Okulu bir Genç için bir Günaydın Programı
Gençler sabah kalkmak için herkesin bildiği gibi zor olabilir . Her sabah sizin ve genç , ya da o sürekli geç çalışıyor ya da yapılması gereken şeyleri unutmak arasındaki bir savaş haline gelmiştir gibi hissediyorsanız , bir değişim zamanı . Çocuğunuza ile oturup sabah ve ne kadar zaman her şey çok bir program yapılabilir alır yapılması gerekenleri dürüst bir listesini yapmak . Waking Up
KidsHealth göre , gençler
gerekir
her yerde sekizden ve uyku fazla dokuz saat her gece bir buçuk . Sabah uyanma onun için böyle bir mücadele değil , böylece akşamları mümkün olduğunca erken yatmak teen cesaretlendirin. Onu olabilir sabah yapılması gereken her şeyi sağlayan bir süre için bir alarm ayarlamak , ve genç kalkmak ve oda geçmeye vardır bu yüzden yataktan odanın diğer tarafında çalar saat ayarı düşünün mı kapatın . Bu durumda eğer o yatağa geri düşmek olasılığı daha düşük olabilir .
Kişisel Bakım
sabah genç duş , o duş için yeterli zaman ihtiyacı varsa , düzeltmek saçları onu kullanır ve giyineceğim eğer , makyaj uygulayın . Bu aynı zamanda atadığınız herhangi işleri yanı sıra , tuvaleti kullanmak ve onu yatak yapmak için zamanı .
Breakfast civarındaki
genç yemek için bir şey vardır emin olun sabah . HealthyChildren.org daha okulda kahvaltı işleve sahip gençler , daha sonra gün içinde tıkınırcasına az olasıdır , ve genel olarak daha sağlıklı olduğunu bildirmektedir . Eğer yemek teen alabilirsiniz bile tüm eğer yoğurt ya da fıstık ezmesi ile bazı tost , bir aç karnına evi terk daha iyi bir başlangıç onu gün kapalı olsun yardımcı olacaktır .
Edinin Çocuğunuza yemiş sonra eşyalarını Birlikte onun şeyler kadar dolu olsun zamanı ,
otelleri. Örneğin , spor giysi; ödev; Bir paketlenmiş öğle veya aperatif; ve o Afterschool spor , kulüp toplantıları veya part-time iş için ihtiyacı olan şey , tüm okula almaya hazır olması gerekir .
Bu kolay
yapmak için genç teşvik yapma mümkün olduğunca akşamları sabahları daha az karışıklık ve drama var bu yüzden . Onun geceleri ödev , hem de o ertesi gün okul için ihtiyacınız olacak her şeyi bulmak ve bir kenara koyarak bu sabah erişmek kolay böylece elbiselerini ortaya koymaktadır ve yaparsa Örneğin, o kadar acele olmaz çok erken gün ve o okula getirmek gerekiyor önemli öğeleri unutmadan az şansına sahip olacaksınız .
-
Klasik ebeveyn adayı aktivitelerinden biri çocuk odası kurmaktır. Aslında, herkes ve anneleri size 1) çocuk odasını kurdunuz mu ve 2) temanızın ne olduğunu soracak. (“Ne kadar uzaktasınız?” ve “İkiziniz olmadığına emin misiniz?” sorularının hemen ard -
Çocuğunuzu veya gencinizi yeni bir aktivite denemeye teşvik etmek için yazdan daha iyi bir zaman yoktur. Yaz, plaja gitmek ve havuzda yüzmek gibi birçok açık hava etkinliğiyle doludur (ve kabul edelim, gençseniz öğlene kadar uyumak). Ancak, tüm bunla -
Elbette, dondurma satın alabilirsiniz - ama neden onları taze, organik malzemelerden yapmıyorsunuz? Ve başka türlü asla yiyemeyecekleri bazı sebzelere gizlice girin! İşte çocuklara taze, lezzetli yiyeceklerin hepsinin markette bulunmadığını öğretece
