Gebelik Son Haftası Survive Nasıl
neredeyse gebelik bitiş çizgisine bunu yaptık - ve şimdi beklemek zorunda . Bazen , ilk 9 ay yaptım daha uzun sürer gibi geçen hafta hissediyorum , ve sen bu son günlerde hayatta kalmak için gidiyoruz nasıl soru olabilir . Eğer zaman hızlandırmak veya sonuna kadar bunu yapmak için bir yoldur meşgul tutmak ve mümkün olduğunca rahat kalmaya çalışan , senin karnından o küçük adam konuşamaz halde .
Talimatları 1
hareketli alın . Sen büyük ve rahatsız hissedebilirsiniz , ama " büyük gün " için bekleyen bütün gün kanepede oturan bir durgun bir tempoda tarafından sürünen gibi zaman hissetmenize neden olabilir . Bir yürüyüşe çıkın; bu , daha enerjik hissediyorum ruh halinizi artırmak ve muhtemelen o zaten değilse , teslimat için pozisyon bebeği yardımcı yapabilirsiniz . Yüzmek için havuza gidin. Su senin eklemleri ve baskıyı hafifletmek yardımcı olabilir .
2
deli kendinizi tutun . Bebeğin odası hazır alma konusunda son rötuşları bitirin . Çamaşır yıkamak . Bir kitap okuyun . Bir film maratonu var . Doğum duyurular için zarf adresi. Hastaneye sizinle gidiyor çantanıza beşinci envanter yapın . Çok eşinizin malzemeleri kontrol etmeyi unutmayın .
3
üzerinde erteleme alın . Bu bebek dışarı sonra, bir süre için tam bir gece uykusu almazsınız . Şimdi ekstra Zs kaçırmayın , size en geç vardı dileyeceğiz . Ekstra uyku enerji ve biraz yardım savaş gebelik yorgunluk artırmaya yardımcı olabilir . Sağ tarafta uyku daha iyi dolaşıma ve rahat olsun istediğiniz gibi birçok yastık kullanın .
4
yukarı erzak Stok . Yemek yapma ve vaktinden onları dondurma olacağını bekleyen bir hediye . Eğer içinde bir kaç hafta olduğunuzda , o hazır tekrar ısıtma yemekleri oldukça kullanışlı . Chili , çorba , güveç ve lazanya hala ikinci kez etrafında tadı harika . Ayrıca , makarna ile dolapları , konserve gıdalar ve dondurucu yemek doldurun .
5
Kendinizi şımartın . Küçük paket geldiğinde önce , sadece sizin için özel bir şey yapmak . Şu anda , her zamankinden daha fazla , bir gebelik masaj , ayak masajı veya özel bir tarih gece hak .
-
Annelikte her zaman felaket yaklaşıyormuş gibi gelir. Bebeği uyuturken birisi kapı zilini çalsa da, soğuk algınlığı tüm ailenizi silip süpürse de, her boyutta felaketler baş gösterir - bu bir gerçek. Ve bunu yaptıklarında hazırlıklı olmak çok önemlid -
Yaz hakkında sevilecek çok şey var:Daha sıcak havalar, plaj günleri , ve barbeküler akla gelen birkaç şeydir. Ancak tatiller ve uzun hafta sonları dışında, yaz ayları ebeveynler için - özellikle bekar anneler ve babalar için - telaşlı ve pahalı bir z -
Emily bana oğlunun yüzünde uyuduğu için ne kadar korktuğunu söyledikten sonra ben de bu yatağı önerdim ve Newtona incelemesi için onu gönderip göndermeyeceklerini sordum. Tüm fikirlerimiz ve yüzümüzde uyumak bize ait. Hepimiz defalarca bebeğin uyuma
