• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Süt Sağan El

Bazı kadınlar anne sütünü sağmayı öğrenme olasılığı konusunda endişelidir. Bununla birlikte, herhangi bir beceri gibi, süt sağmak da her uyguladığınızda daha kolay hale gelir. Süt elle, manuel pompa veya pille çalışan veya elektrikli göğüs pompası ile sağılabilir. Bazı kadınlar için elle ifade etmeyi öğrenmek zor olsa da, en uygun ilk tercihtir, çünkü ekstra ekipmana gerek yoktur (ve elbette hiçbir maliyeti yoktur). Düşme refleksini zaten deneyimledikten sonra, düzenli emzirme sırasında bunu denemek isteyebilirsiniz. İlk emzirmeden hemen sonra veya eşiniz veya bir başkası size yardımcı olabilirse ilk emzirme sırasında ikinci memeden süt sağabilirsiniz. Bazı kadınlar, sütleri sabahları daha bol olduğu için sabah uyandıklarında süt sağmayı daha kolay buluyor.

Elle ifade etmek için öncelikle ellerinizi ve tırnaklarınızı (tercihen kısa) sabun ve suyla yıkayarak temiz olduğundan emin olun. (Hatta sağmadan hemen önce ılık bir duş alabilir ya da rahatlamanıza yardımcı olması ve sütün akmasını teşvik etmesi için göğüslerinizin üzerine temiz, ılık, nemli bir havlu koyabilirsiniz.) Ardından göğsünüze dış bölgelerden başlayarak ve çalışarak yavaşça masaj yapın. meme ucuna doğru inin. Masaj nazik olmalı, göğüsleriniz veya cildiniz için asla rahatsız edici olmamalıdır.

Ardından, sütün ellerinize veya göğsünüze dokunmadan doğrudan içine damlaması için meme ucunun altına temiz bir kap veya kavanoz yerleştirin. Elinizi başparmağınız yukarıda ve iki parmağınız aşağıda olacak şekilde meme ucunun yaklaşık bir inç arkasında olacak şekilde areolanın üzerine yerleştirin. Göğsünüze doğru geri bastırın, ardından başparmağınız ve parmaklarınız arasındaki areolaya hafifçe bastırın ve süt akana veya fışkırana kadar ritmik bir hareketle bırakın. Birkaç pozisyondan süt almak için başparmağınızı ve parmaklarınızı areola çevresinde döndürün. Morarmaya neden olabileceğinden meme ucunu sıkmaktan veya memeden aşağı kaydırmaktan kaçının.

Sütü buzdolabında veya derin dondurucuda saklamak için temiz, kapalı kaplara aktarın. Bu sefer hiç süt toplamazsanız, daha sonra tekrar deneyin - ancak düşme refleksinizin gerçekleşmesinin biraz zaman alabileceğini ve her iki memeyi de yeterince rahatlatmanın ilk başta yarım saat kadar sürebileceğini unutmayın. Pratik yaparak, muhtemelen bu süreyi önemli ölçüde kısaltabileceksiniz ve topladığınız süt miktarı belki seans başına 1 ons'tan dolu bir şişeye veya daha fazlasına yükselecektir.