Okulu bir Genç için bir Günaydın Programı

Gençler sabah kalkmak için herkesin bildiği gibi zor olabilir . Her sabah sizin ve genç , ya da o sürekli geç çalışıyor ya da yapılması gereken şeyleri unutmak arasındaki bir savaş haline gelmiştir gibi hissediyorsanız , bir değişim zamanı . Çocuğunuza ile oturup sabah ve ne kadar zaman her şey çok bir program yapılabilir alır yapılması gerekenleri dürüst bir listesini yapmak . Waking Up
KidsHealth göre , gençler

gerekir
her yerde sekizden ve uyku fazla dokuz saat her gece bir buçuk . Sabah uyanma onun için böyle bir mücadele değil , böylece akşamları mümkün olduğunca erken yatmak teen cesaretlendirin. Onu olabilir sabah yapılması gereken her şeyi sağlayan bir süre için bir alarm ayarlamak , ve genç kalkmak ve oda geçmeye vardır bu yüzden yataktan odanın diğer tarafında çalar saat ayarı düşünün mı kapatın . Bu durumda eğer o yatağa geri düşmek olasılığı daha düşük olabilir .
Kişisel Bakım

sabah genç duş , o duş için yeterli zaman ihtiyacı varsa , düzeltmek saçları onu kullanır ve giyineceğim eğer , makyaj uygulayın . Bu aynı zamanda atadığınız herhangi işleri yanı sıra , tuvaleti kullanmak ve onu yatak yapmak için zamanı .
Breakfast civarındaki

genç yemek için bir şey vardır emin olun sabah . HealthyChildren.org daha okulda kahvaltı işleve sahip gençler , daha sonra gün içinde tıkınırcasına az olasıdır , ve genel olarak daha sağlıklı olduğunu bildirmektedir . Eğer yemek teen alabilirsiniz bile tüm eğer yoğurt ya da fıstık ezmesi ile bazı tost , bir aç karnına evi terk daha iyi bir başlangıç ​​onu gün kapalı olsun yardımcı olacaktır .
Edinin Çocuğunuza yemiş sonra eşyalarını Birlikte onun şeyler kadar dolu olsun zamanı ,

otelleri. Örneğin , spor giysi; ödev; Bir paketlenmiş öğle veya aperatif; ve o Afterschool spor , kulüp toplantıları veya part-time iş için ihtiyacı olan şey , tüm okula almaya hazır olması gerekir .
Bu kolay

yapmak için genç teşvik yapma mümkün olduğunca akşamları sabahları daha az karışıklık ve drama var bu yüzden . Onun geceleri ödev , hem de o ertesi gün okul için ihtiyacınız olacak her şeyi bulmak ve bir kenara koyarak bu sabah erişmek kolay böylece elbiselerini ortaya koymaktadır ve yaparsa Örneğin, o kadar acele olmaz çok erken gün ve o okula getirmek gerekiyor önemli öğeleri unutmadan az şansına sahip olacaksınız .

Previous:

Next: