• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Pozisyonları

Yeni annelerin çoğu, bebeği kucağında bir yastıkla desteklenmiş ve kollarında beşikteyken bir hastane yatağında oturarak emzirmeyi dener. Bu pozisyonu seçerseniz, yatağın başını mümkün olduğu kadar yükseltin ve sırtınız rahat olana kadar yastıkları arkanıza koyun. Bebeğinizi kucağınıza bir yastığa koyun (bu özellikle sezaryen veya sezaryen ile doğum yaptıysanız iyi bir fikirdir), böylece başı göğsünüzle aynı hizada olacak şekilde yerleştirin. Beslenmenin ortasında yorulmamaları için kollarınızı dayayacakları yastıkları yanlarınıza koyun.

Rahatlayın

Evde, bir koltuk yararlı olabilir. Bir sandalyede otururken emziriyorsanız, sağlam bir sırt ve kol desteği sağladığından ve çok alçak veya yüksek olmadığından emin olun. Sırtınızın arkasına sıkıştırılmış bir veya iki yastık, bacaklarınızı desteklemek için alçak bir tabure gibi bir sandalyede emzirmeyi daha rahat hale getirebilir. Beslenmeye başlamadan önce rahat olduğunuzdan emin olmak her zaman önemlidir.

İster yatakta oturuyor olun, ister bir koltuğa yerleşin, bebeğinize memeyi verirken sırtınızı düz ama rahat tutun. Öne veya arkaya doğru eğilirseniz, bebeğiniz doğru şekilde kavramayı daha zor bulabilir. Bu, bebeğin memeyi aldığı açıyı değiştirir ve kısa süre sonra sırtınız da bunun gerginliğini hissedebilir. Göğüsleriniz büyükse, göğsünüzü elinizle desteklemenin yanı sıra, bebeğinizin ağzını meme ucuyla aynı açıda tutmak için göğsünüzün altına sarılı bir havlu veya alıcı battaniye yerleştirmek isteyebilirsiniz.

Rahat bir şekilde yerleştirildikten sonra, bebeğinizi çeşitli şekillerde tutabilirsiniz. Hastaneden ayrılmadan önce emzirme pratiği yaparken, birkaç pozisyon deneyin (hem bebeğiniz hem de kendiniz için) ve gerekirse hemşirenizden veya emzirme uzmanınızdan yardım isteyin. Farklı pozisyonlar memenin farklı bölgelerini daha etkili bir şekilde tahliye ettiğinden, birden fazla pozisyonda besleme, meme başı ağrısını ve tıkanmış süt kanallarını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca bazı pozisyonlar, belirli durumlarda diğerlerinden daha iyi sonuç verir.

Açıklanan bu konumların tümü yalnızca rehberlik amaçlıdır. Bebeğinizi emzirmek için tutmanın mutlak doğru ya da yanlış yolu yoktur. Her anne ve bebek kendilerine en uygun pozisyonları bulur. Ancak ilk kez emziren bir anneyseniz, başlangıç ​​için aşağıdaki yönergeleri faydalı bulabilirsiniz.

Beşik tutuşu

Geleneksel konuma beşik tutuşu denir veya Madonna tutuşu . Bu pozisyon için bebeğinizi kullanmayı düşündüğünüz meme ile aynı taraftaki koldan destekleyin. Üst kolunuzu vücudunuza yakın tutarak bebeğinizin başını dirseğinizin iç kısmına yaslayın, ön kolunuzla sırtını destekleyin ve elinizle alt veya üst uyluğunu kavrayın. Kolu, vücudunuzun etrafına yerleştirilebilir veya yoldan çıkmaması için vücudunun biraz altına sıkıştırılabilir. Düzgün bir şekilde desteklendiğinde, tüm vücudu size doğru dönecek şekilde ön kolunuzu döndürün. Pelvisi karnınıza, göğsü göğsünüze karşı ve ağzı meme ucunuzla aynı hizada olmalıdır. Artık bebeğinizin başını yana çevirmeden ağzını (meme ucunu ağzına değil) meme ucuna getirebilirsiniz. Bebeğinizin başının yana çevrilmek yerine vücudunun geri kalanıyla aynı hizada olması önemlidir.

Beşikler arası tutuş

Beşik tutuşunun bir varyasyonu, çapraz beşik veya çapraz bekletme bebeğinizi kullanılan memenin karşısındaki kolda desteklemeniz dışında aynı konumlandırmayı içerir. Bu pozisyonda eliniz bebeğinizin poposundan ziyade boynunu ve sırtının üstünü destekler ve alt kısmı ya kolunuzun kıvrımında ya da kucağınızdaki yastığın üzerinde durur. Yine, bebeğinizin vücudunu size bakacak ve ağzı meme ucunuzla aynı hizada olacak şekilde döndürün. Bu, kavramada güçlük çeken bir bebek için iyi bir pozisyondur, çünkü ensesini başparmağınız ve parmaklarınız arasında tutarak başını daha iyi bir pozisyona daha kolay yönlendirebilirsiniz. Bebeğinizin memeyi tutmasına yardım ederken memeyi desteklemek için elinizi kullanabilirsiniz.

