Gebelik Son Haftası Survive Nasıl

neredeyse gebelik bitiş çizgisine bunu yaptık - ve şimdi beklemek zorunda . Bazen , ilk 9 ay yaptım daha uzun sürer gibi geçen hafta hissediyorum , ve sen bu son günlerde hayatta kalmak için gidiyoruz nasıl soru olabilir . Eğer zaman hızlandırmak veya sonuna kadar bunu yapmak için bir yoldur meşgul tutmak ve mümkün olduğunca rahat kalmaya çalışan , senin karnından o küçük adam konuşamaz halde .
Talimatları 1

hareketli alın . Sen büyük ve rahatsız hissedebilirsiniz , ama " büyük gün " için bekleyen bütün gün kanepede oturan bir durgun bir tempoda tarafından sürünen gibi zaman hissetmenize neden olabilir . Bir yürüyüşe çıkın; bu , daha enerjik hissediyorum ruh halinizi artırmak ve muhtemelen o zaten değilse , teslimat için pozisyon bebeği yardımcı yapabilirsiniz . Yüzmek için havuza gidin. Su senin eklemleri ve baskıyı hafifletmek yardımcı olabilir .
2

deli kendinizi tutun . Bebeğin odası hazır alma konusunda son rötuşları bitirin . Çamaşır yıkamak . Bir kitap okuyun . Bir film maratonu var . Doğum duyurular için zarf adresi. Hastaneye sizinle gidiyor çantanıza beşinci envanter yapın . Çok eşinizin malzemeleri kontrol etmeyi unutmayın .
3

üzerinde erteleme alın . Bu bebek dışarı sonra, bir süre için tam bir gece uykusu almazsınız . Şimdi ekstra Zs kaçırmayın , size en geç vardı dileyeceğiz . Ekstra uyku enerji ve biraz yardım savaş gebelik yorgunluk artırmaya yardımcı olabilir . Sağ tarafta uyku daha iyi dolaşıma ve rahat olsun istediğiniz gibi birçok yastık kullanın .
4

yukarı erzak Stok . Yemek yapma ve vaktinden onları dondurma olacağını bekleyen bir hediye . Eğer içinde bir kaç hafta olduğunuzda , o hazır tekrar ısıtma yemekleri oldukça kullanışlı . Chili , çorba , güveç ve lazanya hala ikinci kez etrafında tadı harika . Ayrıca , makarna ile dolapları , konserve gıdalar ve dondurucu yemek doldurun .
5

Kendinizi şımartın . Küçük paket geldiğinde önce , sadece sizin için özel bir şey yapmak . Şu anda , her zamankinden daha fazla , bir gebelik masaj , ayak masajı veya özel bir tarih gece hak .

Previous:

Next: