Emziren Bebeklere Demir Takviyesi Gerekli mi?
Küçük bebeğinizi emzirmeye başladığınızda, anne sütünün bebeğinizin ihtiyaç duyduğu her şeyi içerdiğini — katı gıdalara başlamaya kadar bebekler için „mükemmel“ bir gıda olduğunu — duyabilirsiniz. Bu yüzden, pediatriniz bebeğinizin hayatının ilk birkaç ayında vitamin takviyeleri önerdiğinde kafa karışıklığı yaşayabilirsiniz. „Sütüm yeterli değil mi?“ diye düşünebilirsiniz.
Özellikle 4 ay yaşından itibaren emziren bebekler için önerilen demir takviyelerine bakalım. Pediatriniz bebeğiniz için demir önerdiğinde, buna neden ihtiyaç duyulduğunu merak edebilirsiniz. Ayrıca ne zaman ve nasıl vereceğinizi ve takviyeyi ne zaman durdurabileceğinizi de merak edebilirsiniz.
Bebeğiniz Ekstra Demire İhtiyaç Duyuyor mu?
Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, hayatın ilk birkaç ayında emziren bebekler için iki vitamin takviyesi önerilir — doğumdan itibaren D vitamini takviyesi ve 4 ay yaşından itibaren demir takviyesi. CDC bu öneriyi de destekliyor, AAP önerilerini yankılıyor.
Sonuç olarak, tam emziren ve kısmen emziren bebekler (beslenmelerinin yarısından fazlasını anne sütünden alanlar) 4 ay yaşından itibaren demir takviyesine ihtiyaç duyar. Erken doğan bebekler — emziren olsun formülle beslenmiş olsun — genellikle daha az demir deposuna sahip oldukları için demir takviyesine ihtiyaç duyar. Doktorunuz bunu gerekli olup olmadığını söyler. Genelde sağlıklı, formülle beslenen bebekler, besledikleriniz demirle zenginleştirilmiş formül olduğu sürece demir takviyesine ihtiyaç duymaz.
Anne Sütü Demir İçerir mi?
Çoğu emziren ebeveyn gibi, demir takviyesine ihtiyaç duyulması konusunda kafanız karışık olabilir. Zaten anne sütü bebeğinizin hayatın ilk birkaç ayında ihtiyaç duyduğu her şeyi içeriyorsa, neden demir takviyesi gereksinim duyulur? Anne sütünde yeterli demir yok mu?
Mom Loves Best'te tıbbi danışman Dr. Pierrette Mimi Poinsett'e göre, anne sütü demir içerir, ama çok az. İyi haber, doğa bunu, tam dönem doğan bebeklerin yeterli demir depolarıyla doğmasını sağlayarak telafi eder.
Anne sütü demir açısından zayıftır. Demirin ana kaynağı, hamileliğin son üç aylığında oluşturulan demir depolarıdır.
— Dr. Pierrette Mimi Poinsett
Anne Sütü Tıp Akademisi (ABM), bu demir depolarının „ilk 4-6 ay boyunca mobilize edildiğini ve kullanıldığını“ tahmin eder. Ancak, erken doğan bebekler, „büyüme geriliği“ olan bebekler ve hamilelik sırasında anemi olan annelerden doğan bebeklerin daha zayıf demir depoları olabileceğini uyarıyor.
Anne Sütünde Ne Kadar Demir Vardır?
Antioxidants dergisinde yayımlanan demir ve emzirmeye genel bir bakışa göre, anne sütü litre başına 0,4 mg demir içerir. Yazarlar, anne sütündeki demir miktarının az olsa da, çoğu emziren bebek için tam doğru miktar olduğunu vurgular.
Neden mi? Anne sütündeki demir „yüksek biyoyararlılık“ formundadır, yazarlar açıklıyor; yani emziren bebekler tarafından kolayca emilip kullanılabilir.
Bebeğiniz Ne Kadar Demire İhtiyaç Duyar?
Bebeğinize ne kadar demir vereceğiniz, ne zaman başlayacağınız ve ne kadar süre devam edeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşmak en iyisidir. Her bebeğin farklı tıbbi ihtiyaçları vardır ve doktorunuz küçük bebeğiniz için en iyisini bilir.
