• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirilen Bebeklerin Demir Takviyesine İhtiyacı Var mı?

Bebeğinizi emzirmeye başladığınızda, anne sütünün bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olduğu - bebekler için katı yiyecekler yemeye başlayana kadar "mükemmel" yiyecek olduğu söylenebilir. Bu nedenle, çocuk doktorunuzun bebeğinizin hayatının ilk birkaç ayında vitamin takviyesi önermesi kafa karıştırıcı olabilir. "Sütüm yetmiyor mu?" düşünebilirsiniz.

Genellikle 4 aylıktan itibaren anne sütü ile beslenen bebekler için önerilen demir takviyelerine özel olarak bir göz atalım. Çocuk doktorunuz emzirilen bebeğiniz için demir önerdiyse, bunun neden gerekli olabileceğini merak ediyor olabilirsiniz. Bunları bebeğinize ne zaman ve nasıl vereceğinizin yanı sıra takviyeyi ne zaman bırakabileceğinizi de bilmek isteyebilirsiniz.

Bebeğinizin Ekstra Demire İhtiyacı Var mı?

Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, anne sütüyle beslenen bebekler için yaşamın ilk birkaç ayında önerilen iki vitamin takviyesi vardır:doğumda başlayan bir D vitamini takviyesi ve 4 aylıkken başlayan bir demir takviyesi. CDC, AAP'nin tavsiyelerini tekrarlayarak bu tavsiyenin de arkasında duruyor.

Sonuç olarak, tamamen anne sütü ile beslenen ve kısmen anne sütü ile beslenen bebekler (beslenmelerinin yarısından fazlasını anne sütünden alan bebekler) 4 aylıktan itibaren demir takviyesine ihtiyaç duyarlar. Prematüre bebekler - ister anne sütüyle, ister formül mamayla beslensinler - daha az demir rezervine sahip oldukları için genellikle demir takviyesine de ihtiyaç duyarlar. Doktorunuz bunun gerekli olup olmadığını size bildirecektir. Genel olarak, sağlıklı, mama ile beslenen bebeklerin, beslediğiniz mama demir ile güçlendirilmiş olduğu sürece demir takviyesine ihtiyacı yoktur.

Anne Sütü Demir İçerir mi?

Emziren anne babaların çoğu gibiyseniz, muhtemelen demir takviyesi ihtiyacı konusunda kafanız karışmıştır. Sonuçta, anne sütü, yaşamının ilk birkaç ayında bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeye sahipse, neden demir takviyesine ihtiyacınız olsun ki? Anne sütünde yeterince demir yok mu?

Mom Loves Best'te tıbbi danışman olan Pierrette Mimi Poinsett'e göre, anne sütü yapıyor İçinde demir var, çok değil. İyi haber şu ki, doğa, zamanında doğan bebeklerin yeterli demir deposuyla doğmasını sağlayarak bunu telafi ediyor.

Anne sütünde demir düşüktür. Demirin ana kaynağı, hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde kurulan demir depolarından gelir.

Anne Sütü Tıbbı Akademisi (ABM), bu demir depolarının “ilk 4 ila 6 ayda harekete geçirildiğini ve kullanıldığını” tahmin ediyor. Ancak, prematüre bebeklerin, "büyümesi kısıtlı" bebeklerin ve hamilelik sırasında anemik olan anne babalardan doğan bebeklerin demir depolarının daha az sağlam olabileceği konusunda uyarıyorlar.

Anne Sütü Ne Kadar Demir İçerir?

Antioksidanlar'da yayınlanan demir ve emzirmeye genel bakışa göre anne sütü 0,4 mg/L demir içerir . Yazarlar, anne sütündeki demir miktarının az olmasına rağmen anne sütüyle beslenen bebeklerin çoğu için doğru miktar olduğunu vurgulamaktadır.

Bu neden? Yazarlar, anne sütündeki demirin "biyoyararlılığı yüksek" bir formda olduğunu, bunun da emziren bebekler tarafından kolayca emildiğini ve kullanıldığını açıklıyor.

Bebeğinizin Ne Kadar Demire İhtiyacı Var?

