Sizin Genç Bir Daha Pozitif Vücut Image mı Yardım Nasıl

Sağlıklı beden imajı mutluluk ve refahı için anahtardır. Birçok gençler , düşük benlik saygısı , depresyon , diyet ve binging ve uzun vadeli yeme bozukluklarının nöbetleri açık bırakır kötü beden imajı , muzdarip . Ebeveynler gençler daha olumlu bir beden imajı geliştirmeye yardımcı olabilir .
Talimatları 1

gıda ve kalori hakkında aşırı konuşmaktan kaçının otelleri. Yiyecek kendinizi üzerinde takıntısı yok . Eğer aşırıya kaçmadan yemek gerektiğini gibi, sen de , gıda hakkında konuşmak ne sıklıkta orta gerekir .
2

ağırlığı , sizin gencin ağırlık veya başkasının ağırlığı hakkında konuşmak etmeyin . &Quot;görünümlü diğer insanlar hakkında yorum yapmayın; iyi " onlar kilo kaybetmiş çünkü . Bunun yerine , her zaman tanışmak ya da görmek kişilerde olumlu özelliklerini vurgulamak . Her insan sunmak için güzel bir şey vardır teen göster .
3

gençler her zaman aç olsun , evinizde 24/7 eğlenceli ama besleyici gıda hazır bulundurun . Alışılmadık şeklinde kraker , peynir sopa , havuç ve kereviz , fıstık ezmesi kraker ve şarküteri tüm iyi çerez seçenekleri bulunmaktadır.
4

Gıda ilginç olun . Eğer genç ya da genç bir arkadaşı ile yapabilirsiniz yapabilir , sağlıklı ve eğlenceli tarifleri bulun. Smoothies tek seçenektir . Onlar , besleyici yapmak kolay ve tatlar çeşitli yapılabilir .
5

genç maruz kaldığı ortam miktarını sınırlayın . Onunla televizyon izlemek ve böyle bir süper - skinny model olarak gördüğü medya görüntüleri , hakkında konuşmak . Onunla güzellik dergilerini okumak için çalışın , böylece tasvir edilir gerçekçi vücut görüntüleri hakkında konuşabilirsiniz . Mümkünse , o ziyaret web sitelerinin takip , böylece gerektiğinde de onunla olanlar görüşebilirsiniz .
6

genç övgü verin . O güzel görünüyor zaman onun görünümünü iltifat . Ona da beklenmedik övgü verin . O ilk sabah yataktan aldığında o sevimli görünüyor söyle . De onun eylemleri iltifat etmeyi unutmayın . Eylemler görünüm kadar önemlidir.
7

olumlu öz - konuşma cesaretlendirin. . Çocuğunuza sizin huzurunda kendini beden - bash izin örnek
8

Kurşun asla . Asla senin gencin huzurunda vücudunuzun hakkında olumsuz bir şey söylemek . Çocuğunuza önünde kendi olumlu öz - konuşma Pratik .
9

gencin yeteneklerini geliştirmek yardımcı olur. , Sanat ve el sanatları ve müzik ve spor katılım ilgi hobiler teşvik . Ders dışı etkinliklerde excelling benlik saygısı teşvik yardımcı olacaktır .
10

iletişim hatlarını açık tutun . Çocuğunuza o herhangi bir konu hakkında konuşmak biliyorum edelim . Onu onunla mücadele görürseniz , onunla beden kendi kendine Görüntüyü getirmek için korkmayın .

Previous:

Next: