Bilgisayar Kullanımı Gençler Obezite İle İlgili mı ?

Amerikalı gençler Obezite Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesine göre , büyük bir sorundur. Obezite son 30 yılda gençler arasında üç kat arttı , 12 ve 19 yaş arası ergenlerin yüzde 18 CDC obezite başta çok fazla kalori ve çok az aktivite ile ilişkili olduğunu belirtmektedir 2010 yılında obez; İkincisi çok bilgisayar zaman yakıt olabilir
Sit Zaman

Hem televizyon ve bilgisayar kullanımı - Harvard Halk Sağlığı Okulu lakaplı "ne; . Ekran zaman " veya " medya zaman " - " Oturmak . " Aşırı katkıda bulunmuş adından da anlaşılacağı gibi , zaman otur , zaman harcanan aktivite yerine oturan , spor veya düzenli egzersiz gibi . HSPH web sitesi obezite ve bilgisayar kullanımı , video oyunları ve internet kullanımına katkıda bulunabilir aşırı oturmak süresi , tüm gençler ve çocuklarda aşırı kilo ile ilişkili olduğunu bildiriyor . Daily Mail " "A May 2011 makale; bir saat bilgisayar oyunları oynadığı genç erkek oyunları oynamak vermedi erkeklerden daha sonra 80 kalori yedik belirtiyor .
Gıda Reklam

televizyonda Gıda reklam zaten bulunmuştur HSPH sitesine göre , çocuklar ve gençler kilo almaya katkıda bulunmak . Gıda ve içecek şirketleri de reklam amaçlı dijital medya bu formları kullanmaya başlıyor ise Bilgisayarlar ve akıllı telefon ekranları giderek , film ve televizyon için kullanılmaktadır . Bilgisayarda çalışma nedeniyle gıda reklam artan maruz kalma overeating artabilir . Buna ek olarak , gençler düzenli Fiziksel Aktivite ve Sağlık Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre 2009 , artan ağırlığına katkıda bulunabilir önerilen iki saat veya televizyon kullanımı az , fazla , ve gençler yarıdan fazlası da kullanmıştı Çalışmaya önce günde bir bilgisayar .
Uyku yoksunluğu

uyku kısa gitmek Gençler bir haziran 2009 sunumda göre , obez olma olasılığı daha yüksektir İlişkili Profesyonel Uyku Dernekleri 23. Yıllık Toplantısı Medikal Haberler Bugün bildirildi . Televizyon , internet veya bilgisayar kullanımı ve video oyunları - - Daha fazla ekran zaman vardı Gençler kafein tüketmek daha fazlaydı ve daha az uyku var . Uyudu Bu gençler az da aslında obez değildi bile , bir yüksek vücut kitle indeksi vardı.
Önleme

Çocuğunuzun kilo konusunda endişeleriniz varsa , bir danışın doktor . Anne hem zaman ve aşırı bilgisayar kullanımı oturup azaltmak için kullanabileceğiniz stratejiler vardır . Pediatri web American Academy sınırları takip edilmektedir sağlamak için dikkatli ebeveyn izleme , bir gün iki saat ile sınırlı herhangi bir biçimde ekran süresini önerir . Çocuk yatak odası televizyon ve bilgisayarları çıkarın ve yemek sırasında akıllı kullanımı yasak . Egzersiz için gençler teşvik ve onlarla egzersiz iyi rol modelleri ile bunları sağlamak için .

  • 30 ile 36 ay arasında, yürümeye başlayan çocuğunuz büyük bir çocuk oluyor, sizi her gün şaşırtan fiziksel becerilerle. Bu yaşta, Çocuklar her zaman hareket halindedirler ve kolları ve kapı kollarını çevirmek veya üç tekerlekli bisiklet pedal çevirmek
  • Bakkal torbacıları ve golf arabalarının ortak noktası nedir? Bu mesleklerin her ikisi de biraz ağır kaldırmak zorunda kalmanın dışında, ortalama olarak bakıcılardan daha fazla para kazanıyor. Çocuk bakımının pahalı olduğuna şüphe yok. Yine de bakıcı
  • Birçok ebeveyn seçici yiyiciler ile mücadele eder, ancak sağlıklı alışkanlıkları modellemek güçlü bir araç olabilir. Sağlıklı beslenmenin önemli olduğu mesajını verir. Kanada Yemek Rehberi ve şu ipuçlarını takip ederek sağlıklı beslenme konusund