Bebeğinize ne kadar demir vereceğiniz, ne zaman takviye etmeye başlayacağınız ve takviyeye ne kadar devam edeceğiniz doktorunuzla en iyi şekilde tartışılan bir şeydir. Her bebeğin farklı tıbbi ihtiyaçları vardır ve doktorunuz küçük çocuğunuz için en iyisinin ne olduğunu bilir.

Bebeğiniz demir açısından zengin yiyecekler yemeye başladığında, takviyeler genellikle kesilebilir. Bununla birlikte, belirli sağlık sorunları olan bebeklerin (örneğin prematürelik ve anemi) bundan önce demir takviyesine ihtiyacı vardır ve bazılarının katı yiyecekler verildikten sonra da demir takviyesine devam etmesi gerekecektir. Demir takviyelerini kesmeden önce daima sağlık uzmanınıza danışın.

Demir Takviyelerinden Vazgeçebilir miyim?

Bazı ebeveynler, özellikle 6 aylık olana kadar demir depolarının yeterli olabileceğini göz önünde bulundurarak, 4 ila 6 aylık dönemde bebeklerine demir takviyesi yapmayı tercih etmezler. Yine de bu karar kendi başınıza vermeniz gereken bir karar değil. Demir takviyesini devre dışı bırakmadan önce çocuk doktorunuza danışın.

Mahmee'nin Kurucu Ortağı ve Baş Hemşire Sorumlusu, RNC, MSN/Ed, IBCLC'den Linda Hanna, "Ek demir takviyesine başlamak için bir aralık olduğundan, birçok ebeveyn mümkün olduğunca uzun süre beklemeyi düşünüyor" diyor. "Bebek iyi kilo almaya, iyi büyümeye ve tüm dönüm noktalarını zamanında karşılamaya devam ettiği sürece bu sorun değil."

Ancak 4 aylıkken demir takviyesini ertelemeyi seçerseniz, bebeğinizin diyetine fazladan demir eklemek için 6 aydan fazla beklemenin iyi bir fikir olmadığını söylüyor Hanna.

Hanna, "Katı gıdalara bir kez başlandığında, bu gıdalardan bazılarının demirle takviye edilmesi tavsiye edilir" diyor. "Hayatın ilk yılının ikinci yarısında anemiye yol açabileceğinden, demir takviyesi için 6 aydan fazla beklemek önerilmez."

Bazı emziren ebeveynler ayrıca demir takviyesi almanın anne sütlerini güçlendirip bebekleri için daha fazla demir açısından zengin hale getirip getirmeyeceğini merak ediyor. Cevap maalesef hayır.

Dr. Poinsett, "Annenin beslenmesi anne sütündeki demir miktarını değiştirmez" diyor.

Bebeğiniz için demir takviyesi düşünürken, AAP ve CDC'nin önerdiği şeyin 4 ayda demir takviyesini bırakmadığını unutmayın. Keşfetmek istediğiniz bir konuysa konuyu çocuk doktorunuzla tam olarak görüşmeniz zorunludur.

Demir Takviyeleri Bebekler İçin Zararlı mı?

Demir takviyelerinin emzirilen bebeklere zarar vermesi nadirdir. Bu gerçek, özellikle takviyelerin uygun miktarlarda ve doktorunuzun rehberliğinde verilmesi durumunda geçerlidir. Antioksidanlara göre , aşırı demirin bebek büyümesini kısıtladığı ve enfeksiyon riskini artırdığı konusunda endişeler var, ancak bu iddialar "kesin değil" ve takviyenin faydaları olası risklerden daha ağır basıyor.

Yine, demir takviyesi konusunda endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuzla konuşmalısınız. Çoğu çocuk doktoru takviye önerir ve bebeğiniz için güvenli bir doz bulmanızı sağlayabilir.

Bebeklerde Anemi Riskleri

Anne sütüyle beslenen bebekler için demir takviyesi düşünüldüğünde, bebeğiniz için anemi (düşük demir) riskinin, takviyenin tavsiye edilmesinin başlıca nedeni olduğunu unutmamak önemlidir. Dr. Poinsett, bebeklere demir takviyesi verilmesinin bebekler arasında kansızlığı "nadir" hale getirdiğini söylüyor.

