• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirme Sütyeni Boyutunu Bulma

Emzirme ilk haftalarında, memeler hamilelik öncesi ağırlığın üç veya dört katına çıkabilir. Bu, emzirmeyi planlayan bir anne için ihtiyaç duyacağı sütyen boyutunu tahmin etmeyi zorlaştırabilir. Ama doğru emzirme sütyenini seçmek hayati önem taşır. Kötü oturan sütyenler, tıkanıkmış süt kanallarına, mastitise (ağrı, ateş ve grip belirtilerine neden olan meme enfeksiyonuna) veya sadece rahatsızlığa yol açabilir. Birkaç basit tekniği takip ederek, emzirmeyi yaptığınız haftalar veya aylar boyunca sizi rahat tutacak bir sütyen bulma şansınızı artırabilirsiniz.

İhtiyacınız Olacaklar

• Kumaş ölçü şeridi

Talimatlar

1. Tahmini doğum tarihinizden bir ay önce emzirme sütyeni alışverişi yapın. Emzirme sırasında ihtiyaç duyacağınız sütyen boyutunu tahmin etmek zordur, ama bebeğinizin doğumundan hemen önce en doğru tahmini yapabilirsiniz.
2. Doğru band (alt kısmı) boyutunu belirleyin. Rahat, yastıksız bir sütyen takılıyken ayna önünde dik durun. Kumaş ölçü şeridiyle memelerinizin tam altından göğsünüzü ölçün. Normal nefes alın ve şeridi cildinize düz ve pürüzsüz tutun. Tek sayı çıkarsa ölçüme bir inç (2.5 cm) ekleyin.
3. Kupa (kase) boyutunuzu bulun. Kumaş ölçü şeridiyle memenizin en dolu kısmını ölçün. Yine dik durun ve şeridin düz ve pürüzsüz kalmasını sağlayın. Kupa ölçümünüzden band ölçümünüzü çıkarın. 1 inç (2.5 cm) fark A kupa, 2 inç B kupa, 3 inç C kupa, 4 inç D kupa, 5 inç DD/E kupa, 6 inç DDD/F kupa, 7 inç DDDD/G kupa ve 8 inç H kupayı gösterir.
4. Hangi boyutun doğru oturduğunu görmek için birkaç sütyen deneyin. Ölçümleriniz size ihtiyaç duyacağınız sütyen boyutuna dair iyi bir fikir verir, ancak dikkatle alınan ölçümler bile mükemmel olmayabilir ve hangi modelin en rahat olacağını garanti etmez. Band sırtınız etrafında sıkı oturmali, memeniz kupayı boşluk olmadan doldurmalıdır. En önemlisi, sütyen rahat olmalıdır.
5. Emzirme sırasında ihtiyaç duyacağınız sütyen boyutunu tahmin edin. Hamileliğin sekizinci ayında size mükemmel oturan bir sütyen almayın, çünkü sütünüz geldiğinde meme boyutunuz değişecek. Şu an size oturan boyuttan bir kupa büyüğü bir sütyen seçin. Göğs kafesiniz de hamilelik öncesindeki boyutuna küçülecektir, bu yüzden hamilelik öncesinde girdiğiniz band boyutuna ihtiyacınız olacak. Bilmiyorsanız veya hatırlamıyorsanız, şu an size oturan boyuttan iki inç (5 cm) daha küçük bir band boyutu seçin.