Gebelik sırasında ortaya çıkan < p > Hormonal değişiklikler genellikle , özellikle son iki trimesterde , mide ekşimesi veya asit reflü neden

Hamile iken Mide yanması başa nasıl . Genellikle , Babycenter güvence , endişelenmek için bir neden ama doktorunuzla söz ve durumunu yönetmek için kişiselleştirilmiş tavsiye almak değil . Yönetim tedavisinden çok önlenmesine hakkında daha olduğunu ve çalışkan iseniz, mide ekşimesi nöbetleri sıklığını ve şiddetini en aza indirmek gerekir . Tamamen asit hazımsızlık ortadan kaldırmak mümkün olmayabilir , ama bunu engelleyemez zaman tedavi edebilir , ve gebeliğe bağlı mide ekşimesi genellikle doğum kısa bir süre sonra sona erer . Things You
Notebook ihtiyacınız olacak
sakız
Yoğurt , süt , badem ya da zencefil çayı Çiğneme
Ekstra yastık
Antasidler
Talimatları 1

yiyecek ve yaygın mide ekşimesi tetikleyen içecekler Forgo otelleri. Alkol biridir , ama yine de hamilelik sırasında içme olmamalıdır . Kafeinli içecekler de gebelik sırasında sınırlı olmalıdır ve genellikle mide ekşimesi neden . Gazlı içecekler de , sorunlu olabilir . Diğer şeyler önlemek için , baharatlı asidik , ağır görmüş , yağlı , yağlı ve kızarmış gıdalar arasında; çikolata , hardal , narenciye , işlenmiş etler ve nane bilinen diğer sanıklar vardır .
2

mide ekşimesi tetikler belirlemekte yardımcı olacak bir yiyecek günlüğü tutun . Yediğiniz her şeyi yazın ve eğer varsa içinde mide ekşimesi başladı . Hamile olma beri sık sık yiyorsanız , yeni gıdalar tepki nasıl dikkat ederken bu bilgileri gözden böylece , yemek yaparken . Birkaç gün , desen ve bariz tetikler boyunca açık olmalıdır .
3

Daha fazla tek seferde yemek büyük miktarlarda olarak beş veya altı küçük öğün yerine üç büyük öğün yiyin vardır mide ekşimesi neden olabilir . Yemek sırasında zaman ayırın ve iyi gıda çiğnemek .
4

Eğer mide gerilmek kalmaz , yerine onlardan sırasında daha öğün arasında içecekler içilmelidir. Yudum , yudum yoktur . Hamilelik sırasında her gün bol su ihtiyacımız , ama yiyecek çevresinde çalışmak .
5

yedikten sonra en az iki saat boyunca dik kalır. Dizlerinin de bend , gıda alımı sonrası bu dönemde çok bel , . Yeme ya da yatmadan önce 2-3 saat içinde içme kaçının. Mide ekşimesi yatakta bir sorun varsa , ekstra bir yastık ya da iki kendinizi desteklemek . Bir olasılıkla mide ekşimesi tetiği yeme özellikle
6

, yedikten sonra sakız çiğneyin . Bu da rahatsızlık neden asidi nötralize yardımcı tükürük , uyarır .
7

yoğurt , bir porsiyon var veya mide ekşimesi fark başladığınızda bir bardak süt içmek . Bal bir çorba kaşığı ılık süt içeren yaklaşık aynı zamanda bazı insanlar yardımcı olur. Badem ve zencefil çayı , bazen de , yardım . Bu gebelik sırasında mide ekşimesi ile başa çıkmak için , tüm doğal , besleyici yolu vardır .
8

doktorunuz mide ekşimesi acı nöbetleri ile başa çıkmak için onaylanmış bir antiasit alın . Bazı markalar aspirin veya alüminyum bulunur, bu yüzden gebelik sırasında kaçınılmalıdır; Diğerleri gebelik sırasında gerekli besinlerin sizin emilimini engelleyebilir; diğerleri hala sıvı tutulmasını neden sodyum çok içerir.
9

asit üretimini baskılayan güvenli bir ilaç tavsiye için doktorunuza danışın eğer önlenmesi ve mide ekşimesi yetersiz kanıtlamak tedavisi için başka yöntemler .

Previous:

Next: