• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Konşüsyon (Hafif Travmatik Beyin Yaralanması)

Konşüsyon Nedir?

Konşüsyon, hafif travmatik beyin yaralanması (hafif TBY) türüdür. Kafaya darbe alındığında veya bir yaralanma sonucu kafanın güçlü bir şekilde ileri-geri hareket ettirildiğinde oluşur. Bu durum beyinde kimyasal değişikliklere ve bazen beyin hücrelerine hasara yol açar.

Sağlık hizmeti sağlayıcısının önerilerini takip eden gençler genellikle konşüsyon sonrası birkaç hafta içinde kendilerini daha iyi hissederler.

Konşüsyon Belirtileri Nelerdir?

Konşüsyon olan biri bayılabilir (bu bilinç kaybı olarak adlandırılır). Ancak konşüsyon için bayılmak zorunda değilsiniz.

Konşüsyon işaretleri ve belirtileri:

• Baş ağrısı
• Bulanık veya çift görme
• Baş dönmesi, denge problemleri veya yürümekte zorluk
• Kafası karışık olma ve anlamsız şeyler söyleme
• Sorulara yavaş cevap verme
• Dil dengesizliği
• Bulantı veya kusma
• Ne olduğunu hatırlamama
• Kendini kötü hissetme

Belirtiler genellikle hemen ortaya çıkar, ancak yaralanmadan saatler veya günler sonra da görülebilir. Konşüsyon geçiren bir genç:

• Odaklanmakta zorluk çekebilir
• Öğrenme veya hafıza problemleri yaşayabilir
• Kötüleşen baş ağrısı olabilir
• Uyku problemleri yaşayabilir
• Üzgün, kolayca sinirlenebilir, öfkelendi veya gergin hissedebilir

Konşüsyon tanısı aldıysanız, şu durumlarda hemen sağlık kuruluşuna başvurun:

• Şiddetli veya kötüleşen baş ağrısı
• Nöbet
• Bayılma
• Sürekli kusma gibi sizi endişelendiren diğer belirtiler

Bu, ciddi bir konşüsyonun işaretleri olabilir ve hastane tedavisi gerekebilir.

Konşüsyon Sırasında Ne Olur?

Kemik beyni yaralanmalardan korur. Serebrospinal sıvı beyni kemik içinde yastıklar. Kafaya darbe veya sarsıntı beyni doğrudan yaralayabilir veya beynin kemiklerin içine çarpmasına neden olabilir. Bu, sinirler arası sinyalleri değiştirerek konşüsyon belirtilerine yol açar.

Gençler Nasıl Konşüsyon Geçirir?

Gençlerdeki çoğu konşüsyon spor yaparken olur. Risk, futbol, buz hokeyi, kros, futbol ve sahahokeyi oynayanlarda en yüksektir.

Konşüsyon şu nedenlerle de olabilir:

• Araç veya bisiklet kazaları
• Kavga
• Düşme

Konşüsyon Nasıl Tanılanır?

Sağlık hizmeti sağlayıcısı konşüsyon tanısı koymak için:

• Kafa yaralanmasının nasıl ve ne zaman oluştuğunu sorar
• Belirtiler hakkında sorar
• Hafıza ve konsantrasyon testleri yapar
• Muayene eder, denge, koordinasyon ve refleksleri test eder

Yaralanma spor sırasında olursa, antrenör veya atletik eğitmen yan çizgisi konşüsyon testleri yapabilir. Bu, kafaya darbe alan bir atletin acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyup duymadığını belirlemeye yardımcı olan basit testlerdir. Kafa yaralanması olan bir atlet oynamayı durdurmalı ve oynamaya başlamadan önce bir doktora görünmelidir.

Birçok okul veya spor ligi baz çizgisi konşüsyon testlerini kullanıyor. Bu testler, bilgisayar programlarıyla bir oyuncunun normal beyin işlevlerini (dikkat, hafıza, düşünme hızı) ölçer. Yaralanma sonrası testler baz çizgisi sonuçlarıyla karşılaştırıyarak iyileşme takip edilir.

Konşüsyon BT veya MR'de görünmez. Bu nedenle hafif konşüsyonda beyin taraması istenmeyebilir. Ancak şu durumlarda BT veya MR çekilebilir:

• Kişi bayıldıysa
• Kusma devam ediyorsa
• Şiddetli veya kötüleşen baş ağrısı varsa
• Ciddi bir kazada (araç kazası, yüksekten düşme) yaralandıysa

Hafif Konşüsyon Nasıl Tedavi Edilir?

Herkes kendi temposunda iyileşir. Çok fazla ve çok az yapma arasında denge kurmak önemlidir.