Bebeğiniz demir açısından zengin yiyecekler yemeye başladığında, takviyeler genellikle durdurulabilir. Ancak, belirli sağlık sorunları olan bebekler (erken doğma ve anemi gibi) bu yiyecekler başladığına göre daha erken demir takviyesine ihtiyaç duyar ve bazıları katı gıdalar başladığı halde takviyeyi sürdürmek zorunda kalır. Demir takviyesini durdurmadan önce her zaman sağlık sağlayıcınızla danışın.
Demir Takviyesinden Vazgeçebilir miyim?
Bazı ebeveynler, demir depolarının 6 ay yağına kadar yeterli olabileceği düşünüldüğü için, 4-6 ay aralığında bebeklerine demir takviyesi vermeyi tercih etmez. Bu karar, tek başınıza vermeniz gereken bir karar değildir. Demir takviyesinden vazgeçmeden önce pediatrinizle mutlaka danışın.
„Ek demir takviyesinin başlangıcı için bir aralık olduğu için, birçok ebeveyn mümkün olduğunca uzun beklemeyi düşünür,“ diyor Mahmee'nin Kurucu Ortağı ve Şef Hemşire Linda Hanna (RNC, MSN/Ed, IBCLC). „Bebek iyi kilo almaya, büyümeye ve tüm gelişim basamaklarını zamanında karşılayana kadar bu sorun değil.“
Ancak 4 ayda demir takviyesini ertelemeyi seçerseniz, bebeğinizin diyetine ekstra demir eklemek için 6 aydan daha uzun beklemek iyi bir fikir değil, diyor Hanna.
„Katı gıdalar başladığında, bu gıdalardan bazılarının... demirle zenginleştirilmesi önerilir,“ diyor Hanna. „Demir takviyesini 6 aydan daha uzun ertelemek önerilmez çünkü bu, yaşamın ilk yılının son kısmında anemiye yol açabilir.“
Bazı emziren ebeveynler, kendilerinin demir takviyesi almasının sütlerini zenginleştirip bebekleri için daha demir açısından zengin hale getirip getirmeyeceğini de merak eder. Maalesef cevap hayır.
„Annenin diyeti anne sütündeki demir miktarını değiştirmez,“ diyor Dr. Poinsett.
Bebeğiniz için demir takviyesi düşünürken, 4 ayda demir takviyesinden vazgeçmek AAP ve CDC'nin önerisi olmadığını unutmayın. Bu konuyu keşfetmek istiyorsanız, pediatrinizle konuyu tamamen tartışmak zorundasınız.
Demir Takviyeleri Bebekler İçin Zararlı mı?
Emziren bebeklerde demir takviyelerinin zarar vermesi nadirdir. Bu, takviyeler uygun miktarlarda ve doktorunuzun rehberliğinde verildiği zaman özellikle doğrudur. Antioxidants'a göre, aşırı demirin bebek büyümesini kısıtlayabileceği ve enfeksiyon riskini artırabileceği konusunda endişeler var, ancak bu iddialar „kesin değil“ ve takviyenin faydaları olası riskleri aşar.
Tekrar, demir takviyesi hakkında herhangi bir endişeniz varsa pediatrinizle konuşun. Çoğu pediatri takviyeyi önerir ve bebeğiniz için güvenli bir doz bulmanızı sağlayabilir.
Bebeklerde Anemi Riskleri
Emziren bebekler için demir takviyesini değerlendirirken, bebeğiniz için anemi (düşük demir) riskinin birincil neden olduğunu hatırlamak önemlidir. Bebeklere demir takviyesi vermek anemiyi bebeklerde „nadir“ hale getirir, diyor Dr. Poinsett.
Bebeklerde ve küçük çocuklarda anemi yaşanan durumlar vardır ve bu, tüm ebeveynlerin ciddiye alması gereken bir durum. Demir, çocuğunuzu sağlıklı ve güçlü tutan ana bir besin öğesidir. Demir aynı zamanda vücut boyunca oksijen taşımaya yardımcı olur; düşük demir seviyeleri vücut yorgunluğuna yol açabilir.