Rahat konum

Gerginlik emzirme pozisyonu, bebek yüzüstü pozisyondayken bebek ten tene olduğunda ortaya çıkan biyolojik tepkilerden yararlanır. Bu pozisyon bazen Avustralya olarak adlandırılır. veya alt altta durum. Anne, bebeği karnından midesine onun üstünde yatarken, sırt üstü yarı yatar. Bu pozisyon özellikle aşırı aktif boşalma refleksi olan veya fazla süt veren anneler için kullanışlıdır.

Yan oturma, debriyaj veya futbol kalesi

Birçok emziren kadın, debriyaj tutuşu olarak da bilinen yan oturma tutuşunun veya futbol tutuşu , bakımı daha kolay bir konumdur. Bu, özellikle sezaryen ile doğum yapanlar için geçerli olabilir, çünkü bebeğin ağırlığını karın kesisinden uzak tutar. Debriyaj tutuşu aynı zamanda ikiz anneleri için de faydalı olabilir, çünkü bir bebek her iki taraftan da emzirebilir; anne hem meme ucunu hem de bebeğinin ağzını görebildiği ve bebeğin başını kolayca kontrol edebildiği için büyük memeli veya düz meme ucu olan kadınlar için; ve ayrıca prematüre bebekler için. Debriyaj tutuşunda, bebeğiniz kolunuzun altından tuttuğunuz bir çantayı veya vücudunuza yakın tuttuğunuz bir futbol topunu tuttuğunuza benzer şekilde tutulur.

Bebeğinizi bu pozisyonda beslemek için, başı göğsünüze yakın olacak şekilde, memenin kullanacağınız yanına, yanınıza yerleştirin. Vücudunu kolunuzun altına, yanınıza yaslayın. Ön kolunuz üst sırtını desteklemeli ve eliniz ve parmaklarınız omuzlarını, boynunu ve başını desteklemelidir. Bacakları dümdüz arkanızda uzanacak veya bir sandalyedeyseniz, alt kısmını sandalyenin arkasına yaslayabilir ve bacaklarını dik bir şekilde yukarı kaldırabilirsiniz. Son olarak, destek için dirseğinizin altına bir yastık koyun, bebeğinizin başını göğsünüzle aynı hizada tutun.

Yatarak veya uzanarak

Bebeğinizi yatarak beslerken bulabilirsiniz. oturmak yerine pozisyon, hoş bir rahatlama sağlar. Yatarak emzirmek, özellikle sezaryen ile doğum yaptıysanız veya doğumu takip eden günlerde kendinizi yorgun veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız yardımcı olur. Bunu yapmak için, sırtınızın arkasında ve destek için başınızın altında bir veya daha fazla yastıkla yanınıza yatın. (Dizlerinizin arasına yerleştirilmiş bir yastık sizi daha rahat ettirebilir.) Sırtınızı ve kalçalarınızı mümkün olduğunca düz bir çizgide tutun. Bebeğinizi yanında tutun, böylece kolunuz onun etrafında olacak şekilde ağzı size bakacak şekilde. Bebeğin memeyi tutmasına yardım ederken memeyi desteklemek için elinizi kullanabilirsiniz.

Bu pozisyonun bir avantajı, bebeğinizi diğer göğsünüze yeniden yerleştirmek için kalkmanıza gerek olmamasıdır. Üst göğsünüze paralel olana kadar onu yükseltmek için altına bir yastık yerleştirin ve üst göğsü ona getirmek için daha fazla eğilin. Ya da isterseniz onu göğsünüze sarın, diğer tarafınıza dönün ve onu yeniden konumlandırın. Kolunuzun alt kısmını dinlendirmenizi sağlayan bir yastık veya sırtına sarılı battaniye koyarak bebeğinizi destekleyebilirsiniz.

Unutmayın

Siz ve bebeğiniz emzirme konusunda uzmanlaştıktan sonra, telefonda konuşurken, kitap okurken, diğer çocuklarınızı denetlerken veya etrafta dolaşırken emzirebileceksiniz. Bebeğinizi emzirmekle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, çocuk doktorunuzla konuşun.

Daha fazla bilgi

• HealthyChildren.org:Emzirme
• Uyuyan Bebeğinizi Nasıl Güvende Tutabilirsiniz?