• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Meme Şişkinliği (Engorgement)

Memeleriniz, rahatsız edici derecede dolduğunda veya şiştiğinde ağrıyabilir. Çoğu anne, vücutları bebeğin anne sütü taleplerindeki değişikliklere uyum sağladıkça, memelerinde bir zamanlar bu dolgunluğu yaşamıştır. Doğumdan sonraki ilk birkaç günde biraz dolgunluk normaldir, ancak atlanan beslenmeler veya bebeğin emme sıklığındaki değişikliklerden kaynaklanan aşırı şişkinlik oldukça acı verici olabilir.

Talep üzerine sık sık beslemek şişkinliği önler, ancak bebeğiniz istediği kadar emiyor ve kilo alıyorsa, memeleriniz üzerindeki basıncı azaltmak için ek önlemler almanız gerekebilir. Örneğin, bir bezı sıcak suya batırıp memelerinize koyabilir veya bebeği beslemeden önce sıcak bir duş alabilirsiniz. Beslenmeden önce elinizle veya meme pompasıyla az miktarda süt boşaltmak da yardımcı olabilir. Şiddetli şişkinlikte, beslenmeler arası soğuk kompres, jel paketi veya buz paketi kullanarak rahatsızlığı azaltabilir ve şişliği düşürebilirsiniz.

Şişkinlikten kaynaklanan rahatsızlık, bebeği birden fazla pozisyonda besleyerek de hafifletilebilir. Dik oturma, yatma ve futbol pozisyonu (yan taraftan tutma) arasında geçiş yapmayı deneyin. Memelerinizi ekin altından meme başına doğru yumuşakça masajlayarak acıyı azaltın ve süt akışını teşvik edin. Güçlü bir süt salgılanması bebeğinizi boğuyorsa, sırtınıza yatarak bebeği üzerinize koyarak beslemeyi deneyin. Bebeğiniz boğulmaya başlarsa oturumun ortasında mola verip biraz daha süt boşaltın. Doktor onayı olmadan herhangi bir ilaç kullanmamalısınız, ancak parasetamol veya ibuprofen ağrıyı hafifletebilir ve emzirme sırasında ara ara alındığında güvenlidir. Bu arada, şişkinlik için en iyi çözüm emzirmeyi sürdürmektir. Yakında süt miktarınız bebeğinizin talebiyle daha iyi dengelenecek ve çok daha rahat hissedeceksiniz.

Garip gelse de, birçok emziren anne için etkili olduğunu bulduğu şişkinlik tedavilerinden biri lahana kullanımıdır. Temiz, buzdolabında bekletilmiş lahana yaprakları küçük parçalara yırtılarak veya bütün olarak memeye doğrudan uygulanabilir. Bütün yapraklar, büyük merkezi sap kısmı çıkarıldıktan sonra memenin şekline uyum sağlar. Sütyenle yerine tutulduğunda, lahana istenen süre kadar veya ılıkayıp solana kadar meme üzerinde bırakılır. Solan yapraklar taze, serin yenilerle değiştirilebilir. Yeşil veya kırmızı lahana kullanılabilir, ancak kırmızı lahana sütyeni veya kıyafetleri leketlendirme ihtimali daha yüksektir. Birçok anne, lahana kullanımından birkaç saat içinde şişkinlik ağrısının ve şişliğin düzeldiğini bildirmiştir. Lahana kullanımı üzerine sınırlı klinik araştırma vardır ve lahananın meme şişliğini nasıl azalttığı tam olarak bilinmemektedir, ancak bu uygulama zararsız görünmektedir. Şişkinlik için lahana, şişlik ve ağrı azalmaya başlayana kadar kullanılmalıdır. Sürekli kullanım süt miktarını çok fazla azaltabilir. Bazı anneler, özellikle ani kesilme durumunda, şişlik veya rahatsızlığın geçişini hızlandırmak için lahana düzenli olarak uygular.