Gebelik belirtileri : Mide yanması
Tüm hamile kadınların üçte ikisi boğaz ve göğüste yanma hissi gibi hissediyor mide ekşimesi belirtileri , yaşayacaktır . Büyüyen uterus mide karşı bastığında Genellikle , son trimesterde kötüdür.
gebe kadınlarda progesteron hormonunun artması mide ve yemek borusu arasındaki vana rahatlatıcı neden olur
Neden
. Bu yiyecek ve mide asidi yemek borusuna ve boğaza yedeklemek için izin verir .
Tedavi
, aşağı mide asidi tutmak gün boyunca sık sık küçük öğünler yiyin . Yavaş yiyin ve verimli sindirimi sağlamak için gıda kuyu çiğnemek . Mide ekşimesi bir sorun olursa , antasitler alarak hakkında bir doktora ya da doğum danışın .
Duruş
doğrudan yemekten sonra yatmak , ve daha önce en az üç saat yemeyin yatak. Yastıklarla desteklenmiş bir yokuşta yatakta uyku; Bu karın baskıyı tutar , ve yerçekimi midede asit tutmaya yardımcı olacaktır .
Gıdalar
gibi kızarmış ve baharatlı yiyecekler , çikolata , domates gibi mide ekşimesi neden olabilir gıdalardan kaçının , hardal , nane ürünleri ve yüksek görmüş gıdalar . Hangi gıdalar mide ekşimesi kötü hale ve bunları önlemek dikkatli olun .
Sıvılar
gün boyunca bol su içmek mide ekşimesi etkilerini kontrol etmenize yardımcı olur . Kafein , soda ve diğer gazlı içecekler ve narenciye meyve suları sınırlayın .
-
Bir annenin doğum yaptıktan sonra trajik ölümü, siyah kadınların doğum servisinde karşı karşıya kaldıkları riskler hakkında gerekli bir tartışmayı ateşledi. Kaliforniyalı bir baba olan Charles Johnson, karısı Kiranın şu anda 3 yaşındaki oğullarının d -
Sağlıklı bir bebek yetiştirmek çok fazla besin gerektirir. Hamile kalmadan önce ve ilk üç aylık dönemde ihtiyacınız olan en önemli besinlerden biri, Amerikan Hamilelik Derneğine göre diğer şeylerin yanı sıra nöral tüp kusurlarına karşı korunmaya yard -
Çocuklarla evde karantinaya almak hiçbirimiz için kolay değil, ancak koronavirüsün yayılmasını yavaşlatmak için yapmamız gereken şey bu. Ancak kimse herkesin beğenmesi gerektiğini söylemiyor o. Aslında, gerçekten doğruyu söyleme havasındaysanız, çocu
