Erken İşçi Kolu nasıl
artık geri dönüş yok . Erken emek emek ilk aşaması olan , ve muhtemelen en kolay aşaması olduğunu göreceksiniz . Erken doğum çok acı olmamalı rağmen, emek ilk işareti hastaneye yarış istediğiniz normaldir , ancak henüz bunun için zaman olmayabilir . Erken doğum , uzun zaman alabilir , çünkü - genellikle sekiz ila 12 saat süren , Amerikan Gebelik Derneği diyor - dikkatle öncesinde ne için duygusal ve fiziksel olarak hazırlanmak için bir fırsat olabilir . Siz yapabilirsiniz mümkün olduğunca dinlenmek için bu kez kullanın .
İhtiyacınız olacak şeyler Snacks
içecekler
Zamanlayıcı
Isıtma pedleri veya buz paketleri
Talimatlar 1 katları taşıyan eğer
doktorunuza başvurun , karmaşık bir gebelik vardı veya karmaşık doğumların bir geçmişi var var
. Hastaneye kafa zaman emin değilseniz doktorunuza kontrol; Erken emek , sizin kasılmalar muhtemelen şimdi evde kalmak böylece uzak olacak .
2
istirahat mümkün olduğunca . Doğum sancıları zor dinlenme yapmadan önce , bir uyku çekmek ya da uyku geri dönmek için deneyin .
3
bebeğin gelişi yakın olduğunu bilmek gerekiyor herkes başvurun . Büyük çocuklar ya da yakında hastaneye başlı olacağım , onları uyarmak ve emek ilerledikçe hastanede seninle tanışmak istiyorum herhangi bir aile üyesi veya arkadaşlarınıza güncellemeleri göndermek için evcil hayvanlar için bakıcıları arayın .
4
önümüzdeki saatlerde sizi yakıt olacak gıdalar yiyin . Böyle meyve ve kraker gibi hafif , besleyici gıdalar , seçin , ve bol sıvı içmek . Eğer mide bulantısı hissediyorum . Yemeye
5
Monitör kendinizi zorlamak ve kasılmaları takip etmeyin . Bu aşamada , onlar pelvis kramp veya ağrı gibi hissediyorum ya da geri Amerikan Gebelik Derneği notları düşük , ve onlar sadece 30 ila 45 saniye sürebilir . Zaman , her kasılma uzunluğu ve kasılmalar arasında zaman ve notlar tutmak için eşinize sormak .
6
hissediyorum herhangi bir ağrı yönetin . Tüm kadınların erken doğum sırasında rahatsızlık yaşayacaksınız , Mayo Clinic raporları , ama o kim sıcak banyoları , ısıtma pedleri veya buz paketleri rahatlama bulabilirsiniz . Eğer doğum sınıfta öğrenilen nefes teknikleri uygulayın. Sakin ve rahat kalmaya çalışın .
7
hastanede iken evinizi ve ailenizi çalışmasını sağlamak için son dakika planları yapın . Çocuğunuzun bekçi için talimatlar listesini yazın , evin etrafında düzeltin ve hastane çantası gibi telefon şarj cihazı ve bebek kitap olarak önemli oran ve biter , içerdiğini kontrol etmek için ortak isteyin . Bu görevler odaklanmak eve bırakmak için zamanı gelene kadar sizi dikkatini yardımcı olabilir .
Previous:No
-
Türkiye. İstifleme. Futbol. Her yıl Şükran Günü zaferini kazanan birkaç şey var. Ancak gerçek şu ki, bayram sonrası tatlı çeşitleri olmadan hiçbir Türkiye Günü tamamlanmış sayılmaz. (Şükran Günü şekerli bir sersemlikle bitmiyorsa, gerçekten oldu mu?) -
Facebookun her yerindeki ebeveynler bu anneye bayılıyor ve emzirme danışmanının anne sütü üretimini artırmak ve pompalamanın baskısını azaltmak için verdiği zekice basit ipucu. Aslında, Facebook gönderisi bu yazı itibariyle neredeyse 9.000 kez paylaş -
Bir dadı tutmak istediğinize karar verdiniz. Şimdi işe koyulma zamanı. Nasıl bir insan aradığınızı, görevlerinin neler olacağını ve ona ne kadar ödeyebileceğinizi belirlemeniz gerekecek. Care.comun ailesi Carolyn Stolov, Bir ailenin yapması gereken
