Bereketli Günler nasıl belirlenir

bereketli birçok yönden avantajlı olabilir zaman tahmin edebilme . Eğer hamile kalmayı istemiyorsanız , size cinsel ilişkiye önlemek için yumurtluyorum olacak hangi gün belirleyebilirsiniz . Öte yandan , eğer kullanışlı gelebilir gebelik için en uygun hangi gün bilerek , hamile istiyorum . Amerikan Doğurganlık göre , bereketli konum zaman önce ovulasyon ( bir yumurta , bir yumurtalık folikülü düştüğünde ) için 4-5 gün başlar . Her 28 günde bir normal adet döngüsü , varsa , yumurtlama senin döneminin başlangıcından itibaren 14 gün oluşacak .
Sen
Takvim
Bazal vücut termometresi
ihtiyacınız olacak şeyler
Talimatlar bir takvim üzerinde dönemin 1 işaretle gün
yumurtlama kiti .

takvim üzerinde adet döngüleri işaretleyin . Senin döneminde her çevrim için başladığında dikkat emin olun .
2 dönemlerde bir günlük tutun .

birkaç ay için adet döngüsünün bir günlük tutun . Bu döngü başlayacak zaman ortalama bir zamanı hesaplamak için izin verecektir . Sizin döngüleri , ortalama ise
sizin sıcaklık 3 Değişiklikleri ovulasyon tahmin yardımcı olabilir .

belirleyin . Dönemleriniz düzensiz iseniz, sıcaklık değişiklikleri izleme başlamak için bir termometre kullanın .
4 vücudunuzun sıcaklığı değişiklikleri izleyin.

sıcaklığını izlemek için sabah zaman seçin . Ebeveynler Dergiye göre , bir kadının vücut ısısı yumurtlamadan sonra 24 ila 48 saat sonra biraz artacaktır . Bir kaç ay için sıcaklık aldıktan sonra , sen .
5

yumurtluyorum yaparken bir fikir edinmek mümkün olacak servikal mukus değişiklikleri kontrol edin . Eğer yumurtlama yakın olsun , vücudunuzun servikal mukus salgılayan toplu miktarlarda başlayacak . Mukus yumurta doğru sperm seyahat yardım etmek gereklidir .

Previous:

Next: