Tıbbi Bakımınızın Sorumluluğunu Almak

Parayı yönetmeyi veya yönetmeyi öğrenmek gibi, sağlık hizmetini anlamak, bağımsız bir yetişkin olmanın bir parçasıdır. İşte bunun neleri kapsadığına ve neden önemli olduğuna dair bazı ipuçları.

Neden Önemli

Çoğu genç gibiyseniz, sağlık bakımını anne babana bıraktın. Nihayet, sağlığınızı sizin kadar önemsiyorlar. Ama hiç kimse vücudunuz hakkında sizden daha fazlasını bilemez:İçinde yaşıyorsunuz ve bir şeylerin doğru gelmediğini bilen kişi sizsiniz.

Sağlık bakımınızdan sorumlu olmak, sizi her gün etkileyen seçimler yapmanızı sağlar. Ayrıca sizi sağlık sigortası satın alan veya kendi çocuklarınız için kararlar veren kişi olacağınız zamana hazırlar.

Bilinmesi gereken

Şanslar, zaten sağlığınız hakkında biraz bilginiz var. Çoğumuz bir virüs yüzünden okulu kaçırdık, bir çeşit ilaç aldı, ya da bir noktada bir spor yaralanmasıyla uğraştı.

Ancak, doktorlar veya hastanelerle çok fazla deneyimi olan kişilerin bile, tıbbi sistem söz konusu olduğunda bilgilerinde boşluklar vardır. Diyabet veya astım gibi bir sağlık durumunuz varsa, Bazı şeyleri iyi biliyor olabilirsiniz (ilaçınızı ne zaman alacağınız gibi), ama diğerleri hakkında daha az (ilaç adı veya reçetenin nasıl doldurulacağı gibi).

Şimdi o boşlukları doldurma zamanı. İşte nasıl.

Temel tıbbi bilgilerinizi öğrenerek başlayın. Bunu bilmek acil bir durumda yardımcı olacaktır. Annene sor, baba, veya size şu beş şeyi vermek için sağlık bilgilerinizi kim saklarsa:

  1. İsim, adres, ve doktor(lar)ınızın telefon numarası.
  2. Aldığınız ilaçlarla ilgili ayrıntılar. O küçük yeşil hapı neden her sabah aldığını bilmiyorsan, şimdi öğrenmenin zamanı geldi.
  3. kişisel . Hangi aşıları yaptırdığınızı bilin, Herhangi bir önemli tıbbi sorununuz olup olmadığı, ve herhangi bir operasyon veya hastane tedavisinin detayları.
  4. Ailenizin tıbbi geçmişi. Aile üyelerine, ailede kanser veya diyabet gibi hastalıkların olup olmadığını sorun.
  5. Sahip olabileceğiniz herhangi bir alerji.

Bu bilgilerden bazıları – doktorunuzun iletişim bilgileri gibi, alerji, veya ilaçlar — telefonunuza yüklenmiş olmalıdır. Diğer bilgileri saklayın, tıp tarihi gibi bir kasada, özel yer, parola korumalı bir flash sürücüde olduğu gibi.

P

Ne yapalım

Kendi Kararlarınızı Vermeye Başlayın

Sağlık hizmetleri hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, Kararlarınız o kadar akıllıca olur ve anne babanız onları sizin vermeniz konusunda daha rahat hissedebilir.

Kendi doktorunuzu seçmek, verebileceğiniz en önemli kararlardan biridir. Pek çok insan gençlik yıllarında çocukluk doktorlarıyla kalmayı tercih eder (eğer doktorunuz bir çocuk doktoruysa, sonunda geçiş yapmanız gerekecek). Diğer insanlar, gençlerinin bir aile doktoruna geçmek için iyi bir zaman olduğuna karar verirler. ergen tıp uzmanı, veya dahiliyeci.

Doktorunuz herhangi bir şey hakkında konuşurken rahat hissettiğiniz biri olmalıdır—vücut imajı, flört, ilişkiler, içki içmek veya uyuşturucu kullanmak için akran baskısı, okul sorunları, ya da depresyon. Senin için neyin önemli olduğunu bil, iyi sorular soran bir doktora sahip olmak gibi, veya genç veya sizinle aynı cinsiyetten. Doğru doktoru bulmak için ihtiyacınız olan tüm zamanı ayırın. Birkaç kez değiştirmek zorunda kalırsanız, bu iyi

Kararlarınızı verirken anne babanızı da dahil edin. Şimdiye kadar sağlık hizmetinizi yönettiler, ve muhtemelen bir "teslim" dönemi geçirmek isteyeceklerdir. Belirli bir doktorla kalmanızı isteyebilirler - eğer erkek ve kız kardeşleriniz varsa, herkesin aynı tıbbi uygulamada olması en kolayı olabilir. Ama yine de kendi kararlarından bazılarını vermenin yolları var.

