• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gençlerde Bozuk Beden İmajı: Belirtiler, Nedenler ve Yardım Yolları

Bozuk beden imajına sahip gençler, vücutlarını gerçekleriyle görmezler. Bu bozukluk, kendilerini kilolu zanneden kız gençlerde daha yaygın olsa da, ergen erkekleri de etkileyebilir. Kilo en sık görülen bozukluk olsa da, bozuk beden imajına sahip bir genç diğer vücut parçalarına da takılabilir; bu parçaların kusurlu olduğunu ve başkalarına çirkin göründüğünü düşünebilir.

Uyarı İşaretleri

Bozuk beden imajına sahip bir genç bazı belirtiler gösterir. Oakland, Kaliforniya merkezli yönetilen sağlık konsorsiyumu Kaiser Permanente web sitesine göre, bakım sağlayıcıların dikkat etmesi gerekenler şunlardır: Yiyecek, kilo ve yeme ile obsesif olmak; yemek veya yemek içeren sosyal ortamlardan kaçınmak, atış yeme ardından tuvalete kaçmak, aşırı ve zorlayıcı kalori sayımı ve egzersiz yapmak ve saç ve kilo kaybı, diş çürümesi, kırılgan tırnaklar ve göz altındaki karanlık halkalar gibi görünümdeki dramatik değişiklikler. Gençler doğal olarak halka açık yerlerde performans gösterme konusunda gerginlik yaşasa da, spor yaparken görünümleri üzerindeki kaygı, bir genç beden imajı sorunu yaşadığının bakım sağlayıcılar için bir başka işaretidir.

Nedenler

Psikologlar ve psikiyatristler, bir gençin neden bozuk beden imajı geliştirdiği sorusuna temiz bir cevap veremez. Nedenler, bu bozukluğa yakalanan her genç kadar bireyseldir. Chicago tabanlı, çocuklar için psikolojik bakımda uzman önde gelen klinik North Shore Pediatric Therapy'ye göre, beden imajı bozukluğu için tek bir neden yoktur. Klinik web sitesindeki bilgiler, beden imajı bozukluğu için yatan nedenlerden birinin, bireyin hayatındaki genel stresin, vücutlarıyla ilgili gerçek mutsuzluktan ziyade olabileceğini gösterir. Kaiser Permanente, depresyon ve genetikleri, bir gençin bozuk beden imajı geliştirmesi için potansiyel nedenler olarak listeler.

Medya Etkisi

Bazı gençler için, medyada sürekli gösterilen mükemmel zayıf ve mükemmel bakımlı görüntüler çok baskılayıcıdır. Kendilerinin bu standartlara ulaşılamayacağını hissederler. Teens In Charge'a göre, bu özellikle kız gençler için geçerlidir: Medyanın ideal vücut standartları ana akım nüfus için son derece gerçekçi değildir. Teens In Charge, medyada gösterilen ideal kadının, ortalama kadından ortalama %23 daha az ağırlıkta olduğunu belirtir.

Erkekler De Etkilendi

Birçok ergen erkek de beden imajı bozukluğu yaşar. Birçok genç erkek, aynede ve halka açık ortamlarda nasıl göründüğü — özellikle gömleksizken — konusunda endişelenir. She Knows Parenting'e göre, "kilolu muyum" sorusu erkekler tarafından da düzenli olarak sorulur. Baskı erkekler için de aynı derecede gerçektir ama başka bir boyut kazandırır: "Çok zayıf" veya "çok zayıf görünme" konusunda da düzenli olarak endişelenirler. Kas gelişimi — özellikle kollar, göğüs ve karın — erkek gençler için dev bir meseldir.

Nasıl Yardımcı Olunur?

Gençlere bedenleri olduğu gibi mükemmel olduğunu söyleyin. Farklı beden tiplerini onaylama fikrini savunan Thriving Family'den gelen tavsiyenin bir parçası bu. Site ayrıca ebeveyn ve bakım sağlayıcıların kendi bedenleri hakkında olumsuz tutumları gençlere yansıtmamalarını önerir. Kilo kaybı veya alımı değil; sağlıklı beslenmeye odaklanın. Gençlerinizle egzersiz yapın.

Profesyonel Yardım

Profesyonel yardım almak zayıflık işareti değil, yardıma ihtiyaç duyulduğunun farkındalığı işaretidir. Gençinizin beden imajı sorunlarıyla ciddi şekilde boğuştuğunu düşünüyorsanız, güvenli tarafı seçin ve onun geleceği için koruyun. Bir profesyonel danışman, değerlendirme ve konuşma yoluyla sorunları çözecek ve bir tedavi planı önerilecektir.

Sosyal Medyayı Sınırlayın

Sosyal medya aile ve arkadaşlarla yakın iletişimde kalmak için etkili bir araç olsa da, gençler üzerinde — özellikle görüntüleri akranlarına göre yetersiz göründüklerinde — zararlı etkileri de olabilir. Bu, sonsuz görsel ve aktivite açıklaması akışı olan Facebook'ta özellikle doğru olabilir. Henüz gelişmemiş göğsü olan bir kız genci, diğer kız gençlerin neredeyse bikini üstlerinden fırlamak üzere olduğu görselerden sonra kendini alçak görülebilir. Sayfasında kollarına sarılı bir sürü "tatlı" kız olmayan bir erkek genci, diğer erkeklerin kızlarla çevrili olduğu fotoğrafları gördüğünde kendini daha az çekici bulabilir. Thriving Family, ebeveyn ve bakım sağlayıcılarının gençlerin sosyal medya hesaplarını bir gerçeklik kontrolü parçası olarak izlemesini, sağlıksız beden imajlarını önlemek için önerir.