İlk Yılda Tek Ebeveynler İçin Destek
Çocuk yetiştirmek en iyi zamanlarda bile zorlayıcı olabilir. Bunu tek ebeveyn olarak yapmak hatta daha talepkar, ama yardım mevcuttur; sormaktan çekinmeyin.
Tek ebeveyn olabilirsiniz, ama yalnız değilsiniz.
Biliyor muydunuz? En son Nüfus Sayımına göre, Kanada ailelerinin %16'sı tek bir ebeveyn tarafından yönetilmektedir. Aile, arkadaşlar ve sağlık profesyonelleri, ezberiniz bozulmuş, depresif veya yorgun hissettiğinizde destek olabilir. Topluluklarınızdaki hizmetler hakkında bilgi almak için HealthLink BC'yi 8-1-1 numaralı telefondan arayabilirsiniz.
Bebeğin yetiştirilmesinin zorluklarının yanında, artan mali baskılar ve okul ile iş gibi birden fazla önceliği dengelemekle de boğuşuyor olabilirsiniz. Bu rekabet eden sorumlukların hepsi sizi bitirebilir, ama bebeğinizle güçlü bağlantılar kurabilirsiniz:
- İstikrarlı, besleyici bir ev oluşturun. Bebekleriniz, öngörülebilir rutinalar içeren sevgi dolu bir ortamda gelişir. Bebeklerinize yatmadan önce kitap okuyun veya yemek yaparken şarkı söyleyin.
- Destek geliştirin. Aile, arkadaşlar ve topluluk aracılığıyla bebeğiniz ve sizin için destek oluşturun. Duygusal destek, رفاهiyet, acil yardım, çocuk bakımı ve diğer yardımlar sağlayabilecek insanları bulmaya çalışın.
- Bebeğinize kaliteli zaman ayırın. Sadece geçirilen zamanın miktarı değil, birlikte yaptığınız şeyler önemlidir. Bebeklerinizi desteklemeye, teşvik etmeye ve dinlemeye çalışın.
- Zaman bulun. Bebeklerinizle daha fazla zaman geçirmeniz gerekiyorsa, yaratıcı olun. Belki işvereniniz çalışma saatlerinizde esnek olabilir. Diğer tek ebeveynlerle bebek bakımını takas edin. Bebekleri olan diğer ebeveynlerle aktivitelere katılın.
- Kendinize bakın. Kendi sağlığınızı beslemeyi unutmayın. Sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve yeterli uyku almaya çalışın. Kendinize bakmanın yollarını bulun: bir kestirme uyku, spor yapmak, kitap okumak veya rahatlama teknikleri öğrenmek olabilir.
Kaynaklar ve Bağlantılar:
HealthLink BC: Hizmetler ve Kaynaklar
Parent Support BC
-
Anne sütü sağlamak, bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Sütünüzü pompalamak, bebeğinize anne sütü vermenin bir yoludur. Ancak, pompa parçalarında kalan anne sütünde veya süt kalıntılarında bakteriler hızla ç -
Koordinasyonu Destekleyin Bebeğinizin blokları birbirinin üzerine yığını yeteneği, vücudu ve beyninin uyum içinde çalıştığını gösterir. Blokları doğru şekilde manipüle etmek için el-göz koordinasyonuna ve ince motor kontrole ihtiyaç duyulur, aynı zam -
DEHBli bir çocuğun okumasını iyileştirmesi, öğretmeni tarafından ve ebeveynlerin katılımıyla sistematik bir beceri değerlendirmesi gerektirir. Bir çocuğun başarılı bir okuyucu olmasına yardımcı olmak için işbirlikçi bir çaba sarf edilmelidir. Çocuğu