İşte 14 yaş civarında yapmaya başlayabileceğiniz bazı şeyler:

  • Kendi tıbbi randevularınızı yapın. Alerjiler harekete mi geçiyor? Spor fiziksel zamanınız mı? Annenize veya babanıza randevu almak için arayan kişinin siz olmasını istediğinizi söyleyin. yardımcı olursa, ilk aramanızı yaparken annenizden veya babanızdan yanınızda oturmasını isteyin, veya söylemeniz gereken şeylerin bir kontrol listesini alın.
  • Herhangi bir reçete dolumunu arayın ve eczaneden alın. Artık telefon görüşmesi yapmadan reçetenizi doldurmanıza izin veren uygulamaları indirebilirsiniz.
  • Kendi kişisel sağlık kayıtlarınızı tutun.
  • Her doktor ziyaretinde yalnız zaman planlayın. Bu, doktorunuzla kendi çalışma ilişkinizi kurmanızı sağlar.

Liseden mezun olduğunuzda yapmanız gerekenler:

  • Tıbbi kayıtlarınızın kopyalarını yanınızda bulundurun veya bunları nereden alacağınızı bilin (örneğin, okul veya doktorunuzun ofisi).
  • Sağlık sigortası şirketinizi ve orada kiminle iletişim kuracağınızı bilin.
  • Sağlık sigortası kapsamının temellerini ve artık bir ebeveyn planında değilseniz nasıl alacağınızı anlayın.
  • Uzmanlara nasıl sevk alacağınızı bilin, gerekirse.
  • Kronik bir tıbbi durumunuz veya özel sağlık bakımı ihtiyacınız varsa, 18 yaşınızı doldurduktan sonra yardım başvurusunda bulunmak için yerel Sosyal Güvenlik ofisinize başvurun.

Sağlık bakımınızı yönetmede aktif rol alırken, anne babandan yardım iste. Bir şeyin cevabını bildiğinizden oldukça emin olsanız bile, yardım istemek, annenize veya babanıza sorumlu olduğunuza ve gerekirse sorular soracağınıza dair güvence vermenin iyi bir yoludur.

Sigorta planları karmaşık olabilir ve sık sık değişebilir. Ebeveynlerinizi dahil etmek, doktorların sağlık sigortanızı kabul ettiğinden emin olmanıza yardımcı olabilir, böylece faturanın tamamından sorumlu kalmazsınız.

P

Kendine iyi bak

Belki de en iyisi, ve en kolayı, Kendi sağlık bakımınızın sorumluluğunu üstlenmenin yolu, kendinize bakmakla başlamaktır. Bunu her yaşta yapmak için:

  • Sağlıklı bir kiloda kalın.
  • Bol miktarda meyve ve sebze ve diğer sağlıklı yiyecekleri (tam tahıllar gibi) yiyin.
  • Yeterli uyku almak.
  • Düzenli egzersiz.
  • Sigara içmeyerek vücudunuzun büyümesine ve en iyisi olmasına yardımcı olun, alkol içmek, ya da uyuşturucu yapıyor.
  • İlaç alırsan, yönergeleri izleyin. Telefonunuza hatırlatıcılar programlayarak veya başka bir günlük rutini yaparken aynı anda ilaç alarak dozları kaçırmaktan kaçının, dişlerini fırçalamak gibi. Doktorunuz size bir reçete verdiğinde, Bir doz almayı unutursanız ne yapacağınızı sorun.
  • Diyabet veya astım gibi bir hastalığınız varsa, annene sor, baba, veya kendi tedavinizi yönetmek için yapabileceğiniz küçük adımlar için doktor.

Şimdi başla

Ailenizin karar vermesine izin vermek kolaydır, ancak sağlığınız için sorumluluk almak, yaşam boyu sürecek kritik becerileri öğrenmenin ve bağımsızlığınızı göstermenin harika bir yoludur. Yaşam boyu sağlıklı yaşam yolunda kendinize verebileceğiniz en iyi başlangıçtır.

Previous:

Next: