• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Geçiş Döneminde Aktif Doğum Partneri Olma Rehberi

Geçiş fazi, partnerinizin itiş fazına geçmeden önceki aktif doğumun son aşamasıdır. 30 dk - 2 saati süren kısa ama son derece yoğun bir fazdır; vücut serviks dilatasyonunu (8-10 cm) tamamlar. Kontraksiyonlar çok güçlü, sık ve şiddetlidir. Neyse ki partneriniz yanınızdaydı, size kayası gibi destek ve tam dikkat sunar.

Talimatlar

1. Geçiş belirtilerini önceden öğrenin: Bu fazda serviks 8-10 cm arası açılır, bebek pelvik girişe (doğum kanalı) iner. Kontraksiyonlar aniden çok güçlenir, aralıklar 30 sn - 2 dk'ya iner. Her biri 60-90 sn sürer.
2. Ne kadar yol alındığını hatırlatın: Bu birinci evrenin sonudur. "Az kaldı, itişe geçeceksin" deyin. Hızlı gelse bile saatlerce sürdüğünü hissedebilir, şiddetli kontraksiyonlar "nasıl dayanırım" korkusu yaratır. Onu yatıştırın: "Saatler değil, dakikalar kaldı."
3. Bebeği kucaklama vizyonuna odaklanın: Ağrı şimdi şiddetli ama bebeğini görmek/tutmak katsayılı derecede güzel olacak. Bu son faz, bebeği dünyaya getirmeye hazırlanmanın son dakikalarıdır.
4. İhtiyaçlarını değerlendirin: Bu aşamayı konuşarak geçirme planı yapmış olabilirsiniz ama bazı kadınlar içe kapanır; o zaman sessiz, sakin eliniz yeterlidir. Alternatif olarak ağrıya odaklanırsa teşvikınız gerekir. "Dayanamam" diyebilir; "neredeyse bitti" güvencesi ona güç verebilir.
5. Nefes düzenini koruyun: Lamaze aldıysanız nefes egzersizlerine odaklanın. Değilse kontraksiyonlarda düzenli nefes aldırın. Uzun süre nefes tutmamayı (anne/bebek oksijensizliği) ve hızlı nefes almayı (hiperventilasyon) önleyin.
6. Odada kalın ve sakin olun: Birincil destek iseniz odadan çıkmayın (parkmetresi bile boşsa). Panik yaratır. Geçişte: ağlama, kusma, kontrol kaybı olabilir. Göreviniz sakin ve güvence verici kalmak. Göz teması, düşük/durgun ses. Ağlıyorsa durdurmayın, "atması" için bırakın (duygusal rahatlama). Kusuyorsa saçlarını toplayın, sırtını ovun (hoşlanıyorsa), "bebeğin yakında kollarında olacak" deyin.