Bebeklerin ve küçük çocukların zaman zaman anemi yaşadığı durumlar vardır ve bu, tüm ebeveynlerin ciddiye alması gereken bir şeydir. Sonuçta demir, çocuğunuzu sağlıklı ve güçlü tutan temel bir besindir. Demir ayrıca oksijenin vücutta taşınmasına yardımcı olur; düşük demir seviyeleri vücut yorgunluğuna neden olabilir.

ABM'ye göre, bebeklerde tedavi edilmeyen anemi riski, büyüme ve nörogelişim üzerindeki zararlı etkilerin yanı sıra beyin olgunlaşması ile ilgili sorunları içerir. Bebeğiniz bebeklik dönemini geçtiğinde, anemi zayıf bilişsel gelişime ve davranışsal sorunlara da neden olabilir. Bu nedenle, anemiyi mümkün olduğunca önlemek önemlidir ve anemiden şüpheleniliyorsa, anemi tespit edildiğinde veya şüphelenildiğinde hemen tedavi ettiğinizden emin olun.

Hanna, doktorlar genellikle 12 aylıktan başlayarak kansızlık olup olmadığını araştırmak için rutin olarak kan testleri yapacaklarını açıklıyor. Ancak bebeğinizin demir seviyeleri konusunda endişeleriniz varsa, istediğiniz zaman kansızlık testi isteyebilirsiniz. Doktorunuzun tam olarak belirtildiği şekilde kullandığınız bir demir takviyesi kullanmanızı tavsiye edip etmediğinden emin olun. Bunu yapmak bebeğinizdeki kansızlığı önleyebilir.

En İyi Demir Kaynakları

Çoğu doktor, 6 aylıkken vitamin takviyesi kullanmayı bırakmanıza izin verecek ve sizi demir açısından zengin gıdalar sunmaya teşvik edecektir. Demir en iyi şekilde C vitamini açısından zengin gıdalarla birleştiğinde emilir, bu nedenle bebeğinize katı gıdalar verirken hem demir hem de C vitamini açısından zengin gıdalara odaklanabilirsiniz.

Çoğu beslenme uzmanı, bebeklerin vitamin ve minerallerini taze meyve, sebze, protein ve tahıllardan almalarını önerir, ancak bebeğinize demirle zenginleştirilmiş tahıl gevrekleri ve diğer bebek dostu yiyecekler de sunabilirsiniz.

Demir açısından zengin bebek mamaları için bazı harika seçenekler arasında ıspanak, mercimek, nohut, soya peyniri, yumurta, sığır eti, tavuk, hindi, balık ve demirle güçlendirilmiş tahıllar bulunur. Bu yiyeceklerle eşleştirebileceğiniz bebek dostu C vitamini yiyecekleri çilek, kavun, kırmızı biber, brokoli ve domatestir.

Bebeğinize katı yiyecekleri ilk kez tanıtırken, muhtemelen bu yiyecekleri püre haline getirmeniz gerekeceğini unutmayın. Kırmızı biber ve kavun gibi potansiyel boğulma tehlikesi olan bu listelerdeki yiyeceklerin özellikle farkında olun. Bu gibi yiyecekler püre haline getirilebilir ve bebeğinizin en sevdiği demir açısından zengin yiyeceklerle karıştırılabilir.

Verywell'den Bir Söz

Bebeğinizle ilgili sağlık kararları vermek, özellikle farklı kaynaklardan farklı bilgiler aldığınızda stresli olabilir. Demir takviyeleri, çelişki hissedebileceğiniz veya kılavuzu kafa karıştırıcı bulabileceğiniz alanlardan biridir.

Emzirilen bebeğinize demir takviyesi yapmanız gerekebilir diye bu, anne sütünüzün bir şekilde eksik olduğu anlamına gelmez. Ek olarak, bebeğinize demir takviyesi yapmanın riskleri çok düşüktür ve faydaları çoktur. Hâlâ emin değilseniz çocuk doktorunuzla konuşun ve sizin ve bebeğiniz için en mantıklı olanı tartışın.