İlk olarak fiziksel aktiviteleri ve yoğun konsantrasyon gerektiren işleri kısıtlayın. Sonra bu aktiviteleri tekrar deneyebilirsiniz. Belirtiler tamamen geçmek zorunda değil, ancak bir aktiviteyi engelliyorsa mola verin. Birkaç dakika sonra tekrar deneyin veya daha hafif bir versiyonunu yapın.

Dinlenme (Konşüsyon sonrası 1-2 gün)

• Evde dinlenin. Aile/arkadaşlarla sohbet etme, okuma, çizim, sakin oyun gibi sakin aktiviteler yapabilirsiniz. Belirtiler müdahale ederse mola verin.
• Ekran süresini azaltın veya kesin. Video oyunları, mesajlaşma, TV, sosyal medya belirtileri tetikleyebilir.
• Araç kullanmayın.
• Yeni bir kafa yaralanmasına yol açabilecek tüm sporları ve aktiviteleri (arkadaşlarla kavga, bisiklet/skateboard) kaçının.
• Uyku:
  • Günde en az 8-10 saat uyuyun.
  • Düzenli uyku/uyanma saatleri tutun.
  • Yatmadan önce ekran veya yüksek müzik yok.
  • Kafeinden kaçının.
  • Gündüz ihtiyaç duyulduğunda kestirin.
• İlk birkaç günde baş ağrınız varsa ve doktorunuz onaylarsa parasetamol (Tylenol®) veya ibuprofen (Advil®, Motrin®) alabilirsiniz.

Hafif Aktivite (Genellikle birkaç gün ile bir hafta içinde)

• Yavaş yavaş daha fazla aktivite deneyin (yürüyüş, TV izleme). Belirtiler müdahale ederse mola verin.
• Birkaç gün sonra okula dönmeye yetecek kadar iyi hissetmelisiniz. Sağlık sağlayıcınız ve okul ekibiyle bir dönüş planı oluşturun. Kısa gün veya hafif iş yüküyle başlayabilirsiniz. 5 gün içinde okula dönmediyseniz doktorunuzu arayın.
• Doktorunuza ne zaman tekrar araba kullanabileceğinizi sorun.
• Yeni kafa yaralanmasına yol açabilecek tüm sporlardan uzak durun.
• Bol uyuyun. Gündüz yorgun hissetmiyorsanız kestirmeye gerek yok.
• Hala baş ağrısı ilacı gerekiyorsa doktorunuza danışın.

Orta Düzey Aktivite (Genellikle bir hafta sonra)

• Belirtiler neredeyse yoksa çoğu aktiviteye (okul/iş dahil) dönebilirsiniz.
• Kafa yaralanması riski taşıyan sporlardan uzak durun.
• Belirtiler müdahale ederse mola verin.

Normal Aktivite (Genellikle bir ay içinde)

• Hiç konşüsyon belirtisi yoksa, spor hariç eski tüm aktivitelerinize dönebilirsiniz.
• Spor için doktorunuz, antrenörünüz ve atletik eğitmeniniz (varsa) ile yazılı, kademeli bir dönüş planı oluşturun. Doktor onaylamadan spora dönmeyin.

Gençler Konşüsyon Sonrası Ne Zaman Spora Dönebilir?

Öğrenci sporcular, sağlık sağlayıcısı güvenli dediğinde spora dönebilir. Bu şu anlama gelir:

• Fiziksel muayene geçirildi
• Okula dönüldü
• Hiç belirti yok
• Konşüsyon için ilaç kullanılmıyor
• Fiziksel ve bilişsel testlerde baz çizgisi sonuçlarına ulaşıldı

Sporda acele etmek ikinci darbe sendromu riskini artırır. Bu, ilk konşüsyon iyileşmeden ikinci bir kafa yaralanması alınmasıdır. Nadir olsa da kalıcı beyin hasarı hatta ölüme neden olabilir. Hemen hemen her eyalet, konşüsyon geçiren gençlerin spora ne zaman döneceği konusunda kurallara sahiptir.

Geleceğe Bakış

Bir kez konşüsyon geçirmişseniz tekrar geçirme olasılığınız çok daha yüksektir. Bu yüzden kafa yaralanması sonrası koruma hayati önem taşır. Başka bir konşüsyonu önlemek için:

• Oynadığınız takımların konşüsyon riskini azaltacak kuralları olduğundan emin olun (futbolda takla sınırlamaları, futbolda topa kafa atma).
• Kayak, snowboard, bisiklet, skuter, skateboard, paten kayarken mutlaka kask takın. Kask konşüsyonu tam engellemese de kemiği kırılması ve ciddi beyin yaralanmasını önler.
• Tekrar kafa darbesi alırsanız belirtileri asla görmezden gelmeyin veya "dayanın" demeyin. Anında sporu/aktiviteyi bırakın ve tıbbi yardım alın.