• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Ergenlerde Öz Güven Nasıl Geliştirilir?

Öz güven, bir ergenin kendisi hakkında nasıl hissetmesiyle doğrudan ilgilidir. Kendi yetenekleri hakkında iyi hissediyorsa, güveni genellikle yüksektir. Ancak, bir ergen kendini değerli görmüyorsa, öz güven azalabilir. Ergeninizin kendisinin gerçek değerini görmesine, rehberlik ve besleyici bir ortam sağlayarak öz güven geliştirmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Talimatlar

1. Adım 1: Ergeninizle güçlü yönlerini belirlemek için çalışın. Kendisinin iyi yaptığı şeyleri fark etmesine yardımcı olun. Her çocuk futbolde üstün olmayabilir, bazıları harika müzisyen, yazar, iletişimci, lider, halka konuşmacı veya belirli okul derslerinde yetenekli olabilir. Örneğin, ergeniniz gönüllü çalışarak başkalarına yardımcı olmayı seviyorsa onun利他主义 doğasını vurgulayın. Kendisinin değerli olduğunu fark etmesine ve güçlü yönlerini nasıl genişletebileceğini keşfetmesine yardımcı olun.

2. Adım 2: Güvenli bir ev ortamı sağlayarak çocuğunuzu besleyin. Çocuğunuz bir sorun tartışmak istediğinde mevcut olun. Okulda sorun yaşıyorsa onun adına savunun. Çocuklar evde güvenli ve emin hissettiklerinde, dış dünyaya çıkmada daha güvenli hissedebilirler.

3. Adım 3: Çocuğunuzu yargılamadan, olduğu gibi kabul edin. Ergenler kim olduklarını çözmeye çalışıyor ve çeşitli aşamalar veya evrelerden geçebilirler. Çocuğunuzu kabul ederek, başarısız olsa bile onu koşulsuz sevdiğiniz mesajını veriyorsunuz. Sevilen ve kabul edilen çocuklar, öyle olmayanlara göre genellikle daha fazla öz güvene sahiptir.

4. Adım 4: Çocuğunuzun bazen başarısız olmasına izin verin; bu ebeveyn için çok zor olsa bile. Ergenlere başarısızlık, hayal kırıklığı, başkalarının eleştirisi veya kayıp yaşama fırsatı verildiğinde, genellikle sonuç olarak büyürler. Ancak, duyguları yaşamaya ve içsel olarak onlarla başa çıkmaya fırsat verilmesi gerekir. Ergeniniz bu tür durumları yaşadığında, destekleyici olun ama durumu anlaması ve kendisi halletmesi için ona alan bırakın.

5. Adım 5: Çocuğunuzun nasıl iyi kararlar alacağını öğrenmesine izin verin. Bir ergen bir kararla karşılaştığında, doğru seçimi yaparsa öz güveni zirveye tırmanır. Belki ergeninize tüm kıyafet veya beslenme kararlarını vermesine izin verebilir ve seçimler kabul edilemez hale gelirse sadece rehberlik edebilirsiniz. Örneğin, ergeniniz ne tür kıyafet isterse giymesine izin verin ama okul politikasına aykırı bir seçim yaparsa müdahale edin. Bu, ona karar alma sürecine alışmasını ve daha iyi seçimler करना öğrendikçe daha güvenli olmasını sağlayacaktır.