Verimli Günler Nasıl Belirlenir?

Ne zaman verimli olduğunuzu tahmin edebilmek birçok yönden avantajlı olabilir. Hamile kalmak istemiyorsanız, hangi günlerde yumurtlayacağınızı belirleyerek cinsel ilişkiden kaçınabilirsiniz. Diğer yandan, hamile olmak istiyorsanız, hangi günlerin gebelik için en uygun olduğunu bilmek işinize yarayabilir. American Fertility'ye göre, verimli olduğunuz zaman, yumurtlamadan (yumurta bir over folikülünden düştüğünde) dört ila beş gün önce başlar. Normal bir menstrual döngünüz varsa, yani her 28 günde bir, yumurtlama dönem başlangıcından 14 gün sonra gerçekleşir.

İhtiyacınız Olacak Malzemeler

  • Bazal vücut ısı termometresi
  • Takvim
  • Yumurtlama kiti

Talimatlar

  1. Takviminizde menstrual döngülerinizin günlerini işaretleyin. Her döngü için dönem başladığı günü not ettiğinizden emin olun.

  2. Menstrual döngünüzün bir günlüğünü birkaç ay tutun. Bu, döngünüzün ne zaman başlayacağını ortalama bir süre hesaplamanızı sağlar.

  3. Döngülerinizin ortalama olup olmadığını belirleyin. Dönemleriniz düzensizse, ısınızdaki değişiklikleri takip etmeye başlamak için bir termometre kullanın.

  4. Vücut ısınızdaki değişiklikleri takip edin. Sabah ısınızı ölçmek için bir zaman seçin. Parents dergisine göre, kadının vücut ısısı yumurtlamadan 24-48 saat sonra hafifçe artar. Birkaç ay ısınızı ölçtükten sonra, ne zaman yumurtladığınız konusunda bir fikir edinebilirsiniz.

  5. Servikal mükusunuzdaki değişiklikleri kontrol edin. Yumurtlamaya yaklaştığınızda, vücudunuz servikal müküsün büyük miktarlarını salgılamaya başlar. Müks, spermlerin yumurta yönünde yol almasına yardımcı olmak için gereklidir.

Previous:

Next:

  • Sünnetli vs. Sünnetsiz Tartışması Anne vs. Baba Olduğunda
    Sünnetli vs. Sünnetsiz Tartışması Anne vs. Baba Olduğunda
    3 Mayıs 2019 Erkek bebek bekleyen ebeveynler, çocuğunun doğumundan önce cevaplamaları gereken ana sorulardan biri elbette Oğlumuzu sünnet ettirmeli miyiz? Tıbbi ve dini nedenlerle yapılan bu uygulama, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) tarafından risk
  • Dilatasyon ve Küretaj (D&C) Cerrahisi: Bilmeniz Gereken Her Şey
    Dilatasyon ve Küretaj (D&C) Cerrahisi: Bilmeniz Gereken Her Şey
    Hem tedavi hem de tanı amaçlı kullanılan dilatasyon ve küretaj cerrahisi, yaygın olarak D&C olarak bilinir; bu prosedür, rahim (veya göbek) içini kaplayan endometrium dokusunun kısımlarının çıkarılmasını içerir. Bu teknik, rahim ağzının (serviks)
  • Çocukların 5 Sevgi Dili
    Çocukların 5 Sevgi Dili
    6 yaşındaki oğlum Stuart, büyürken benim kıskandığım typic bir çocuk: Öğretmenlerin onayını kazanacak kadar tatlı ve itaatkar, ama tüm doğum günü davetiyelerini alacak kadar eğlenceli. Ancak bahar iş yolculuğumdan döndüğümde kısa bir süre sonra, bir