• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Gestasyonel Diyabet Nasıl Yönetilir

Gestasyonel diyabet gebelik sırasında gelişir ve genellikle bebeğin doğumu ile kaybolur diyabet şeklidir . 24 gebelik 28 hafta arasında bir rutin tarama aşağıdaki Bu zaman gebelik sırasında teşhis edilebilir ancak en sık teşhis edilir . Gestasyonel diyabet düzgün yönetilen Eğer anne ve bebek için en az riski vardır . Bu makale başarıyla gestasyonel diyabet yönetmek için ipuçları sağlayacaktır .
Sağlıklı gıda
Dergisi
Sen metre için Lansetleri
test metre şeritler
Kan şekeri ölçüm cihazı ihtiyaç duyacağınız şeyler
doktor
Talimatlar
1

gestasyonel diyabet tanısı sonra, siz , diyet yorumlayan bir doktor , hemşire veya diyabet eğitimcisi ile almak için gereken ilaçlar ( karşılamalı varsa) ve nasıl evde kan şekeri seviyesini test etmek .
2

Eğer açlık kan şekeri seviyesini test etmelidir her sabah uyandığımda. Farklı doktorlar bu numara için farklı gereksinimleri var ama doktorların çoğunluğu açlık numarası 95 altında olmak istiyorum , 100'ün altında veya , 105 altında Doktorunuz hedef sayı ne olması gerektiğini söyleyecektir .
3

kahvaltı yiyin . Eğer kahvaltı olabilir karbonhidrat kaç gram anlattı edilecektir . Kahvaltı için bazı iyi seçimler içerebilir : peynir ve sebze , kepekli tost veya çok tahıllı gözleme pişmiş yumurta , omlet
4

Kahvaltıdan sonra tekrar kan şekeri seviyesini test . . Doktorunuz sizin ve kan şekeri düzeyi ne olmalıdır ( genellikle 1 saat ya da yedikten sonra 2 saat sonra ) test etmelisiniz ne kadar kahvaltıdan sonra size söyleyecektir . Yanındaki kahvaltıda yedik ne bir dergide numarasını kaydedin. Bilecek Bu şekilde hangi gıdalar hedef kan şekeri aralığında tutmak ve ne gıdalar .
5

protein içerir ve size önerilen karbonhidrat alımını aşmayan bir kuşluk aperatif yiyin yok . Peynir veya havuç ve Humus iyi seçenekler olabilir .
6

öğle var . Bazı iyi seçimler kepekli ekmek tavuk salatası , hamburger hiçbir ekmek , ya da ızgara peynir içerebilir .
7

Adım 4'ü tekrarlayın ve öğle yemeği için ne yedik yanındaki sonra öğle kan şekeri seviyesini kayıt .
8

bir orta öğleden sonra snack var . Bazı iyi seçimler hava attı patlamış mısır , meyve ya da bazı fındık küçük bir parça içerebilir .
9

akşam yiyin . Bazı iyi gıda seçenekleri ızgara etler içerebilir , olmayan nişastalı sebzeler onları istediğiniz şekilde ve kahverengi pirinç , makarna veya patates porsiyon hazırladı.
10

Adım 4'ü tekrarlayın ve akşam kan şekeri sonra , sizin kayıt Akşam yemeği için ne yedik yanındaki düzeyde .
11

gibi peynir , patlamış mısır , düşük karbonhidrat yoğurt veya şekersiz popsicle gibi bir yatmadan önce atıştırma var .
12

düzenli doktor veya hemşire ile kan şekeri numaralarını inceleyin. Eğer sürekli hedef aralığının dışında sayıları alıyorsanız, o zaman doktorunuzu arayın .
13

kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı insülin veya oral ilaç gerekebilir . Doktorunuz ilaç ya türü için ihtiyaca size bildirecektir ve ilaç almak için nasıl ve ne zaman sizi yönlendirecektir. Eğer ilaç gerekiyorsa yapın cesareti değil . Eğer doktor size açıklar tam olarak diyet takip bile , yine de ilaç gerekebilir .