ABM'ye göre, bebeklerde tedavi edilmemiş anemin riskleri büyüme ve nörogelişim üzerindeki zararlı etkilerle birlikte beyin olgunlaşması sorunlarını içerir. Bebek bebeklik dönemini geçtikten sonra, anemi zayıf bilişsel gelişim ve davranışsal sorunlara da yol açabilir. Bu yüzden anemiyi mümkün olduğunca önlemek ve şüphe edilirse en erken tedavi etmek önemlidir.
Doktorlar rutin olarak anemi için kan taraması yapar — genellikle 12 ay yaşından itibaren, diyor Hanna. Ama bebeğinizin demir seviyeleri hakkında endişeniz varsa, herhangi bir zamanda anemi testi isteyebilirsiniz. Sadece doktorunuz demir takviyesi kullanmanızı tavsiye ettiyse, tam olarak talimatlandığı gibi kullandığınızdan emin olun. Bunu yapmak bebeğinizdeki anemiyi önleyebilir.
En İyi Demir Kaynağı Gıdalar
Çoğu doktor 6 ay yaşında vitamin takviyelerini durdurmanıza izin verir ve demir açısından zengin gıdalar sunmanızı teşvik eder. Demir, C vitamini açısından zengin gıdalarla birleştirildiğinde en iyi emilir, bu yüzden bebeğinize katı gıda başlarken hem demir hem de C vitamini açısından zengin gıdalara odaklanabilirsiniz.
Çoğu beslenme uzmanı, bebeklerin vitamin ve minerallerini taze meyve, sebze, protein ve tahıllardan almalarını önerir, ama bebeğinize demirle zenginleştirilmiş unu ve diğer bebek dostu gıdaları da verebilirsiniz.
Demir açısından zengin bebek gıdaları için harika seçenekler: ıspanak, mercimek, nohut, tofu, yumurta, dana eti, tavuk, hindi, balık ve demirle zenginleştirilmiş unlar. Bu gıdalarla eşleştirebileceğiniz bebek dostu C vitamini gıdaları: çilek, kavun, kırmızı biber, brokoli ve domates.
Bebeğinize ilk kez katı gıda başlattığınızda, bu gıdaları püre etmeniz gerekeceğini unutmayın. Bu listelerdeki boğulma riski taşıyan gıdalara (kırmızı biber, kavun gibi) özellikle dikkat edin. Bu tür gıdalar püre edilip bebeğinizin sevdiği demir açısından zengin gıdalarla karıştırılabilir.
Verywell'dan Bir Söz
Bebeğiniz hakkında sağlık kararları almak stresli olabilir, özellikle farklı kaynaklardan farklı bilgi aldığınızda. Demir takviyeleri, çatışma hissettiğiniz veya rehberlik karıştırıcı bulduğunuz alanlardan biridir.
Sadece emziren bebeğinize demir takviyesi vermeniz gerekebiliyorsa, bu anne sütünüzün bir eksikliği olduğu anlamına gelmez. Ayrıca, bebeğinize demir takviyesi verme riskleri çok düşüktür ve faydaları çok fazladır. Hala eminseniz, pediatrinizle konuşun ve sizinle bebeğiniz için en mantıklı olanın ne olduğunu tartışın.
-
Bazı yeni anneler peluş hediyeler alıyor ama yeni babalar ne olacak? Onlar da bir hediye hak ediyor. ABDde her gün on binlerce bebek doğuyor, yani heyecanlı ve korkulu çok sayıda yeni baba var. Bu babaların çoğu yeni annelerle aynı endişeleri yaşıyor -
Uchechukwu (UC), 10 yıldan fazla süredir Profesyonel Nişancı ve Ev Yöneticisi olarak, tüm yaş grupları, çoklu çocuklar ve özel gereksinimli çocuklarla çalışıyor. Care.com topluluk sitesimizdeki en üretken yazarlarımızdan biridir. Kahve molası verdik -
Toplumdaki kritik rollerine rağmen, çocuk bakım sağlayıcıları sıklıkla aşırı çalıştırılır ve düşük ücret alınır. (Beyaz Saray, mevcut çocuk bakım sistemini yakın zamanda işlevsiz olarak tanımladı.) Ayrıca, nannyler, bebek bakıcıları ve kreş çalışanla
