAT taramasında veya MRI'da görünmez. Yani, doktor hafif bir sarsıntı için beyin taraması istemeyebilir. Aşağıdaki durumlarda başka sorunları aramak için bir CAT taraması veya MRI yapılabilir:

• nakavt edildi
• kusmaya devam ediyor
• şiddetli bir baş ağrısı veya kötüleşen bir baş ağrısı var
• ağır kazada yaralandı, örneğin bir araba kazasından veya çok yüksekten düşmeden

Hafif Sarsıntı Nasıl Tedavi Edilir?

Sarsıntı geçiren her kişi kendi hızında iyileşir. Çok fazla ve çok az yapmak arasında bir denge bulmak önemlidir.

Başta, fiziksel aktiviteleri ve çok fazla konsantrasyon gerektirenleri azaltmanız gerekir. Sonra, bu aktiviteleri tekrar denemeye başlayabilirsiniz. Aktiviteler eklemeniz için belirtilerinizin tamamen gitmiş olması gerekmez. Ancak semptomlar bir aktiviteye müdahale ederse, ondan bir mola ver. Birkaç dakika sonra tekrar deneyebilirsiniz, veya aktivitenin daha az yorucu bir versiyonunu deneyebilirsiniz.

Dinlenme (sarsıntıdan 1-2 gün sonra)

• Evde rahatlayın. Sakin aktiviteler yapabilirsiniz, aile ve arkadaşlarla konuşmak gibi, okuma, resim çizme, ya da sessiz bir oyun oynamak. Semptomlar bir aktiviteyi etkiliyorsa, ondan bir mola ver. Birkaç dakika veya daha uzun bir süre sonra tekrar deneyebilirsiniz, veya aktivitenin daha az yorucu bir versiyonunu deneyebilirsiniz.
• Ekran süresinden kaçının veya azaltın. Video oyunları, mesajlaşmak, TV izleme, ve sosyal medyayı kullanmak muhtemelen semptomlara neden olabilir veya onları daha da kötüleştirebilir.
• Araba sürme.
• Tüm sporlardan ve aktivitelerden kaçının (arkadaşlarla kabadayılık yapmak, veya bisiklete binmek veya kaykay sürmek) başka bir kafa yaralanmasına neden olabilir.
• Uyku:
  • Bol bol uyuyun (24 saatlik bir süre içinde en az 8-10 saat).
  • Düzenli uyku ve uyanma saatlerine uyun.
  • Yatmadan önce ekran başında vakit geçirmek veya yüksek sesle müzik dinlemek yok.
  • Kafeinden kaçının.
  • Gün içinde şekerleme yapmak, ihyaç olduğu gibi.
• Yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün, Baş ağrınız varsa ve sağlık uzmanınız sorun olmadığını söylüyorsa, asetaminofen (Tylenol® veya bir mağaza markası) veya ibuprofen (Advil®, Motrin® veya bir mağaza markası).

Hafif Aktivite (genellikle sarsıntıdan birkaç gün ila bir hafta sonra)

• Yavaşça daha fazla aktivite deneyin, örneğin yürüyüşe çıkmak veya televizyon izlemek gibi. Semptomlar bir aktiviteyi etkiliyorsa, ondan bir mola ver. Birkaç dakika veya daha uzun bir süre sonra tekrar deneyebilirsiniz, veya aktivitenin daha az yorucu bir versiyonunu deneyebilirsiniz.
• Bir kaç gün sonra, okula dönmek için yeterince iyi hissetmelisin. Okula dönüş için bir plan oluşturmak için sağlık hizmeti sağlayıcınız ve bir okul ekibiyle birlikte çalışın. Daha kısa bir gün veya daha hafif bir iş yükü ile başlamanız gerekebilir. Sarsıntıdan 5 gün sonra okula dönmezsen, sağlık hizmeti sağlayıcınızı arayın.
• Tekrar ne zaman araba kullanabileceğinizi sağlık uzmanınıza sorun.
• Tüm sporlardan ve başka bir kafa travmasına yol açabilecek faaliyetlerden kaçınmaya devam edin.
• Bol bol uyumaya devam edin. Gün içinde kendinizi yorgun hissetmiyorsanız, uyumana gerek yok.
• Hala baş ağrısı için ilaca ihtiyacınız varsa, sağlık uzmanınızla konuşun.

Orta Derecede Aktivite (genellikle sarsıntıdan yaklaşık bir hafta sonra)

• Belirtileriniz neredeyse geçtiyse, çoğu aktiviteye geri dönebilirsiniz, okul ve iş için düzenli programlar dahil.
• Tüm sporlardan ve başka bir kafa travmasına yol açabilecek faaliyetlerden kaçınmaya devam edin.
• Semptomlar bir aktiviteyi etkiliyorsa, ondan bir mola ver. Birkaç dakika veya daha uzun bir süre sonra tekrar deneyebilirsiniz, veya aktivitenin daha az yorucu bir versiyonunu deneyebilirsiniz

Düzenli Aktivite (genellikle sarsıntıdan sonraki bir ay içinde)

• Artık herhangi bir sarsıntı semptomunuz yoksa, diğer tüm etkinliklere geri dönebilirsiniz, spor hariç , eskiden yaptığın şey.
• spor için, sağlık hizmeti sağlayıcınız, net bir şekilde oluşturmak için antrenörünüz ve (varsa) atletik antrenörünüzle birlikte çalışacaktır. kademeli olarak oyuna dönüş için yazılı plan. Sağlık uzmanınız sorun olmadığını söyleyene kadar spor yapmaya geri dönmeyin.

Gençler Bir Sarsıntıdan Sonra Ne Zaman Spora Dönebilir?

Öğrenci sporcular, sağlık hizmeti sağlayıcılarının spora dönmeden önce güvenli olduğunu söyleyene kadar beklemelidir. Bu, şu anlama gelir:

• fizik muayene oldu
• okula geri döndüler
• semptom yok
• sarsıntı belirtileri için herhangi bir ilaç almıyor
• fiziksel ve bilişsel testler konusundaki temel sonuçlarına geri döndüler

Spora ve diğer fiziksel aktivitelere acele etmek, gençleri ikinci etki sendromu riski altına sokar. Bu, sarsıntı iyileşmeden önce birinin başka bir kafa travması geçirdiği zamandır. Çok nadir olmakla birlikte, ikinci etki sendromu kalıcı beyin hasarına ve hatta ölüme neden olabilir. Neredeyse her eyalette, beyin sarsıntısı geçiren gençlerin ne zaman tekrar spor yapmaya başlayabilecekleri konusunda kurallar vardır.

İleriye bakmak

İnsanlar daha önce bir sarsıntı geçirmişlerse, beyin sarsıntısı geçirme olasılıkları çok daha yüksektir. Bu nedenle kafa travmasından sonra sarsıntıları önlemek çok önemlidir. Başka bir sarsıntıyı önlemek için:

• Bulunduğunuz tüm ekiplerin sarsıntı riskini azaltmak için kuralları olduğundan emin olun, örneğin topa müdahale (futbol) veya topa kafa vuruşu (futbol) ile ilgili sınırlamalar gibi.
• Kayak yaparken mutlaka kask takınız, snowboard, bisiklet sürmek, Scooter Sürmek, kaykay yapmak, veya paten kayma. Kask takarken bile sarsıntı olabilir, ancak kask sizi kafatası kırığından ve ciddi beyin hasarından koruyabilir.
• Başka bir kafa travması geçirirseniz, semptomları asla görmezden gelmeyin veya "sertleştirmeye" çalışmayın. Yaptığınız sporu veya aktiviteyi durdurun ve hemen tıbbi yardım alın.